Разум против негатива

Никогда не задумывались, почему мы расстраиваемся? И можно ли как-то снизить уровень атакующего нас негатива? Ведь это очень важно, так как от степени травмируемости напрямую зависит качество проживаемой жизни. В молодости, когда максимализм зашкаливает, перепады в настроении «хорошо – плохо» особенно ярко выражены. Все бы ничего, но негатив застревает в нас, откладывается в эмоциональной памяти и мы потом тащим его в себе всю жизнь. Именно негатив съедает шагреневую кожу нашей жизни. Ученые во всем мире бьются над разрешением этой проблемы, а воз и ныне там. Многочисленным болезням, комплексам, вредным привычкам мы обязаны застрявшему в нас негативу. А почему он накапливается и почему вообще проникает в нас? Что такое негатив вообще? Негатив – это психотравмы разной степени тяжести. Он возникает, когда происходит срыв выстроенной в голове программы. Срыв происходит, когда наше желаемое не соответствует действительному. Когда энергия желания, вместо разрядки, оказывается запертой и возвращается туда, откуда пришла, нанеся удар по незащищенному участку. Травма откладывается в памяти и хранится, как негативный опыт, позволяющий в будущем не допускать создания подобных ситуаций. Это спасает, но и разрушает одновременно, так как платой за подавление травмирования, является накопление раздражений, что программирует нервную систему на саморазрушение. Например, курильщик, подавляя страх перед последствиями от вредной привычки, получает временное облегчение и успокоение, но сам вред от этого не исчезает, а накапливается, что в будущем обязательно скажется на его здоровье…. Почему человек накапливает негатив и можно ли этого избежать? Накопление негатива происходит из-за недостаточно развитого разума. Человек стремится развить свой разум именно для того, чтобы свести количество страданий к минимуму. И не только в текущий момент, но и в перспективе, просматривая не только будущее, но и прошлое, с целью исправления допущенных ошибок, через осмысление эмоционального опыта. Это труд и не каждому хочется прилагать усилия для осмысления допущенных в прошлом ошибок, поэтому большинство людей несет груз накопленных ошибок на протяжении всей жизни. А между тем, разум в состоянии очищать подсознание (эмоциональный опыт) от этого груза, через его осмысление. Как это выглядит?.. Вам человек сделал больно, что отложилось в вашей эмоциональной памяти. Отныне, вы стараетесь вычеркнуть из памяти все, что связано с этим человеком, как хорошее, так и плохое, так как постоянное травмирование разрушает и не дает нормально мыслить. В результате, у вас происходит выпадение памяти на травмирующие события, но сама ранка, при этом не исчезает, а продолжает травмировать, минуя сознание и накапливать раздражения, разрушая изнутри, как червоточина. Справиться с застрявшим раздражением почти невозможно. Некоторые люди стараются простить, чтобы не травмироваться, но это ломает их внутренний стержень, что делает их слабее. Как же тогда справиться с раздражением? Сделать это можно с помощью осмысления, разума. Как заставить работать разум, как определить, что есть разум и не принять за него самообман? Представьте, что вы обожглись утюгом. Каковы ваши дальнейшие действия? Какое-то время вы будете остерегаться подходить к утюгу, но потом все равно придется им начать пользоваться. А как же эмоциональный опыт, который будет ограждать вас от повторения ошибки? Страх можно подавить, как будто травмирующего опыта и не было. Но подавление страха заставит вас начать жить в более взвинченном ритме, что рано или поздно приведет к срыву и повторению ошибки. Не обязательно с утюгом, а с чем-то другим, так как проблема не была осмыслена. А как ее осмыслить? Надо сначала успокоиться, чтобы ранка страха смогла зажить и после этого всмотреться в проблему, увидеть то, что привело к ожогу. В этом случае, оживет критический анализ, укрепится сильное «Я», которое было подавлено страхом, что привело к потере концентрации внимания и создало травмирующую ситуацию. Далее, вся ситуация увидится целиком и придет осознание причины, в результате которой инстинкт самосохранения дал сбой. Вы перестанете бежать, торопиться, у вас стабилизируется равновесие, которое позволяет понимать происходящие вокруг вас процессы и контролировать их. Вам не придется больше протаскивать все свои действия через эмоциональный травмирующий опыт. То есть, произойдет очистка подсознания от застрявшего раздражения, благодаря чему, полностью восстановится утерянная память (не травмирующая) и чувствам вернется их первозданность. Восстановится «шагреневая кожа» вашей жизни, так как снижение возбудимости ведет к накоплению энергии, в то время как повышение возбудимости, к ее снижению. Пример, вроде бы, примитивный, но он наглядно демонстрирует механизм избавления подсознания от негатива, с помощью разума…. «… Все плохо, все отвратительно, мир ужасный и не справедливый, люди равнодушны и жестоки. Ненавижу мир и людей»…. Такие мысли часто посещают подростков (и не только их), когда их идеализированные представления о мире рушатся. Их ЭГО стоит на первом месте и им хочется, чтобы все было, как им хочется. Но при этом, они сами не особенно