Мои 10 правил здоровья

Люди, которых в быту называют инвалидами, в своей жизни сталкиваются с самими разными трудностями не только внешнего, но и внутреннего толка. И в том и в другом случае необходимы принципы их преодоления. Не так давно я сформулировал для себя 10 правил для укрепления здоровья души и тела, наподобие правил Ника Вуйчича. Хочу поделиться ими здесь, в блоге, может быть, эти правила помогут не только мне, но и другим людям - испытывающим трудности со здоровьем, инвалидам. Я сформулировал их, в надежде, что они помогут и другим не упасть духом и научиться самим справляться со своими проблемами.

1. Откажись от мысли, что ты хуже других.

2. Попробуй перестать думать, что ты неспособен к достижению трудных целей. Даже если у тебя нет способностей в одних областях или направлениях жизнедеятельности, наверняка у тебя есть способности в чем-то другом.

3. Настраивайся на позитив, не допускай мрачных мыслей в своем уме.

4. Укрепляй свой физический организм, делай утреннюю зарядку, начиная с легких упражнений, переходи к более сложным и т.д.

5. Думай не только о здоровье своего тела, но и своей души. Помни, что не только в здоровом теле содержится здоровый дух, но и наоборот, ведь все взаимосвязано.

6. Относись к окружающим людям с добром, никогда не завидуй им в их успехах или достижениях, в том, что они, в отличие от тебя, обладают какими-то полезными качествами, умениями, здоровьем.

7. В достижении различных целей в жизни, как и в укреплении своего здоровья, начинай с малых шагов, не бери сразу на себя большой нагрузки, чтобы, не выдержав ее, не сдаться и не отступить в начале пути.

8. Генерируй и отдавай позитивную энергию в окружающее тебя пространство, заряжай его энергией благотворных мыслей и поступков - во благо тех, кто находится рядом с тобой - твоих родных, друзей, коллег и всех тех, кто встречается на твоем жизненном пути. Верь, что эта энергия потом вернется к тебе умноженная многократно.

9. Не бойся неудач в жизни, они случаются со многими людьми. Ты уже столкнулся с неудачей в жизни - недостатком здоровья. Может быть, это нужно было для того, чтобы ты стремился к совершенству в своей жизни?

10. Не забывай благодарить жизнь за тех, кто тебе помогает, кто заботится о тебе, кто поддерживает тебя в трудную минуту. Не стесняйся выражать благодарность в адрес конкретных людей, им будет приятно услышать ее от тебя.

Дмитрий Саночкин
Источник: Сайт газеты Тагильский рабочий / http://tagilka.ru/blogs/detail/?ID=10958