Стресс. Истощение и восстановление - 1
Стресс – бич 21 века. Стресс служит причиной возникновения большинства болезней, отклонений в психике, вражды и даже войн между государствами. Если человечество не научится снижать уровень стресса (напряжения), то его ждет самоуничтожение. Что порождает стресс? Страх. Чтобы решить проблему стресса, надо решить проблему страха. Страх часто принуждает нас ломать свою настоящесть. Получая облегчение за обман и самообман, мы закладываем в себя мину замедленного действия, так как создаем в своей голове очажок напряжения, который будет накапливать раздражения и увеличивать стресс. Если воздействие стресса не устранить, то он может до такой степени истощить нервную систему, что сил для сопротивления не останется и тогда может наступить смерть. Чтобы устранить напряжение, надо вернуть себе себя. Каким образом? С помощью глубокого сна и снятия всех запретов, ограничений и установок. Надо позволить чувствам полностью раскрепоститься и освободиться от всего накопленного эмоционального мусора. Отпустить мысли и как следует, в полной тишине, отоспаться. Всю работу по восстановлению нервной системы, проделает сам мозг с помощью сновидений. Посмотрим механику восстановления на примере фрагментов сновидений…. Снилось, будто я играю в футбол. Сновидение ускоренное, цветное, но зауженное. Я бурлю внутри себя и пытаюсь вырваться на свободу, но не получается. Любая попытка расслабиться сопровождается травмированием и я вновь ухожу в себя. Да, я препятствую соперникам пробивать мяч в свои ворота, но побежать вперед и самому попытаться забить гол не получается, потому что расслаблению препятствует травмирование. Несмотря на то, что буксую, я напряженно пытаюсь искать выход с помощью всматривания в ситуацию, но чтобы увеличилась степень охвата, надо дать ранкам, блокирующим мои желания, раскрыться и зажить. Процесс долгий и болезненный. По мере снижения раздражимости начинает оживать память на события, при которых я ломался, лгал самому себе и другим, приспосабливался. Зажимы, блокирующие напряжения, устраняются тогда, когда возвращается моя настоящесть, при которой мои желания не подавляются, а получают свободу и удовлетворение, но для этого, приходится переболеть обнажаемым негативом. Так что, ничего я не выгадал, получая облегчение от подавления страха. Все равно приходится им переболевать, но сколько полноценной жизни было потеряно…. Травмирование, травмирование, травмирование…. Расслабление – пробой (травмирование, так как при расслаблении снимается спазматическая защита, блокирующая проскочившие раздражения) – спазм (блокировка прорвавшегося раздражения, с целью ограничения силы травмирования). Поскольку, во время сна приток раздражений сведен к минимуму, подавленные ранки страха, через боль, раскрываются и заживают, что позволяет вернуть себе себя настоящего и разрядить накопившиеся раздражения, то есть, устранить стресс. Подавленные раздражения истощаются до «сплошного спазма», с выпадением памяти на травмирующие события. Эти «провальные» участки препятствуют свободному перемещению мысли и делают внимание прерывным. Они съедают «шагреневую кожу» нашей жизни. По этой причине человек живет меньше отведенного ему природой срока. Длительный стресс выхолащивает чувства, меняет сознание, разрушает семьи. На его основе возникают такие серьезные болезни, как рак, диабет, болезни сердца. Несдержанность к пище тоже есть результат воздействия стресса, устойчиво нарушившего равновесие. Человек, стремящийся снизить вес, начинает вбивать себе в голову разные «правила», установки, запреты, ограничения, чем ломает механизм саморегуляции и подвергает себя сильнейшему стрессу. Чтобы снять его, надо наплевать на все правила и установки и позволить себе, сначала, наесться, чего хочется и сколько хочется, а потом, как следует отоспаться, разрешив себе в мыслях все. Как только психотравмы, создающие напряжение, раскроются и заживут, восстановится механизм саморегуляции, снимется стресс и отношение к еде станет спокойным. Организм сам будет себя чувствовать и ограничивать, если это идет ему во вред. Надо устранять первопричину, а не бороться со следствием…. Снилось, будто я работаю на заводе. Чем бы таким заняться, чтобы быть независимым? Но у меня ничего из инструментов нет. Всмотрись в ситуацию. Ого, сколько сразу разных страхов повылезало. Всмотрись в них. Тяжело. Надо, чтобы они сначала обнажились и проигрались, только после этого я смогу их видеть. Но это больно. Ничего, через боль придется пройти, зато потом будет хорошо. Осознав ошибки, признав свою неправоту, я обрету себя…. Травмирование, травмирование, травмирование…. Боли надо дать выйти. Сплошное травмирование и спазмирование. Это травмируется то, что было подавлено и уничтожено, что давно покоится на «эмоциональном кладбище», откуда нет