задумываются об интересах других людей, об их проблемах. Или начинают впадать в другую крайность, когда «все для других» и «ничего для себя», от чего получают жесточайшие удары от тех, кого любят, после чего разочаровываются в людях и начинают их ненавидеть. С возрастом, обычно, максимализм уходит, но негативная эмоциональная память остается. Как избавиться от груза накопившихся проблем? Единственный способ – развить свой разум. Что это такое и каким образом его можно развить?.. Представьте, что вы идете с шестом в руках по натянутому над пропастью канату. Вам надо видеть путь, по которому вы идете, но при этом, не свалиться в пропасть. Для этого, надо поддерживать равновесие. Правильность – это видение пути, равновесие – это поддержание баланса сил между противоположностями. Не существует «абсолютно правильных» противоположностей, будь это даже любовь. Любая крайность, не уравновешенная противоположностью, становится негативом. Негатив уходит, когда противоположности сбалансированы. Разум стремится поддерживать равновесие, чтобы оценка выбранного пути всегда была двусторонней, а противоположности стремились не к конфронтации, а к сотрудничеству, компромиссу, так как только в этом случае движение по канату будет безопасным. Всмотрись в мир, увидь не только свой, но и чужой интерес и постарайся сочетать интересы, тогда будешь жить в гармонии с собой и окружающим миром. Стремись не к противостоянию, а к сотрудничеству. Противостояние возникает тогда, когда противоположности начинаешь разделять на крайности. Это происходит, когда идешь на поводу у эмоций или страха. Видение же (всматривание), стремится объединить противоположности в единое целое и воспринимать мир целостно, без протаскивания информации через страх, через свой внутренний мирок – ракушку, выстроенный на основе страха. Пока разум не развит, человек пользуется этим мирком, но по мере развития разума (стабилизации внимания), он все больше будет вырываться из зависимости эмоционального опыта и мыслить разумно, правильно. Это даст ему огромное преимущество во всех областях: здоровье, качество и продолжительность жизни, процветание, освоение космических просторов вселенной, с целью распространения разума, повышение степени выживаемости, как вида…. Видение (разум) не подавляет чувства, наоборот, оно делает их максимально раскрепощенными и защищенными одновременно. Почему так трудно овладеть видением? Потому что при всматривании в мир, начинает подниматься на свет и на суд божий весь накопленный за жизнь негатив. Приходится оживлять совесть, признавать допущенные ошибки, каяться, укреплять сломленное «Я», прощать врагов, повышать самооценку, уходить от вредных привычек, очищать душу от наносного мусора, через его осмысление. Все это происходит автоматически, не надо специально копаться во всем этом. Просто надо перенаправить внимание из зацикленности на своем внутреннем мирке, в реальность. Тогда она станет понятной и предсказуемой, и перестанет быть страшной. Произойдет духовно – животное самоочищение подсознания и души. Устойчиво – неустойчивое внимание делает человека сильным, уверенным в себе и при этом духовность, человечность поднимается на высший уровень…. … Как простить тех, кого ненавидел, кто причинил столько горя и страданий, ведь память на прошлое не вычеркнуть, не уничтожить? Эту проблему решает видение (разум). При всматривании в то, что раздражает, прерывает внимание, время начинает течь вспять и оживает память. Только она уже просматривается не со слабых, травмирующих, а с сильных позиций, поскольку при всматривании активизируется сильное «Я», которое было подавлено страхом. После того, как сильное «Я», пройдя через крайность, восстановит утраченные позиции, оно начнет уравновешивать (не подавлять) страх и восстановится механизм саморегуляции, при котором активность двух половин мозга чередуется. То есть, оценка реальности станет двусторонней, разумной и негатив перестанет накапливаться, а тот, что был, через осмысление, перейдет в нейтральное состояние и упразднится. Память и чувства, при этом, восстановятся в полном объеме, что необходимо для дальнейшего самосовершенствования разума. Разум устремлен вперед вверх, негатив же тащит мысли вниз и тормозит развитие разума…. Вы варитесь в своем придуманном мирке – ракушке и потихоньку выглядывает в реальный мир, стремясь по чуть – чуть его осмысливать, чтобы свести степень травмирования к минимуму. Выглянули – спрятались, выглянули – спрятались. Но опять же, выуженную из реальности информацию, вы привязываете к своему эмоциональному опыту, что не избавляет от ошибок, а лишь накапливает новые. И развитие разума сильно тормозится, так как он развивается местечково и на основе накопленного груза ошибок. Хотите преуспеть в жизни и гармонично в ней развиваться, вытаскивайте с помощью видения (всматривания) себя из эмоционального опыта, чтобы он мог осмысливаться, а разум – обретать свободу. Не варитесь внутри себя, иначе так до конца и не познает прелести реальной жизни. Не бойтесь мир видеть. Сразу не получится, но постепенно, по мере осмысления реальности, вы будете становиться все уверенней в себе и раскрепощенней. И тогда жизнь станет в радость. 8.07.2015 г.