Тонкости техники прощения

Умоляю... Это ЛГ "резвится"))
так что без совпадений

        — Мила, поймите! — психотерапевт картинно вскинула пухлые руки. — Мир — жёсткая штука! Нельзя только успокоительное глотать! Надо работать над собой! Личная обида возникает тогда, когда задеты больные точки, либо есть условная выгода от обиды!         
        Больные точки? Выгода? Милочка слушала, конечно, и даже старалась понять, наклонив голову к плечу и сдвинув от усердия бровки.

        — Неоправданное ожидание по поводу обидчика и как следствие этого разочарование — вот откуда обиды! — продолжала хорошо поставленным голосом врач.—         Если учесть, что мы частенько загоняем их вглубь себя, то проявляется эта внутренняя агрессия, в конечном счёте, в виде болезней! Понимаете, Мила? Надо уметь прощать. И себя, и других. Надо дарить людям любовь!

        В принципе, Милочка со всеми этими выкладками была согласна — теоретически всё верно. Она кивнула.

        — Знаете, мне вот тоже сейчас та-а-ак нелегко, — вздохнула психотерапевт и для исчерпывающей полноты общения вышла из-за стола, — разошлась с первым мужем, а со вторым тоже не повезло — совсем не то, что я хотела! Вчера решила купить себе туфли, так он знаете что сказал?..

        Милочка в пол-уха слушала непрофессиональные, зато абсолютно стандартные женские жалобы (бесплатно, кстати, слушала), разглядывая не в меру упитанную фигуру доктора, затянутую в свитер, мини-юбку и вызывающие чулки в сеточку на ногах, напоминающих пузатые ножки рояля.

        — Смело, однако, — подумала Мила перед тем, как опечалиться: приём стоил дорого, но проходил непродуктивно.

        — Мила, я не успела вам о техниках прощения рассказать, их довольно много, но вы почитайте сами — выберете ту, что вам подходит, — пухлая рука быстро упаковала в кошелёк поданную женщиной купюру, — или приходите на следующей неделе.
 ...................

           Утро субботы начиналось довольно привычно — рёв двигателей взлетающего самолёта сотрясал барабанные перепонки.

        — Надо уметь прощать! — подавляя раздражение, напомнила себе Милочка и почти с нежностью взглянула на храпящего рядом мужа.

        Работы наметилось много — определиться с помощью какой «техники прощения» она может скорее добиться цели: душу  очистить от негатива, а тело — от болезней. Сделать это надо было быстро — завтра Прощёное воскресенье, а ей хотелось для надёжности подкрепить достижения науки старинным методом православных христиан — «простите меня, грешную…».

        Итак, наградив свои уши композициями группы Muse («Муза») вместо настырного всепроникающего храпа супруга, Милочка засела за компьютер.

        — Ага, вот: «… самый простой метод, который подходит всем людям без исключения: найдите тихое место. Нашли? Тогда возьмите тетрадь и ручку. Проанализируйте, с какими людьми вас связывает обида. На кого обижаетесь вы и кто обижается на вас? Вспомните всех, кого сможете. Теперь напишите на бумаге их имена…»

        Первый этап прошёл быстро и безболезненно — память на обиды у Милы  была как у слона. Список получился не большим и не маленьким — не тетрадь, но полноценный 11-й формат крупненькими буковками.

        Второй этап, как ей показалось, тоже не должен был вызвать трудностей. По крайней мере, начало не предвещало ничего дурного: «Вы в укромном месте? Вам никто не должен мешать. Сядьте удобно, расслабьтесь. Поможет тихая, лирическая музыка…» Милочка была не совсем уверена, что музыка Muse, льющаяся из наушников прямиком в непознанные глубины её мозга, подходит под определение «лирическая», но, решив, что хороший рок ещё никому не помешал, она продолжила: «Закройте глаза. Вообразите, что вы встречаетесь с вашим обидчиком…» Милочка сверилась со списком — под номером один значился её непосредственный начальник.

        «… вообразите, как он выглядит и обязательно во всех деталях!»