возврата. Именно по этой причине мы не может реставрировать сгоревшие чувства, например, любовь. Но, оказывается, что глубокий сон в состоянии восстанавливать уничтоженное, надо только дать возможность этим ранкам раскрыться и зажить, после чего они смогут осмысляться и упраздниться, а чувства вновь вернут свою первозданность…. Разряжай и всматривайся. И обретай себя настоящего, с чувством собственного достоинства, гордости, самоуважения…. Ага, вот у меня уже появился сварочный аппарат. Пока не мой. А где твоя уверенность в себе? Твой аппарат и точка. Хорошо, мой, что дальше? Теперь нужны кабель, маска, электроды. Хорошие электроды. И это уже есть (воля и видение все больше укрепляют свои позиции). Посторонний попросил, чтобы я посваривал много деталей. Отлично, есть большой заказ, а значит, деньги. Стоп. Не суетись, сначала, разберись. Заказ этот не оформлен через начальство. Так это, хорошо, вся прибыль пойдет мне. Это не совсем правильно по отношению к тому, кто обеспечивает меня работой. К тому же, я окажусь не застрахованным от кидалово. Надо внимательней всмотреться в заказчика и потребовать деньги вперед. Что-то он сразу заюлил, засуетился. Надо держать ухо востро. Возьму деньги, начнет нагружать меня дополнительной работой. Пусть сам всем этим занимается (сновидение складывается из разных временных фиксаций, которые стремятся разрядиться и осмысляться). Он согласился, но попросил маску и электроды. Да пусть берет, не жалко. Ни фига. Электродов мало, пусть сам идет к кладовщику и выписывает их…. Чуть разобрался в ситуации и приподнялся над ней, можно двигаться дальше. Надо увидеть взаимосвязь всего со всем на заводе, чтобы извлечь из этого максимальную выгоду, при минимальных затратах. Чтобы увидеть, надо расслабиться, но при расслаблении оживают новые страхи, которым надо дать раскрыться и проиграться, и опять, через боль. А иначе, увеличения степени видения, охвата, понимания, увеличения энергетики не достичь. Просмотрел завод, свои возможности на нем, укрепил свое сильное «Я». Нет, здесь мне уже не интересно, надо двигаться дальше. Может, вернуться на футбольное поле? Нет, пока не готов, надо еще подкопить энергии. Расслаблюсь - ко я, еще больше. Черт, опять травма, от которой надо убежать в ускорение, которое меня от нее отвлечет и даст возможность, по чуть-чуть, во всем разобраться. Я уже оказался в строительной бригаде, в которой раньше работал. Там тоже накопилось много подавленных раздражений. Но пока, все хорошо. Меня послали на крышу дома, где я должен приспособить подъемное устройство для поднятия раствора. Отлично! Моя стихия. Что-то попридумывать – хлебом не корми. Забрался. Крыша покрыта листовым железом, крутая, сколькая (на ней ледяная корка), того и гляди, свалюсь вниз и разобьюсь. А работать надо. И мне же придется укладывать вокруг печной трубы раствор. А я не умею, я специалист только по сварке. Рабочие внизу смотрят на меня, перешептываются и ухмыляются. Сейчас всем видно, что я ничего не умею делать. Попробовал, было, укладывать раствор, а ничего не получается. Что это, ты, унижаешься. Ты, свое знаешь хорошо, а они – свое. Зови их наверх, а сам иди вниз и подавай раствор. Осмелел, крикнул, чтобы поднимались и сказал, что здесь очень опасно. Поднялись вместе с бригадиром, а внизу оставили рабочего для наполнения ведра раствором. Получается, я не при деле. Что делать? Я начал стращать, что без страховки опасно работать, но рабочие только ухмыльнулись и спокойно принялись за работу. Тогда я сказал, что смотаюсь к кладовщику и возьму у него монтажные пояса, которые не позволят поскользнуться или оступиться. Рабочим, как-то, все равно, а я от своего не отступлюсь. Бригадир мне кивнул головой, в знак согласия. Я побежал искать кладовщика, а в голове, попутно, прокручивалось огромное количество мыслей. Я пытался увидеть целостную картину моих взаимоотношений с рабочими, устранить поломки, чтобы стать целостной личностью, которую бы я уважал сам и уважали бы другие. Пружина, закрученная страхом и истощавшая нервную систему, активно раскручивалась в обратном направлении. Происходило исправление ошибок, осмысление себя и прошлых событий, расширение сознания, снятие стресса, возвращение себя настоящего. И все это, в ускоренном ритме. «Как прорвало». Чувства, через боль, стремились вернуть свою первозданность. Это по началу казалось, что они уничтожены раз и навсегда, но потом оказалось, что все поддается восстановлению, надо только изыскать для себя возможность как следует отдохнуть и отоспаться…. Пока я бежал и искал кладовщика, я продумывал и просматривал перспективу своего дальнейшего бытия и как в нем комфортно обустроиться. При истощенной нервной системе «выхода нет», с ее восстановлением, открываются новые возможности и выход из безвыходной ситуации находится. 8.04.2015 г.
Рецензии