МА2. V-VI. Путь
Попробую сформулировать свой опыт того, как можно подключить головной мозг для работы по корректировке здоровья организма. Точнее, заставить (вынудить) его заняться восстановлением функций отдельных органов, обделённых его вниманием.
Ведь у мозга и так хлопот хватает – ему надо думать о решении житейских проблем. (Например, как наладить семейный быт, как защитить от многочисленной армии чиновников, от происков мирового империализма и т.д.). Пусть читатель сам перечисляет свои проблемы.
Мама в моей юности, пытаясь научить меня снимать «переполох» у напуганного чем-то ребенка, говорила: «Думай о том, что делаешь». Если вспомнить слова Иисуса из Назарета, который говорил своим ученикам: «Свидетельствуйте». Я думаю, именно этому он пытался научить их.
Личный опыт.
Первое условие: Организовать благоприятную внешнюю обстановку (абстрагироваться от внешних раздражителей – в общем, уединиться). Закрыть глаза.
Второе условие: Успокоить ум, направить его внимание на то, что делаешь.
Третье условие: Создать в теле физический дискомфорт (например, напряжение каких-то мышц).
В этом случае мозг обязательно направит свое внимание в область дискомфорта.
Попробую изложить словами суть процесса на примере одного упражнения.
– Встаю прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно вдоль туловища, тело расслаблено. Закрываю глаза. Не торопясь, внутренним взором медленно прохожу от верхушки головы до кончиков пальцев рук и далее ног. Возможно ощущение некоего энергетического потока вдоль тела. Ощущаю (свидетельствую) именно этот процесс.
– Медленно прогибаюсь, чтобы прийти к позиции, когда таз живот и грудь оказываются впереди до предела, голова отклонена назад до предела. Колени распрямлены и оттянуты назад до предела. Оттопырив большие пальцы рук, упираюсь в верхнюю заднюю часть тазобедренного сустава так, чтобы обеспечить ещё больший прогиб таза вперёд.
– Замечаю, где появился дискомфорт, и наблюдаю (свидетельствую) за процессом. Чувствую лёгкую боль (дискомфорт) в поясничной области, тазобедренных суставах, задней части шеи и в коленях.
– Не спешу выходить из дискомфортной позиции. Напротив, медленно усиливаю прогиб названных суставов.
– Наблюдаю внутренним взором процесс превращения дискомфорта в проблемных зонах тела в относительный комфорт. Наблюдаю, как усиливается дыхание и меняется сердцебиение, появляется ощущение тепла. Стараюсь не форсировать процесс.
– В процессе хочется словесно формулировать ощущения, типа: ой, больно; ага, есть прилив крови к голове; тепленькое пошло; смотри-ка, похорошело. Стараюсь не обращать внимания на провокации ума, чтобы не отвлекать мозг на умственную работу. Это позволит мозгу: получить информацию о проблеме, оценить процесс перехода от дискомфорта к комфорту, зафиксировать состояние: так – более комфортно, так – хорошо!
– Ощущаю, появление относительного комфорта в проблемных зонах или наиболее проблемной из них, чувствую относительное успокоение дыхания и сердцебиения.
– Принимаю не торопясь исходное положение тела, свидетельствую дальнейшие изменения в самочувствии.
– Когда дыхание окончательно успокоится, открываю глаза; встряхнувшись, готовлюсь к следующему упражнению.
Резюме.
По ощущениям процесса можно судить (но только не во время процесса, а на досуге – чтобы удовлетворить ум): почему-то усилилось дыхание, появилось ощущение болезненности, болезненность перешла в тепло, напряжение перешло в ощущение комфорта.
Ибо главное, не мои выводы и оценки, а выводы и действия «диспетчера». Моя задача состоит лишь в том, чтобы спровоцировать свой мозг к исполнению функций возложенных на него божественной природой.
Если при появлении болячки по симптомам (отклонение кровяного давления от нормы, повышение температуры тела, появление головной боли, повышение частоты пульса и т.п.) использовать рекомендованные медицинские препараты, то организм по инициативе головного мозга перестает участвовать в поддержании функций своих органов. Другими словами, в этом случае главный диспетчер организма может уклониться от своих обязанностей.
Что касается выбора индивидом упражнений:
Не ждите от меня какого-либо перечня. Их много в положении стоя, лежа, в позиции на 4-х костях, в позе лотоса и алмаза, для живота, для легких, для сфинктеров, для глаз и т.д. Виды упражнений предлагаются многочисленными методиками для спорта, для домашнего применения и производственной гимнастики.
Когда, какие и сколько делать за одно занятие – подскажет интуиция индивидуума. «Ищите и обрящете...».
Важные условия:
– нельзя следовать за кем-либо, тем более копировать кого-то, надо искать свой путь;
– для данной методики при выборе упражнения использовать его только в статическом плане, динамические атрибуты оставить для других целей;
– к следующему упражнению приступать, когда дыхание и сердцебиение (по ощущению) полностью придут в норму;
– не доводить себя до утомления количеством упражнений;
– не позволять уму вмешиваться в процесс исполнения упражнений, ибо ум очень изворотлив: он мой враг при исполнении упражнения, хотя он мой друг в поисках нужного упражнения;
– в конце занятий встряхнуться, можно интенсивно попрыгать, что обеспечит переход в обычное активное состояние;
– воздерживаться от соблазна делиться своими успехами с другими людьми в процессе оздоровления, дабы не растерять драгоценную энергию, обретённую благодаря индивидуальным стараниям. Тем более адепта могут не понять другие в силу их индивидуальных стереотипов мышления, хуже того, втянуть в ненужную дискуссию.
VI. Преодоление силой духа.
Хотите – верьте, хотите – нет!
Эта часть эссе служит мне для дальнейшего продвижения в познания самого себя и основывается на личном опыте использования медитативного состояния (синонимы: дхьяна, дзен, молитвенное бодрствование, СК).
Если верить утверждениям некоторых учёных в то, что мозг представляет собой свёрнутую голограмму Вселенной, возникает вопрос – как голограмму развернуть? А точнее, как позволить Вселенной соединиться с мозгом индивида?
Однажды мне удалось наблюдать, как записанная на плоском стекле невидимая голограмма, при направлении на неё пучка когерентного света разворачивается для наблюдателя в объёмное изображение.
По аналогии, для ощущения Человеком своей части Вселенской голограммы необходимо каким-то образом обеспечить условия, чтобы мозг индивидуума смог воспринять Божественный свет Вселенной.
С древних времён человек ищет путь соединения со Вселенским разумом, подобно тому, как капля воды стремится слиться с океаном. А может быть, это океан стремится слиться с каплей?
Не хочу перечислять все известные мне способы достижения медитативного состояния. Можно испробовать все, но так и не понять их суть.
На мой взгляд, наиболее приемлемым является внутреннее переживание (experience). Переживание от созерцания полевого цветка, плывущего в небе кучевого облака или журавлиного клина, мерцания далёкой звезды в ночном небе, любимой картины; от ощущения запаха лесной поляны, вкуса любимой ягоды, звучания тихой музыки, ласкающего прикосновения к телу ветерка, от общения с любимым существом.
Все эти информационные волны по каналам зрения, обоняния, вкуса, слуха, осязания и любви находят отклик во всём существе. И тогда я начинаю ощущать вибрации в теле, сначала тонкие, еле уловимые.
Со временем (с накоплением опыта), в процессе переживания вибрации ощущаются как пронизывающий тело поток энергии.
Для себя могу с уверенностью отметить, что это и есть молитвенное бодрствование. Этот своеобразный экстаз переживания от слияния с Природой, думаю, можно считать проявлением того, что в мозгу засверкала всеми гранями голограмма Божественной Вселенной.
Личный опыт.
Вхождение в медитативное состояние. Для начала, лёжа на спине; при накоплении опыта – в любом положении, даже самом неудобном. Я произношу мысленно ключевое слово (я выбрал сам и называю его петушинное слово). В общем, не имеет значения какое слово, но оно для меня играет роль мантры, и поэтому его никто не знает, кроме меня. Из всех известных способов достижения медитативного состояния, в настоящее время мне подходит именно такой.
В процессе медитации свидетельствую появление каких-то необычных (для бодрствующего состояния) ощущений в теле: урчание в животе, подергивание конечностей или головы, почёсывание кожи; местами напряжение, тяжесть, тепло, холод, болезненные ощущения в проблемных зонах. Это означает, что Божественная сила проявила себя в организме, достигшем состояния молитвенного бодрствования и приступила к выполнению работы по оздоровлению органов и систем, подаренных Человеку Природой.
Свойство силы подобно электрическому напряжению. Если напряжение приложено к проводнику с большим сопротивлением – электрический ток бесконечно мал, работа малопродуктивна; если сопротивление малое – ток увеличивается, производительность повышается. Таким образом, сила (напряжение) влечёт за собой энергию. Божественная сила соответственно несёт Божественную энергию.
Если в предыдущем варианте практики оздоровления провоцируется мозг, чтобы он мог обратить внимание на болячки в звеньях организма, какие я ему подсовывал с помощью физических нагрузок. Рассчитывая при этом на его медицинские и диспетчерские возможности.
То в этой части своей практики я преследую цель оздоровления организма с привлечением силы духа, рассчитывая на возможности мозга, как свёрнутой голограммы Вселенной.
В практике исполнения очень важно безмолвное свидетельствование, так как оно отражает ощущение процесса внутреннего переживания.
Иногда в процесс вмешивается ум. Тогда некритичное свидетельствование ощущений затормаживается и появляются сформулированные умом оценки (это хорошо, это плохо, это правильно, в этом я ошибаюсь и т.п.). Или вдруг ум возвращает меня к проблемам быта и жизни. В этих случаях, при кратковременном открывании глаз произношу другое петушинное слово, (типа – изыди). Этот метод для меня чётко срабатывает – ум, как правило, на время успокаивается, медитативное состояние продолжается не прерываясь.
Поскольку Божественная сила вездесуща и способна воздействовать на субъекты через вибрацию, пульсацию и поляризацию, субъекту необходимо открыть для неё канал. Уместно вспомнить: рука Бога всегда протянута к тебе, протяни и ты руку к Нему. Процесс свидетельствования ощущения – это способ протянуть руку к Божественной силе. Проявление какого-либо ощущения – факт работы силы в физическом теле. Здесь Божественная сила уже проявляется как психоэнергетическое воздействие на организм человека.
Божественная сила сама выбирает объект для преображения. Как правило, звено или систему организма с пониженной против нормы функцией. Поднимает эту функцию выше нормы и берётся за следующий объект.
При систематических занятиях накапливается опыт, улучшается взаимодействие с Божественным, происходит улучшение здоровья, восстанавливается психофизическое самочувствие.
Если верить Александру Гхош (Шри Ауробиндо), при медитативных занятиях преображение начинается с клеток крови, ибо кровь наиболее уязвима при взаимодействии человека с окружающей средой. Возможно, Божественная сила в первую очередь будет воздействовать на клетки крови.
В книге «Новая физика веры» (В.Ю.Тихоплав, Т.С. Тихоплав) говорится, что учёные пока не могут найти инструментальные подходы в исследовании феноменального воздействия Божественной силы на физиологию человека. Длительные наблюдения подтверждают лишь факты такого проявления.
Свидетельство о публикации №215062901146