Тревожность и нежность

Нельзя жить в однообразном ритме и все время находиться под воздействием раздражителей. Нервная система не успевает восстанавливаться и начинает работать на износ, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Особенно, эта проблема актуальны в мегаполисах, где нагрузки на нервную систему бывают запредельными. Мы разучились ценить тишину и настоящесть и подсели на суррогатный наркотик чувств – телевизионные передачи, социальные сети, компьютерные игры. Мы разучились жить своей жизнью и предпочитаем жить чужой, в которой все клево, но это не наша жизнь. Телевизор включишь, а там - сплошная тревожная информация. И нам это нравится, потому мы готовы ее слушать снова и снова. Где-то кого-то убили, застрелили, покалечили, взорвали, изнасиловали, посадили. Кто-то купается в роскоши, приобретя ее за украденные у нас деньги. Мы сначала позавидуем, попредставляем себя на их месте, помечтаем, а потом осудим и возненавидим или униженно смиримся и отложим у себя в памяти мечту о таком богатстве. Сами набиваем свою голову негативной информацией, а потом ее перевариваем, вместо того, чтобы радоваться жизни. Постоянное состояние тревоги, страха разрушает нашу душу, уничтожает любовь, подрывает здоровье. В семьях, место живого общения, заменило общение с телевизором или компьютером. Нет единения, каждый живет своей обособленной жизнью. Уходят чувства, приходит непонимание, в результате чего, разваливаются семьи, а дети, лишенные родительской ласки, любви, вырастают черствыми, думающими только о себе, эгоистами…. Почему нам так нравится «наркотик страха», на который нас подсаживают средства массовой информации, чтобы сделать послушными и внушаемыми, потому что тогда на нас легче зарабатывать деньги? Почему мы введемся на весь этот мусор и можно ли как-то вырваться из этой медиа – зависимости? На наркотик страха подсаживаются люди слабые. Для них проще и легче подчиняться, чем сопротивляться, чтобы всегда оставаться собой. Просматривая сцены насилия, человек пугается, представляя себя на месте жертвы, а главный герой, который всех побеждает, показывает, как можно с помощью силы справиться со страхом. И испуганный человек начинает думать, что в схожей ситуации он так же справится со страхом, как и главный герой. А именно - за счет еще большей жестокости. Сцены жестокости приучают бояться и справляться со страхом не с помощью его осмысления и укрепления сильного, благородного «Я», основанного на любви, человечности, а с помощью еще большей жестокости, которая не устраняет, а усиливает страх, подавляя при этом, любовь, человечность. Но как же тогда быть, ведь мир действительно страшен, а тут, показывают реальное решение проблемы, связанной со страхом. Глядишь, что-то и пригодится. Никогда не мешает хранить в памяти возможные варианты защиты. На самом деле, подавление страха и усиление жестокости, как способ справиться со страхом, ведет не к устранению страха, а к еще большему его увеличению и ожесточению. Это, в свою очередь, усиливает хаос и дестабилизирует общество. Чтобы справиться со страхом и вернуть психику к нормальности, надо восстановить подавленную страхом любовь, которая ему противостоит. Любовь – это равновесие, порядок, гармония, созидание. Страх – это жестокость, хаос, разрушение. Каким образом можно вернуть любовь? Посмотрим, как эту проблему решает сам мозг, через сновидения…. Если изыскать для себя возможность найти закуток, в котором можно в полной тишине как следует отоспаться, то мозг вернет себе утраченную любовь естественным образом. Направленность на это в нем заложена природой. Просто, когда человек постоянно находится под воздействием раздражителей, сновидения не успевают и не могут выйти на восстанавливающую фазу сна…. После первого засыпания, сон был тревожным, напряженным. В нем я пытался решить какие-то важные задачи и это почти получалось. Но после пробуждения оказалось, что до их окончательного решения еще далеко и что я придал этим задачам повышенную значимость, чтобы вырваться из застреваний. Проанализировал, почему сон не начал переходить в более глубокую стадию, с большим расслаблением. Оказалось, что сделал слишком большой сквозняк и выхолодил комнату, в результате чего, замерз. Именно пониженная температура мешала более глубокому расслаблению. После устранения причины и потепления в комнате, удалось глубоко разоспаться. Даже такой пустяк, как чуть более низкая для комфорта температура, может нарушить сон…. В концовке сна снилось, будто я решил посмотреть футбольный матч. На стадионе царит радостное оживление, все в предвкушении матча. И я завелся. А кто с кем играет? Неважно. Может, самому поучаствовать? Нет, на этот раз хочется побыть в качестве болельщика. Но одному матч смотреть не интересно, хочется делиться впечатлениями. И хочется смотреть с комфортом. Бац, рядом оказалась жена (бывшая). Не хочу, сразу все испортила, так как начнет напрягать. Тогда, рядом с ней ее подруга. И что? Как-то оно не правильно, хочется радости и комфорта…. Все эти мысли складываются из разных временных фиксаций для удовлетворения подавленных желаний, избавления от подавленных страхов, раздражений, для разрядки осмысления и упразднения…. А я в стороне от них. Ни фига, буду прямо впереди подружки жены, чтобы она ко мне прижалась. Пусть жена позлится, а я, получу удовольствие. Так и сделал. Балдею. Стоп. Ты, разве, сюда за этим пришел? Ты пришел посмотреть матч. Но тебе хочется с кем-то делиться впечатлениями, а тебя, вместо расслабления, не покидает