Как загнанная лошадь

Ускоренный ритм жизни многих людей превращает в загнанных лошадей. Постоянное воздействие раздражителей не позволяет нервной системе восстанавливаться, а потому, организм работает на износ. Большинство болезней и отклонений в психике есть результат воздействия длительного стресса, который уже стал проблемой века. Накачка стрессом может подвести человечество к самоуничтожению, так как противостояние между государствами будет нарастать, а это может привести к созданию критической массы страха, которая сделает процессы сдерживания неуправляемыми. Разум даст сбой и вернуть назад ничего уже будет нельзя. Чтобы вместо противостояния было сотрудничество, возбудимость надо не повышать, а снижать. Только в этом случае оживет любовь, противостоящая разрушительным процессам и заработает разум, нацеленный на объединение, созидание. Страх же, когда захватывает доминирующие позиции, несет с собой хаос и разрушение…. Мой знакомый страдает астмой и без ингалятора жить не может. Стоило ему съездить на две недели в деревню, как здоровье настолько улучшилось, что он перестал пользоваться ингалятором. Но, по возращению домой, все вернулось на круги своя. Почему? Дома обстановка доброжелательная, воздух чистый, питание хорошее. Так в чем причина? А причина в хроническом недосыпе и длительном просмотре телевизора. Казалось бы, выстрой свой график таким образом, чтобы сна и отдыха хватало для восстановления и сведи просмотр телевизора к минимуму, но он привык к такому ритму и вырваться из его зависимости никак не может. Вроде бы, после тяжелого трудового дня, телевизор позволяет отвлечься и успокоиться, и это должно идти на пользу, но это не так. Телевизор можно смотреть в отдохнувшем состоянии и то, не по долгу, а в утомленном состоянии он отвлекает, но не разгружает, так как дополнительно нагружает информацией. Нервной системе, для восстановления, нужен покой, ноль притока раздражений. И нельзя жить в однообразном ритме, так как это тоже разрушает нервную систему. При недостатке сна, не успевают происходить полноценные восстановительные процессы, а потому, количество накапливаемых раздражений, опережает их сброс, что ведет к истощению нервной системы, ослаблению иммунной системы и прогрессированию болезни…. Длительный стресс, связанный с постоянным присутствием раздражителя, сильнейшее истощение нервной системы. Организм пошел вразнос, процесс стал неуправляемым. «Нет выхода». При истощении нервной системы, мировосприятие сужается, происходит заклинивание на раздражениях, что загоняет в непроходимые лабиринты и тупики. Пустякам придается повышенная значимость, поведение становится неадекватным. Стресс все время поддерживает взвинченное состояние, которое еще быстрей изнашивает нервную систему. Человек перестает нормально мыслить и адекватно реагировать на ситуацию. Он попадает в ситуацию «с петлей на шее», когда чем больше дергаешься, тем сильней затягивается петля. Все это сказывается не только на психическом, но и на физическом здоровье…. Очень много людей попадает под определение «загнанная лошадь», даже если внешне это и незаметно. Ускорение вымывает все человеческие качества, в первую очередь, любовь. Человек превращается в робота, зомби, который живет в накатанном ритме, машинально, по привычке, без чувствования мира. Но это еще полбеды, а что делать, если стресс подвел к опасной черте и сил сопротивляться ему просто нет? Тут и до суицида или онкологии недалеко, да и сил для сопротивления просто нет, и можно погибнуть просто от нервного истощения. Первым делом – это уход от раздражителей, и отлежка и отсыпка в полной тишине. Ноль притока раздражений. Только в этом случае, пружина, закрученная под воздействием страха, начнет раскручиваться в обратном направлении и начнут происходить восстановительные процессы, которые восстановят психику и здоровье…. Представьте, что вы идете с шестом по натянутому над пропастью канату. Вам, чтобы не свалиться вниз и не погибнуть, надо быть предельно внимательным и поддерживать, с помощью шеста, равновесие. Чем вы спокойней, уравновешенней, тем меньше усилий требуется для поддержания равновесия, тем ясней и понятней путь, по которому вы идете. А теперь представьте, что вас ударяют со всех сторон, пытаясь сбросить с каната. Вы отчаянно сопротивляетесь, стараетесь приспособиться, увернуться, отбиться, но для этого, вам приходится взвинчивать себя, чтобы задействовать резервы нервной системы, которые не бесконечны. В жизни, нам часто приходится реагировать на экстремальные ситуации с задействованием нервной системы, но потом мы стараемся восстановиться. Если же возможностей для восстановления нет, то нервная система начинает работать на износ, все более истощая свои резервы. А это уже беда. В шоу бизнесе артисты часто работают на износ – продюсеры стараются выжать из них максимум, а потому, они часто заболевают серьезными болезнями. Никакая профессия не стоит того, чтобы расплачиваться за нее своим здоровьем. Превращать себя в загнанную лошадь, работая на износ, нельзя. Если же это случилось, надо изыскать для себя возможность как следует отоспаться и отдохнуть, при отсутствии раздражителей. По мере снижения раздражимости, начнет происходить осмысление создавшейся ситуации и переоценка ценностей, которая не позволит в будущем совершать подобные ошибки…. При глубоком роспуске (расслаблении) во время сна, начинают обнажаться, разряжаться через травмирование и лечиться все накопленные за жизнь раны, в том числе и «пронзительные раны», представляющие собой первотравмы, на основе которых выстроились все последующие психотравмы, определившие судьбу. По мере снижения раздражимости, видение, к которому постоянно стремится мозг, стремится восстановить и укрепить свои позиции, которые были утеряны под воздействием страха и истощения. Просмотрим небольшой фрагмент сна, чтобы наглядно увидеть, как это происходит…. Снилось, будто я живу в своей прежней квартире. Хочется увидеть всю обстановку, но для этого надо расслабиться. Как только пытаюсь расслабиться, снимается спазматическая защита с подавленных ранок и происходит травмирование. Чтобы его избежать, я заклиниваюсь на «сю – сю» - альтруизме, при котором - все братья, всех люблю (левая половина головы). Представления очень зауженные, чтобы травмирование при расслаблении, свелось к минимуму…. Что я вижу (успеваю увидеть при кратковременных расслаблениях)? Моя большая комната, в которой я вдвоем с мамой (ее образ сливается с бывшей женой). У нас натянуты бельевые веревки (вчера думал, где их лучше натянуть), на которых можно развешивать белье для просушки. Стоп. А где будет развешивать свое белье соседка по общей кухне? Да у нас же, не жалко. К тому же, мы все любим друг друга. Когда любишь всех, не травмируешься. Стоп. Всмотрись в ситуацию. А у соседки, что, своей комнаты нет (качнуло вправо)? Скотина, такая, решила у нас пристроиться. Пусть в своей комнате веревки натягивает и там сушит свое белье. Но ведь у нее комната маленькая да еще и сын там. Черт, что-то не так, не правильно, и это напрягает. Пустишь к себе – потеряешь себя, свое «Я», свою индивидуальность. Разделишься – разрушишь человеческие отношения. Как быть? Надо искать компромисс. А в чем он состоит? Надо натянуть общую веревку в прихожей и там развешивать постельное белье. Тогда права всех будут соблюдены. Но это не вернет человеческие отношения, а всего лишь устранит почву для конфликтов. Слишком правильно – тоже неправильно. Должно быть человеческое тепло, но при сохранении своей индивидуальности. Что, никогда не поступишься? Ведь бывают обстоятельства, когда правила надо нарушать. Черт, совсем запутался. Как быть, что делать, как принять правильное решение, которое бы устраивало всех? Решение вопроса может дать только устойчивое внимание (видение), которое позволяет действовать не по заученным правилам, а от ситуации, с помощью понимания каждого данного момента. Тогда и на голову не дашь себе залезть и всегда будешь оставаться человеком. И в загнанную лошадь не превратишься. Мыслить надо на перспективу и действовать на опережение. 3.07.2015 г.