Само-мотивация

***
17.09.2015г.

Всё, что тебя - Вдохновляет,
Всё, что по жизни - Ведёт...
Пусть, До небес! - Поднимает,
В сердце! - С любовью! - живёт...

А.В. Козак

Andrе Rieu - The Second Waltz (Shostakovich)https://youtu.be/vauo4o-ExoY
Carmina Burana ~ O Fortuna | Carl Orff ~ Andr; Rieu https://youtu.be/GD3VsesSBsw

Schubert - Ave Maria https://youtu.be/sZoZwdesumY

Mozart - Requiem https://youtu.be/Zi8vJ_lMxQI

ERA Greatest Hits - Full HD Video Album https://youtu.be/oLMAJD8jj7U

"Качество твоих мыслей определяет - твою судьбу"... Неизвестный

"Мысль формирует - поступок.  Поступок формирует - привычку... Привычка проявляет - характер... Характер творит - Судьбу..." Лао Цзы

23 ПРИВЫЧКИ, КАРДИНАЛЬНО МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ

Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!

- Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
- Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
- Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

- Откажитесь от фаст-фуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

- Делайте утреннюю зарядку.

- Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

- Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
- Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

- Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.

- Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

- Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

- Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

- Посвящайте интернету не более часа в день.

- За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

- Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

- Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.

- Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.

- Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
- Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.

- Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.

- Ходите прямо. Следите за осанкой.

- Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?

- Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

- Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями.