Как преодолеть чувство потери?

       Ты лишился чего-то очень важного, значимого, ценного для тебя.  У тебя это украли,  ты это потерял, произошло стихийное бедствие, «лопнул» банк, в котором лежали твои, тяжким трудом  нажитые деньги…   От тебя ушла жена, муж, любимый человек…
       Тебе от этого тяжело, тягостно, печально, противно, уныло, невыносимо…
       Как долго человек «должен»  переживать этот «момент»? Событие произошло в прошлом  один раз, кратковременно, а человек в своих воспоминаниях сейчас   может многократно к нему возвращаться и переживать  весь тот  негатив как первый раз, вызывая  в организме выработку всего букета гормонов и других химических соединений, которые обеспечивают «противность»  данного состояния.
       Зачем человек это делает? Он что, мазохист?  Ведь рационально, умом человеку понятно – вчера, позавчера, месяц, год назад произошла невозвратная потеря. Всё то, чем он обладал вчера – сегодня уже нет.  Попереживал один раз и хватит.  Ну два раза.  Баста! Жизнь продолжается…
       Так нет же. Лезут, лезут, лезут, лезут  навязчиво в голову мысли об этой потере и вызывают нехорошие эмоции и депрессивное состояние при первом же воспоминании о  произошедшей потере…  Логически ты понимаешь и доказываешь себе, что всё это было в прошлом, уже произошло и ты уже переживал. Зачем опять? Ведь от этого ничего не изменится и  потерянного не вернуть.
        Обидно, блин…  Ну почему именно я и почему именно со мной. Ведь, вроде бы, вполне нормальный человек. Вон сколько людей живут и ничего подобного у  них не происходит. Неужели именно я неудачник?  Почему Бог выбрал меня для битья?
       И вдруг ты узнаёшь, что где-то есть кто-то, которые потеряли гораздо больше чем ты, их потери гораздо значимее для них, чем твоя для тебя…  И, надо же, тебе почему-то становится  в эти моменты легче, тебя как-то отпускает  на некоторое время от твоих горьких переживаний и воспоминаний.  Чужое, более сильное горе, уменьшает твоё.  Ты оказывается не один такой и не последний…
       Но это не надолго. Чужие горести забываются легко и быстро. Те люди  где-то далеко со своими переживаниями,  а ты,  любимый, вот он со всей своей кучей проблем. И решать должен не кто-то, а лично ты.
       Подлое, всё таки, существо человек. Каким бы «благородным» он не казался и не представлялся себе, его личное, собственное горе всегда будет для него значимей, чем чьё-то.  Причём восприятие  чужого  подобного  горя  анестезирует твои переживания.   И чем там,  где-то и у кого-то  сильнее проблемы, тем в большей степени человек ощущает ослабление негатива  от проблем собственных. Чужое горе лечит? В народе на эту тему есть много пословиц и поговорок.
       А чужая радость либо индифферентна, либо угнетающе действует на человека (на среднестатистического человека).  Особенно «раздражают»  радости и достижения людей, которых  ты считаешь подобными и равными себе. С какой такой стати? Такой же как я, а подишь ты... Это, конечно, не единственная, но весьма распространённая реакция. Потому и нет "пророка в отечестве своём".
       Отличник в классе обязательно в той или иной степени не нравится большинству одноклассников.  Практически никто, при этом, не сознается перед собой, что  он просто завидует успехам этого человека. Да бросьте вы, просто мне в нём не нравится то-то и то-то…  Каждый находит множество  аргументов , почему ему не нравится именно этот отличник, безотносительно его  интеллектуального или духовного превосходства над ним. 
       Вот если с «отличником» (в широком смысле этого слова, происходящего  от понятия «отличающийся»)   случается  что-то плохое, вот тогда мы покажем ему наше истинное отношение – любовь и заботу.  В тем большей степени, чем горше у него горе…  Ведь его горе принесло нам облегчение от собственных  горь…
       Человек по своей естественной, глубинной сути  лжив, подл, завистлив, непорядочен, себялюбив, эгоистичен, похотлив, обжорист…   Всё то, что порождает  семь великих грехов, лежит в основе человека. Это и неудивительно – базисная природа у человека животного происхождения. Инстинкты.  Научный факт.  И только человеческое  воспитание, окультуривание, социолизация делает из него  Человека.  Но «нутро» никуда не исчезает. Оно есть у каждого и даёт о себе знать, когда социальный контроль ослабевает, в той или иной степени (на эту тему имеется куча литературы: смотри, например, «Властелин мух»). Животное нутро  загоняется в глубины, нижние этажи сознания и  тщательно укутывается  моральными и нравственными  одеялами, сотканными за тысячелетия культурной эволюции человека. Религия  в этом отношении сыграла важнейшую роль (и продолжает её играть). Посредством религии человек-животное преобразовался в человека-человека. Понятно, что каждый человек человечен  в разной степени. Некоторые «люди»  так и остаются на всю жизнь на том или ином уровне животности…   По этим обстоятельствам  и возникают различные преступники  человеческих норм поведения и чувствования и другие подлецы и негодяи.
       Но вернёмся к исходной проблеме нашего рассмотрения. Как же можно преодолеть негативные чувства потери?  Как избавиться от негативной рефлексии и перманентных наездов въедливого ума?
       Нужно ясно, твёрдо и однозначно представлять себе, что то, что произошло вчера, позавчера, неделю назад, месяц, год… - произошло не с тобой, а с тем другим человеком, которым ты был вчера, позавчера, неделю назад, месяц, год...   Сейчас ты есть совсем другой человек    и этому другому человеку нужно  другое. С какой такой стати  тебе теперешнему переживать за неудачи того, вчерашнего, за его невезение, промахи, потери. Пусть тот сам  переживает и огорчается за свою жизнь! По человечески ему можно только посочувствовать, посопереживать с ним в меру и этого вполне достаточно. Мало ли кто и когда что-то теряет, делает глупости, ошибается… Ну не повезло  кому-то когда-то где-то. Так бывает всегда. И будет всегда. И с тобой это может случиться в будущем или завтра. Но зачем сейчас-то переживать  и огорчаться за то, что когда-то произошло и вовсе с кем-то. Не с тобой же теперешним. И за будущее бессмысленно и контрпродуктивно переживать и огорчаться возможными последствиями. В будущем всё будет происходить вовсе не с тобой. Сейчас никакого будущего нет!
       Если ты так сможешь себе представить ситуацию произошедшего в прошлом, то поверь, тебе станет гораздо легче. Возможно даже, что все те горькие, негативные переживания за прошлое тебя  покинут вовсе. 
       Ты есть сейчас и больше никогда! В прошлом всё происходило с другим человеком. Его проблемы остались с ним. У тебя в будущем может быть всякое, но ты стал мудрее и можешь многого избежать или поступить на своё благо. Нужно смотреть в будущее из сейчас, а не из прошлого! И не переживать ни за прошлое ни за будущее.
       Главное – это то, что ты живёшь здесь и сейчас, мыслишь, ощущаешь, решаешь…  Практически всё, что ты захочешь сейчас ты можешь сделать. Если, конечно, захочешь по настоящему! Это самое важное - очень сильно захотеть.
       Перестань ковыряться в чужих ранах и болячках! Иди вперёд!