        — О, да это несложно — Шрек, только не зелёный! —  вздохнула Мила несколько разочарованно. — Килограммов 120 будет, а то и больше. Вечно на диете — не доедает, а потому злой, глупый и несправедливый!

        «И вот вы встретились взглядами. По вашему телу пробегает мощная волна неприятных ощущений, хочется сказать ему, какой он… нехороший человек…» Милочка ликовала — эти психологические техники оказались такими доступными, от этой самой мощной волны (фу-у-у!) до слов о… нехорошем человеке.

        «… хочется сказать, как больно он вас обидел, как оскорбил в лучших чувствах, но вместо этого вы произносите: «Я прощаю тебя! Прощаю!» Он, конечно, удивится…»

        — «Удивится» — не то слово… — Милочка даже хихикнула от удовольствия, представляя во всех красках последствия своего заявления о прощении.

        «… ещё вчера вы бы закатили ему скандал с весьма эмоциональным выяснением отношений, но сегодня… Сегодня вы другой человек! И не важно, кто был прав, кто виноват, есть только слова, идущие из самой глубины сердца: "Я прошу у тебя прощения и прощаю тебя. Иди с миром".»

        — Как же это верно, — вздохнула Милочка и даже мечтательно произнесла вслух, репетируя: — Иди отсюда с миром, Шрек, только небо нам судья!

        «Да, вы сильны! Ведь только сильный человек может прощать и просить прощения! Чувствуете, как с каждой секундой вы освобождаетесь от тяжести на душе? К вам приходит умиротворение, спокойствие, уверенность!»

        — Заманчиво! — Милочка сосредоточилась, напряглась и… получилось — простила! Действительно, что хорошего можно ожидать от комплексующего и вечно голодного мужчины?

        Простить-то она простила, однако умиротворения и прочего почему-то не почувствовала — чего-то ей всё равно не хватало… Чего? Милочка задумалась, но в голову ничего разумного не приходило. Тогда она расслабилась и… услышала: «…But I have finally seen the light / And I have finally realized / I need your love / I need your love», — неслось из наушников на правильном английском.

        — Вот именно! «Love»! Любовь! — обрадовалась женщина. — Её же надо дарить?! «Дарить»! — тут же выделил ключевое слово её мозг. — Чем бы осчастливить начальство?

        Она быстренько метнулась к холодильнику и вытащила весомый кусок домашнего «Наполеона». Упаковав презент в коробочку, новоявленный домашний психотерапевт положила её в объёмную спортивную сумку, сразу же обретя искомое умиротворение, да и прочее тоже.

        Мила заглянула в список обидчиков — на втором месте красовалось ФИО подруги. Уже как бы бывшей.

        Работа с №2 из списка прошла гораздо быстрее — Милочка старательно не акцентировала своё внимание на полученных многочисленных печалях и обидах, просто положила в заветную сумку презентов игрушечный пистолет, стреляющий несмываемыми чернилами, — подарок ребятёнку подруги, возомнившему себя «зверобоем» в буквальном смысле этого слова. Надо обязательно сказать ему, что с этим оружием гораздо интереснее охотиться на его маму, когда она красуется в норковой шубке, чем с камнями на кошек и собак.

        Любовнику Милочка решила сделать сюрприз — положить свои трусики в бардачок машины (пусть его жена, наконец, поймёт, что такое сексуальность, а то он жалуется). Долго выбирала кружевные слипы…

        Родственники, соседи, знакомые, незабвенная свекровь… Время шло, список подходил к концу, а сумка тяжелела от «подарков»… Наконец, вспомнив о психотерапевтше, Мила кинула в недра припасенную упаковку чулок с ярким рисунком и решительно закрыла замок.

        Мила была довольна — она всегда была очень ответственна, и качественно выполненная работа доставляла ей удовлетворение.

        Ах да! Мужа она решила порадовать своими новыми платьями, потому взяла его кредитку, и это стало последним штрихом в «картине маслом». Пора идти… прощать!

        А завтра, в воскресенье, она пошлёт всем своим бывшим недругам (или не «бывшим»?) СМС: «Кого обидела — простите, кого не успела — прошу подождать». На всякий случай. Чтобы закрепить полученные от «техники» результаты.