Прочь, хандра!

Мальчики и девочки, мои друзья!
Пишут мне в последнее время часто, что нападает хандра, апатия, омрачение настроения. Одолевает печаль, усталость, переживания находят доступ к сердцу. И мне хочется как-то воодушевить вас, вдохновить, дать заряд бодрости, оптимизма!

Друзья мои, один из самых универсальных методов согнать хандру - это общение с природой. Нет, это не вылазка на шашлычок с пивом и другими яствами - это спокойная прогулка в лесу или в полях (у водоемов) нашей Родины, это возможность дышать чистым (относительно, но уж куда чище, чем в городе)) воздухом, отдохнуть.
Посидите на земле (пока еще лето), помедитируйте, прислушайтесь к своему дыханию. Ловите последние лучи теплого солнца, ощущайте его своим телом. Обнимите ветра, дайте ветру унести все ваши проблемы с собой.
Не зацикливайтесь на плохом! Это довольно важно (куда внимание-туда и энергия, о чем чаще думаешь, то и будет наполнять твою жизнь).
Позволяйте себе отдыхать! Наслаждаться жизнью. Если Вы устали из-за загруженности, выделяйте себе хотя бы один час (!) в день, и занимайтесь в этот час исключительно собой.
Вы - любимое дитя Вселенной, Вы - это часть творца. Балуйте себя и не позволяйте хандре властвовать над собой! Принимайте ванные с эфирными маслами, расслабляйтесь, читайте интересные книги, изучайте те вещи, которые Вас привлекают!
Смотрите вдохновляющие фильмы, любите себя!! Прямо сейчас Вы можете выписать для себя как минимум 30 (а лучше 100) пунктов того, что Вам нравится в жизни. Те занятия, которые приносят удовольствие и пользу. Начните их выполнять!
Завтра новый день, и пусть для Вас всегда светит солнце! Будьте солнцем самому себе, тогда Ваша жизнь станет ярче (ну и жизнь окружающих Вас людей, как бонус))) !
Желаю Вам хорошего настроения. Бодрого утра, отличного дня и приятного вечера. ;)