От чего увеличилась смертность?

Правительство России озаботилось проблемой увеличения смертности среди мужчин в возрасте от 35 до 44 лет. Причин много, попробуем разобраться в некоторых из них, являющихся определяющими. На первом месте стоит стресс, на основе которого развиваются сердечно – сосудистые заболевания, болезни пищеварительной системы, онкология. К стрессу как-то относятся не серьезно, потому что его наглядно ощутить нельзя, как например, язву, болезни сердца, онкологические заболевания, а ведь именно на основе стресса формируется большое количество заболеваний, от которых умирает основная часть людей. Чем вызвано усиление стресса? Ухудшением экономических показателей, усилением тревожности в обществе, которое всячески поддерживают средства массовой информации, так как на страхе легче зарабатывать деньги. Стало трудней выживать, трудней находить работу, трудней на ней удерживаться. Работодатели используют ситуацию в свою пользу – они уменьшают зарплату, сокращают работников, а оставшихся заставляют больше и интенсивней работать, чтобы компенсировать нехватку кадров. И из своих работников они выжимают максимум, нисколько не заботясь об их здоровье. Простой пример. Работа с металлом, тяжелое производство, вахтовый метод работы. По 12 часов в течение месяца. Если до кризиса был получасовый обед, то когда произошел кризис, работодатель предложил работать по 12 часов без обеда – он, якобы, будет за это доплачивать. Рабочие промолчали, потому что если возразить, то можно остаться без работы и понадеялись, что доплата действительно будет, но ее не произошло. Получается, нагрузка на организм увеличилась, а значит, здоровье ухудшилось. Организм не успевает восстанавливаться, поэтому, чтобы хоть как-то расслабиться, рабочие прибегают к помощи алкоголя, который еще больше ослабляет защитные силы организма сопротивляться заболеваниям. И это не только на этом конкретном предприятии. То есть, кроме психологической нагрузки, вызванной давлением страха потерять работу и лишиться средств к существованию, увеличилась и физическая нагрузка. Чем нервная система утомленней, тем трудней затормозить перевозбуждение, чтобы снять стресс, отсюда - тяга к алкоголю. И не только у мужчин, но и у женщин. Все в совокупности ведет к увеличению смертности. Есть ли выход из данной ситуации? Есть и лежит он не в области здравоохранения, хотя ухудшение качества медицинских услуг тоже влияет на продолжительность жизни, а в снижении возбудимости и уменьшении уровня тревожности во всем обществе. Когда человека преследует страх и он находится в постоянном стрессе, связанным с борьбой за выживание, он хуже мыслит, у него слабнет здоровье, так как организм не успевает восстанавливаться и у него высок риск получить инфаркт, инсульт или заболеть онкологическим заболеванием. Устойчиво нарушенное равновесие всегда влечет за собой образование серьезной болезни и, как правило, не одной. Когда человек загоняет себя в ускоренный ритм жизни, выбраться из него бывает очень сложно. Это касается и всего общества. Ускоренный ритм жизни вошел у людей в привычку. Отсюда и семьи рушатся, и теряются духовные ценности. Чтобы быстро вытащить государство из кризиса, надо научиться каждому самостоятельно снижать возбудимость. В более медленном, спокойном ритме, видится главное, исчезает суета, принуждающая делать много непроизводительных движений, улучшается здоровье. При устойчивой, уравновешенной психике, отпадает потребность во многих лекарствах, что только укрепляет иммунную систему человека. Можно одну и ту же работу делать на нервах (алкоголь, кстати, повышает возбудимость, что не способствует ни успешности, ни здоровью), а можно делать спокойно, обдуманно, без суеты, без надрыва и более успешно. В спокойном состоянии увеличивается гражданская активность и человек не будет терпеть несправедливое отношение к себе со стороны работодателя. Когда человек постоянно находится во взвинченном состоянии, у него велика вероятность развиться инсульту, инфаркту, поскольку количество накапливаемых напряжений в разы опережает их сброс. На страничке очень подробно описывается механизм без медикаментозного лечения стрессов, депрессий, психотравм, вредных привычек, болезней, быстрого восстановления, только эта информация совершенно не интересует Минздрав и другие учреждения, ответственные за состояние здоровья граждан. Ускорение, вызванное стрессом, не только ухудшает здоровье, но и лишает способности адекватно мыслить и правильно оценивать реальность. Потому что ускорение ослабляет тормозные процессы, делающие психику уравновешенной. Когда человек в стрессе, он подавляет страх и усиленно ищет выход, который не всегда находит. А если находит, то загоняет себя в сдвиговую колею, которая препятствует поиску новых, более лучших вариантов. Они открываются только при снижении возбудимости, которая позволяет увеличить степень охвата и проникновения в суть (на страничке много статей на эту тему). Тогда начинают видеться новые возможности и открываться новые перспективы. Тот же рабочий на трубном заводе, когда начнет делать работу в более спокойном ритме, озаботится своим здоровьем и вместо перекуса, начнет есть качественную пищу. И организуется с другими рабочими в отношении работодателя, который лишил возможности обедать. Чем человек взвинченней, тем он разбалансированней, тем сложней ему отстаивать свои права, тем меньше он видит запасных вариантов, тем сильней на него давит страх, тем хуже у него здоровье и выше смертность. То есть, продолжительность жизни человека напрямую зависит от степени возбудимости. Человек умнеющий за счет снижения возбудимости, не будет грузить себя негативной информацией, которая еще больше раскручивает маховик страха, а будет все больше самоорганизовываться и искать более лучшие варианты для решения своих материальных проблем, и сам создавать для себя новые возможности. А «только вперед» ни к чему хорошему не приведет…. Снижается возбудимость с помощью глубокого сна и отдыха, достаточного для восстановления нервной системы и выработке устойчивого внимания. Вся методика, ничего заумного и все природное. Чтобы вырваться из ускоренного сдвигового ритма, в который загнал страх, достаточно перенаправить снимание из зацикленности на страхе, в видение реальности и тогда жизнь и здоровье начнут меняться в лучшую сторону. Но сначала, надо остановиться. Нельзя работать помногу и без выходных. Для этого, государство должно обуздать непомерную страсть к наживе работодателей. Если не будет сдерживающей силы, они будут выжимать своих работников, как лимон и выбрасывать на улицу, как негодный использованный материал. И тогда смертность возрастет в разы…. Следует помнить, что развитие заключается не в ускорении карусели жизни, а в ее торможении. Надо не клиниться на местечковости – во всем виновата водка, табак, здравоохранение, «плохие начальники» и пр. , а видеть главное и ему следовать. А чтобы видеть главное, надо сделать внимание устойчивым. Чиновник, не умеющий мыслить стратегически, может нанести урон государству не меньше самого злостного врага, так как развивая второстепенное, он будет разрушать главное. Смотрите на страничке статьи, описывающие механизмы продолжения жизни, лечения болезней без медикаментов и научитесь справляться со многими проблемами, в какие бы жесткие условии вы не попали. Нельзя плыть по течению, надо осознавать все, что с вами происходит, чтобы вовремя предотвращать возможные угрозы здоровью и жизни. Мужчинам свойственно доказывать себе и окружающим, что они сильные и справятся с любыми трудностями. Такая направленность заставляет их работать на износ, что и приводит к преждевременной смерти. Надо быть не только сильным, но и разумным. Именно разум, основанный на сбалансированности чувств, позволяет быть по-настоящему сильным и при этом, сохранять свое здоровье. Учитесь быть внимательными, тогда включится разум и вы справитесь со многими проблемами без ущерба для здоровья. 16.06.2015 г.