состояние тревоги. Всмотрись в то, что тебя тревожит и напрягает. Ага, стадион где-то сбоку, с этих скамеек его плохо видно. Но ведь тебе так приятно сидеть у подружки между ног. Она еще хихикает, обнимает тебя, будоражит. Всмотрись внимательно (именно направленность на видение постоянно вытаскивает из застреваний). Может, с ней и интересно было бы шашни покрутить, но я хочу насладиться игрой команд. А с женой и ее подружкой не поделиться впечатлениями, и поля отсюда не видно. Но ведь с кем-то хочется делиться радостью. Стоп. Ты совсем забыл про своего маленького сына. Вот кому было бы по-настоящему интересно. Но ведь насильно я не привью ему интерес. А ты заинтересуй, просто по-настоящему пообщайся с ним, порадуйся тому, чему он радуется…. Когда в реальной жизни водил маленького сына на футбол, такие мысли мне не приходили в голову. Сын занимался своим, а я радовался своим впечатлениям. Недостаток чуткости присущ многим людям по разным причинам. Наблюдая за игрой в футбол, я сбрасывал стресс, что препятствовало мне быть более нежным, чутким и внимательным к своему сыну. Тем самым, я отдалялся от него, не прививал ему любовь к взаимному общению. В сновидении, природная правильность восприятия стремилась вернуть утерянные позиции…. И вот, маленький сынишка вместе со мной и мы побежали поближе к стадиону, чтобы увидеть футболистов, которые готовились к матчу. Стоп. Ты так резко рванул, а не обратил внимание на состояние сына. Начал накрапывать дождик. Значит, надо развернуть над ним зонт. И одет он слишком легко. Искать одежду для него сейчас некогда, поэтому, сними с себя куртку и накинь на него. Но ведь сразу наступит дискомфорт для меня. Сначала прояви нежность, заботу к сыну, а потом подумай о себе. Как только выбрал для себя главное, сразу и дождь прошел, и потеплело. Посмотрели, порадовались, надоело. Не это главное. Надо вернуться домой, в уют, где не надо переживать за погоду, одежду. Тут же оказались с сыном в трехкомнатной квартире. С сыном здесь ничего плохого не может случиться, поэтому, можно расслабиться и постараться разобраться в обстановке. Жена куда-то уехала на три дня, поэтому, я могу полностью расслабиться и почувствовать себя полным хозяином. Как только попытался расслабиться, как сразу возникла тревога (при расслаблении, каждый раз обнажаются все новые и новые (старые), ранее подавленные раздражения, нуждающиеся в разрядке и осмыслении). Что опять не так? Хлама полно, в ванной много замоченного белья. Наплевать, пусть жена со всем этим разбирается. Но ведь у тебя здесь сын живет, а ему должно быть комфортно. И сам не должен в таком бардаке жить. Надо начать потихоньку наводить порядок. Так тяжело и неохота, потому что столько всякого негатива начинает всплывать. Отвлекусь. На что или на кого? Какие-то люди появились в квартире. Похоже, это родственники жены. Надо их нагрузить наведением порядка. Нет, это должен сделать ты сам. Тогда развлеки их, чтобы не выглядеть букой. Начал рассказывать им что-то смешное, развлекательное. Красота, можно как следует расслабиться. Внезапно, услышал кошачье мяуканье. Да, ну его. Нет, надо разобраться, отмахиваться нельзя. Да это детский плач. Откуда здесь ребенок, может, с гостями пришел? Надумали, тоже, ребенка с собой привести. Да это же твой маленький сын, которого ты забросил и о котором забыл. Боже, как я мог! Вся эта квартира, мысли о жене, гости, беспорядок – второстепенное. Главное – это твой сын, его благополучие, забота о нем. Бедный, он стоит в кроватке и плачет. Я тут же взял его на руки, приласкал, успокоил, проявил максимум любви и нежности. Сказал, что никогда его не брошу и всегда уберегу от опасности. А как же дела, ведь их тоже надо делать, без этого и сыну, и мне будет плохо? Сочетай. Охватывай сразу все и выбирай наиболее важное в данный момент. Но самым важным всегда должна оставаться забота о сыне. Не лишай его своей любви, нежности и в первую очередь, думай о его благополучии…. Вся эта работа во время сна, способствовала очищению души от наносного эмоционального мусора. Такое очищение позволило мыслительным переместиться в верхние отделы головы, где находится большая часть энергетики, а все накопленные страхи лишить значимости, подпитки и упраздниться. Ушло раздражение, например, на бывшую жену. Отношение стало спокойным за счет понимания. Чем выше мысли, тем целостней охват и глубже проникновение в суть. Вы, как бы, поднимаетесь над ситуацией и видите прошлые события со стороны, объективно, критически оценивая собственные действия и понимания, что в то время, при том раскладе, события иначе складываться не могли. С пониманием, уходят и раздражения. Меняется отношение к прошлым событиям. Происходит процесс самоочистки подсознания, а чувствам возвращается их первозданность, природная правильность. В результате такой разрядки, ушли внутренние напряжения, державшие в постоянном стрессе и пришло понимание прошлых событий, исправление допущенных духовных ошибок и успокоение. И это все – результат глубокого сна. При недосыпе, такой разрядки и восстановления чувств не происходит. Наоборот, ошибки накапливаются и разрушают духовную сферу, в первую очередь, любовь. Настоящие чувства намного богаче, насыщенней, позитивней, мощней, чем суррогатные виртуальные чувства. Они доставляют больше удовольствия и не разрушают, а способствуют постоянному обновлению. Место страха занимает внутренняя сила, любовь, нежность, доброжелательность и понимание того, что в жизни главное и чему надо следовать. 24.03.2015 г.