Максимальная концентрация - через рассредоточение

Большинство из нас, под воздействием эмоционального опыта, плывет по жизни по течению, приспосабливаясь, таким образом, к окружающей среде. Это позволяет, в какой-то степени, удовлетворять свои желания и выживать, но эмоциональный опыт часто бывает ошибочным, хотя в каждой конкретной ситуации он помогает. Но он же и ломает на каждом шагу и противостоять ему мы не можем. Все это происходит из-за нашей неразумности. Поэтому, чтобы свести ошибки к минимуму, человек стремится обрести разум. Но часто ум пытается подменить разум. Мы набиваем свою голову знаниями, а они оказываются не на пользу, а во вред. Разве могут знания идти человеку во вред? Могут, если они не разумны. Оглянитесь вокруг, сколько в мире боли, несправедливости, зла, хотя знаний человечество накопило предостаточно. Чтобы они приносили пользу, они должны быть разумными. Чтобы человек правильно вел себя в этом мире, он должен обладать разумом. Как стать разумным? Какой механизм этому способствует? Ум основан на логике, а на чем основан разум? За ответом на этот вопрос обратимся за помощью к животному миру…. Возьмем, для примера, кошку. Как она мыслит? Каким образом она быстро ориентируется в реальности и действует там где надо и ровно насколько надо? Ни одного лишнего движения. Концентрация внимания у нее достигается за счет максимального расслабления (рассредоточения). Чем она расслабленней, тем сконцентрированней и защищенней, и потому она четко контролирует ситуацию. Стоит ее испугать, как эта способность тут же падает. На охоте же, она - сама концентрация, при максимальном расслаблении. Чем расслабленней, тем сконцентрированней и тем в большей степени реальность контролируема и управляема…. Почему человек не мыслит подобным образом, а всю информацию протаскивает через страх, через свой внутренний мирок – ракушку, основанный на эмоциональном опыте? Эмоциональный опыт нужен, он выручает в критических ситуациях, когда некогда думать и надо действовать мгновенно, не задумываясь, но в основном, надо делать все разумно, чтобы сводить количество ошибок к минимуму. Но если полагаться только на разум, то эмоции окажутся подавленными. Это не совсем так. Просто мы не знаем, что такое разум и часто выдаем ум за разум. Разум не угнетает эмоции, наоборот, он делает их максимально раскрепощенными и защищенными от травмирования одновременно. Почему мы так мало пользуемся разумом, ведь он включает для осмысления реальности весь мозг, в то время, как эмоциональный опыт задействует лишь его небольшую часть (ученые бьются над проблемой повышения КПД мозга)? Из-за природного страха, который пробивает нашу защиту и в целях самосохранения, принуждает протаскивать всю информацию через себя. Значит, чтобы стать разумным, хозяином самого себя, своих желаний, надо научиться справляться со страхом, иначе он не позволит раскрепоститься. Как этого добиться? Попробуем разобраться…. Итак, мы пришли к выводу, что для того, чтобы быть максимально сконцентрированным, надо быть максимально расслабленным (рассредоточенным). Но ведь расслабление делает психику не защищенной. Это в том случае, если отсутствует концентрация внимания. А вместе, они дают необыкновенную силу и способность осознавать себя и окружающий мир, и управлять им и собой. Каким образом? Хочешь понять – увидь. Не представь, а именно, увидь. Хочешь сделать понимание устойчивым, непрерывным, а реальность управляемой – видь окружающий мир и себя без прерываний, устойчиво, напрямую. Если начинаешь убегать в представления, значит протаскиваешь информацию через страх и целостность мировосприятия тут же теряется. Реальность надо воспринимать напрямую. Но тогда исчезает страх и можно не заметить опасность, что грозит гибелью. Страх не исчезает, а вплетается в общую связку чувств, что позволят осмысливать реальность и делать ее не страшной. А как же защищаться от угроз? При устойчивом внимании, автоматически активизируется сильное «Я», которое не позволяет страху пробивать защиту, держит его под контролем и активно сопротивляется угрозам…. Механизм рассредоточения всех логических связей хорошо просматривается в сновидениях. Мозг, через рассредоточение, стремится развалить все логические связи, чтобы перевести эмоции в состояние «эмоционального бульона», из которого они будут извлекаться от ситуации, а не на основе эмоционального опыта. Осмысление себя и накопленных раздражений происходит через чувствование, с помощью ясновидения, которое возникает в результате полного рассредоточения всех логических связей. Мышление начинает осуществляться сутью (сразу видишь и знаешь), потому что исчезают эмоциональные очаги раздражения, которые бы перехватывали возбуждения, что препятствовало бы свободному перемещению мысли. А так, все становится взаимосвязанным и мысль начинает мгновенно перемещаться в любую область пространства – памяти. Время становится единым. Нет задержек, заклиниваний, есть сразу знание. Причем, почти без затрат энергии. Изнашиваемость организма сводится к минимуму, что ведет к увеличению продолжительности жизни, улучшению здоровья и качеству проживаемой жизни…. Все восточные практики, через медитацию, стремятся максимально расслабиться, чтобы достигнуть максимальной концентрации внимания, которая даст им яснознание и способность управлять собой. Спортсмены, для достижения высокого результата, так же стремятся максимально расслабиться. В этом случае, они смогут максимально сконцентрироваться на достижении результата. Политикам, дипломатам, военным, для принятия правильных, взвешенных решений, надо уметь расслабляться и концентрироваться. Школьникам, студентам необходимо это умение. Почему у них возникает дефицит внимания? Потому что подолгу засиживаются в социальных сетях, за компьютерными играми. Слишком долгое застревание на виртуальном мире, отрывает от реальности и делает внимание не устойчивым. Ведь реальность, для того, чтобы ее понимать, надо видеть, а не представлять. Когда видишь и понимаешь, она перестает быть страшной и становится интересной. И желания реализуются не виртуальные, а реальные, что постоянно пополняет энергией и укрепляет здоровье. И человек обретает себя настоящего…. Часто дефицит внимания возникает у школьника из-за неладов в семье, проблем с улицей, и тогда, спасаясь от страшной реальности, он начинает убегать в себя и все пропускать через страх. Это напрямую сказывается на успеваемости. Если же он стабилизирует внимание, то сумеет справиться со страхом, повысит самооценку и начнет нормально учиться…. Устойчивое внимание – это еще и национальная безопасность. Разумное общество – сильное и сплоченное общество. Если же у людей психика не устойчивая, то такое общество легко раскачать и посеять в нем хаос и страх. Методика по обретению разума проста и доступна всем. Обязательное условие – необходимо успевать восстанавливаться с помощью глубокого сна и отдыха, и тренировать внимание, с помощью которого происходит понимание себя и окружающего мира. Ничего заумного. Учитесь расслабляться и быть внимательными одновременно и справитесь с любыми трудностями. 9.02.2015 г.