Последствия избегания эмоций
Есть три способа отвлечь себя от эмоций.
Вместо того, чтобы обратить внимание внутрь себя, мы обращаем внимание на то, что находится вне нас. В какой-то момент времени мы решили не разбираться с эмоцией, а отвлечься от неё.
Вот эти три способа:
1) Компульсивное поведение, пристрастия.
Курение, переедание, азартные игры, одержимость сексом, алкоголизм, и т.п. и т.д.
2) Аффективные расстройства.
Фобии, неврозы, депрессия и т.п. - это всё примеры эмоционального резонанса. Когда мы испытываем слишком интенсивные эмоции, мы реагируем очень остро (т.е. иррационально), и тогда разум исполняет свою потребность защищать нас обращая наше внимание не на то, что внутри нас (чувства, эмоции), а на то, что снаружи. Примером может быть агрессивное поведение на дороге, когда кто-то кого-то "подрезал" и началась "гонка", главное место в которой занимают эмоции. Или удар жене в челюсть за пересоленные пельмени.
3) Психосоматические расстройства.
Это расстройства, которые обычно попадают в категорию заболеваний "не имеющих органических причин". Например: фибромиалгия, мигрень, астма, СРК, и сотни других. Но эмоциональный компонент есть в любой болезни, даже органической, а значит, можно облегчить состояние при любом заболевании.
Сам процесс обращения внимания не во внутрь, а во вне нас - усвоенный и выученный, и закреплённый повторением, т.е. условный рефлекс. Чуть что не так - ищем "виноватых".
Но следующим этапом развития этого процесса отвлечения является усугубление положения, когда удаётся "лечение" с использованием внешних по отношению к телу человека средств. Это хирургия, химиотерапия, диета, медикаментозное "лечение", которые не работают с причиной возникновения проблемы. И когда такое "лечение" "удаётся" (т.е. временно снижает симптоматику), разум делает одну из следующих вещей, или сразу обе:
1) Вызывает обострение, обычно с усиленной симптоматикой.
2) Вызывает заместительный симптом. Т.е. проблема возникает в другом органе\месте тела.
К примеру, переедание.
Можно попытаться избавиться от него, борясь с некоторыми симптомами, например, диетой и физическими упражнениями. Ожирение - это лишь симптом, возникает в результате переедания, а самое переедание – это другой симптом глубоко лежащей эмоции. Переедание - это попытка решения разумом внутренней проблемы (неразрешённой, "застрявшей", эмоции), поэтому борьба с лишним весом это попытка выгрести болото с использованием вёдер, забыв расправиться с аллигаторами, которые в нём живут.
Всё тоже самое относится к аффективным расстройствам и психосоматическим симптомам. Например, попытки научиться управлять гневом могут помочь человеку не попасть в тюрьму, но та эмоция внутри, которая заставляет себя так вести найдёт выход наружу в другом поведении, в другой симптоматике. Можно психотерапевтически снизить уровень страха, но если эта эмоция остаётся на месте, значит причина эмоции всё ещё в действии. Норма – это не смирение с низким уровнем страха (или любой другой эмоции), норма – это полное отсутствие беспокоящих эмоций.
Поэтому антидепрессанты подавляют депрессию, которая лишь симптом. И сколько бы вы не работали с симптомами, истинная причина - "застрявшая" эмоция, будет всегда на месте.
Если вы читаете мои тексты просто из любопытства, и не хотите становиться моим клиентом в будущем – мой вам совет: всегда обращайте внимание на свои эмоции, т.к. если вы захотите проигнорировать их, не удовлетворить их, они потом могут очень долго требовать своего, и когда наступит момент, что вы испытываете, к примеру, страх, но уже забыли откуда он пришёл - будет уже поздно решать эту проблему в одиночку. В любом случае в первую очередь проверяйте себя на адекватность. Если вы реагируете злобой на то, что кто-то что-то сделал, например, сел на ваше место в общественном транспорте – проверьте, купили ли вы это место. А может человек инвалид? А может ему плохо стало или у него боль? Попробуйте поставить себя на место другого. Понять – значит простить. Искренне прощайте людей чаще, и тогда ваши эмоции будут в порядке.
Итак, если ваше подсознание, в своей прекрасной попытке достучаться до вас:
+ вызывает у вас эмоции, от которых вы хотите избавиться,
+ или вы уже находитесь в состоянии зависимости,
+ или ваши симптомы уже перешли на органы (психосоматика),
то ему пришло пора время понять, что то решение, которое оно считает, что поможет вам – на самом деле вредит вам и пришло время поработать вместе с гипнотерапевтом для того, чтобы найти заботливости подсознания более лучшее применение, и пришло время найти ему другую работу, которая понравится ему даже больше, чем вызывать у вас симптомы «заболевания».
Пришло время измениться!
И эти изменения понравятся не только вам, но и вашему подсознанию. Вы перейдете в состояние гармонии сознания с подсознанием. Я бы назвал это счастьем.
Мы разберёмся с теми эмоциями, которые вы не смогли удовлетворить. Чаще всего это эмоции из детства, когда мы беспомощны, и не можем их удовлетворить.
Свидетельство о публикации №215082401362
Слышал, что специалист может забраться даже в детские переживания и подкорректировать... Но верится с трудом!...
Храни Вас Бог!
Сергей
Сениф 12.04.2016 09:32 Заявить о нарушении