На свободу - из рабства страха

Все, мы, в той или иной степени, попадаем в рабство к страху. Где-то, не желаем ссориться и подавляем страх, иначе будет еще хуже, где-то, прогибаемся перед более сильными, чтобы они не сломали еще сильнее. Подавление страха позволяет снизить причиняемую им боль и двигаться дальше. Подавил страх и нет проблемы. Вернее, она осталась, но уже не замечаемая сознанием. Так это же хорошо, главное, что удалось избежать травмирования. А хорошо ли? Наркоман подавляет страх перед последствиями от своей пагубной привычки, а что в результате? Подавление страха – это не избавление от него, а превращение его в мину замедленного действия, которая все равно, рано или поздно взорвется. Именно подавление страха делает нас зависимыми от него. За временное облегчение, мы платим рабской зависимостью. Но ведь подавление страха является защитной реакцией от раздражения, с которым мы не смогли справиться. Возбуждение отводится от травмированного участка в конкурирующий, искусственно созданный очаг возбуждения (самообман), что позволяет значительно снизить травмируемость ранки. Воин преодолевает боль, чтобы выстоять в бою, спортсмен преодолевает боль, чтобы дойти до финиша или победить на ринге. Да и в обычной жизни приходится преодолевать боль, а значит - страх, чтобы решать текущие дела. Без способности преодолевать (подавлять) страх, не сможет выжить ни одно живое существо. Это так, но с одним условием: потом, обязательно надо восстановить нарушенное равновесие, иначе сдвиговая направленность мышления станет устойчивой и количество накапливаемых раздражений начнет опережать их сброс, что разбалансирует нормальную работу организма и приведет к образованию болезней. Большинство болезней возникает именно благодаря устойчиво нарушенному равновесию, причиной нарушения которого явился подавленный страх…. Современный человек, живя в постоянном стрессе, все время подавляет страх, препятствующий удовлетворению желаний или угрожающий здоровью и жизни. Он выхватывает из реальности то, в чем может преуспеть, а в чем не может, подавляет, как ненужное. А все подавленное никуда не исчезает, а продолжает раздражаться, минуя сознание и накапливаться как через полупроводник, разрушая изнутри, как червоточина. Нам кажется, что его (негатива) нет, а он есть, просто мы его не замечаем сознанием, так как мы сами и отключили сознание, чтобы не травмироваться. Накапливая страх, мы теряем внутреннюю свободу, свое настоящее «Я». При попытке расслабиться, чтобы обрести свободу, мы тут же натыкаемся на обнажающиеся ранки страха, так как при расслаблении с них снимается спазматическая защита, их запирающая и они возбуждение замыкают на себя и порабощают. Почему мы надеваем на себя различные маски? Потому что в нас сидит много страхов, которые мы не можем и не хотим раскрыть, чтобы избежать травмирования и чтобы окружающие не увидели, какие мы на самом деле. Лучше и проще надеть на лицо маску и спрятать за ней все свои эмоции и страхи. Но ведь хочется освободиться из рабства страха и обрести свободу, как это сделать?.. Эмоции нельзя все время подавлять, время от времени надо давать им разрядку. Выплесните их на бумагу или поговорите с кем-нибудь, кто согласен вас слушать. Можно даже выговориться самому себе, если некому. Или, как следует отдохнуть или отоспаться. Пружину, закручиваемую под воздействием страха, нельзя закручивать бесконечно, иначе она может не выдержать. Мозг тоже борется с перегрузками с помощью срыва храповика (запирающего устройства) и тогда, через кошмары (большей частью во время сна) и беспрепятственной раскруткой пружины в обратном направлении, он принудительно сбрасывает накопленные раздражения. Интересен механизм избавления от застрявших раздражений и стабилизации равновесия…. Срыв тормозов сопровождался беспрепятственным течением мыслей. Их тащило, почти без задержек, но эти «почти задержки» и тормозили ритм…. Снилось, будто я на другой стороне реки, возле которой раньше жил, на диком пляже. Что я здесь делаю? Не знаю. Знаю, что мне здесь нужно быть. Зачем? Чтобы наловить раков (сознание зауженное и не сосредоточенное; видение (внимание) пытается стабилизироваться, но мысли не могут остановиться)…. Раки…. Раки…. Какие, к черту, раки? Здесь песок и мелко. Значит, я пришел искупаться. Нет, здесь мелко и я в одежде. Тогда зачем я здесь? Чтобы осмотреться и оценить обстановку. Так осмотрись. Ага, вон железнодорожный мост, а возле него городской пляж, на который мне надо. Но я сегодня не готов, отмечу это на будущее. Вечер, надо торопится домой, а то последний катер, перевозящий на другую сторону, уйдет. А вон, он, пришвартовывается к берегу. Надо успеть. Рванул к нему, но он уже отчалил. Не успел. Теперь, придется долго ждать, а идти по мосту так неохота и далеко обходить. Что делать? Всмотрись. Ага, посередине реки небольшой песчаный остров и на нем толпятся отдыхающие в ожидании катера. А как до острова добраться? По песчаной отмели. Давно я здесь не был. Река сильно обмелела и надо было бы ее углубить специальной техникой…. Начали оживать различные годы из жизни города, когда была техника и когда ее разворовали…. Нет, не стоит на этом пока клинится, надо разобраться с главным…. Замочу ноги. Плевать, туфли высохнут. Надо быстрей добраться до катера. Катера…. Катера…. Ожила память на время, когда такие катера переправляли на ту сторону, вспомнилось, как с мамой переправлялся на пляж, как, не дождавшись катера, поплыл на другую сторону, а мама вся испереживалась – она не знала, что я уже давно умею плавать…. И вот, я уже на катере. Надо заплатить за проезд. Заплатил и еще деньги остались. Завтра обязательно вернусь на пляж, но уже в качестве купающегося, отдыхающего…. И вот уже ожила память на разные периоды жизни, связанные с пляжем. Теперь надо подумать, как я вернусь домой…. Блоки, блоки, блоки, связанные с психотравмами, но видение упорно разгребает их и изменяет отношение к прошлым событиям, делая его осмысленным и не травмирующим. Очищая подсознание от накопленных страхов, оно возвращало мне долгожданную свободу, которую не купишь ни за какие деньги и мое настоящее «Я», искореженное страхами…. Чтобы не попадать в рабство к страху, надо смотреть ему в глаза и решать проблемы, которые порождают страх. Если их не решать, страх будет травмировать и напоминать о них – это защитная реакция, инстинкт самосохранения. Страх нельзя игнорировать, на него надо реагировать и лучше действовать на опережение, глядя страху в глаза, чтобы он не смог неожиданно нанести удар. Подавление же страха, ради временного облегчения, приведет к потере свободы и поставит в зависимость от страха. Сильное агрессивное «Я», противостоящее страху, необходимо не для доминирования – его доминирование тоже идет во вред, так как теряются человеческие качества, а для уравновешивания страха, потому что правильность принимаемых решений и внутренняя свобода зависит не от силы, а от равновесия, при котором противоположности не разделяются, не воюют друг с другом, а переплетаются и сотрудничают. 17.05.2015 г.