Вырваться из раздражения

Все, мы, в той или иной степени подвержены попаданию в зависимость к раздражению. Эмоциональные реакции первичны и они ответственны за выживание. С другой стороны, если пойти на поводу у эмоций, то можно много дров наломать, оставив при этом без решения ответы на вопросы. Длительное заклинивание на раздражении ведет к истощению нервной системы и к не решению проблем, а к их усугублению. Чтобы начать решать жизненно важные вопросы, надо вырваться из зацикленности на раздражении. Да, гнев справедливый, хочется рвать и метать, мстить и добиваться справедливости любой ценой, но при этом, прагматизм уходит на второй план и перестают предприниматься реальные действия по решению возникшей проблемы…. Попадание в зависимость к раздражению предусмотрено природой и способствует выживанию. Например, попадание в зависимость любви скрепляет взаимоотношения и делает семью прочной и счастливой. Или, наоборот, если зависимость носит односторонний характер. Застрявшие раздражения требуют повторения. По этой причине, получив удовольствие от чего-либо, мы стремимся к повторению этого удовольствия. С другой стороны, попадание в зависимость, например, к алкоголю, где первостепенную роль тоже играет удовольствие, делает нас несчастными и избавиться от такой зависимости удовольствия бывает очень непросто. Зацикливание на раздражении загоняет нас в сдвиговый ритм, колею, в которой жить легче, так как приходится затрачивать минимум усилий, но в случае слома программы, перестройка сознания бывает очень болезненной и обязательно будет сопровождаться депрессией, которая может сломать, а может способствовать приспособлению к изменившимся условиям…. Случилось, сломалось, мысли гонят один негатив, который не способствует решению проблемы, а лишь распаляет все больше и больше, заставляя ненавидеть весь мир. Как остановить этот нескончаемый поток «правильных» и «справедливых» мыслей и при этом, не впасть в крайность отрицания и отказа от борьбы, сопротивления? Проблему решает, в первую очередь, глубокий сон. Именно во время сна принудительно тормозится перевозбуждение и активизируется прагматизм, который принуждает приспособиться к новым изменившимся условиям. Для того, чтобы решать проблемы, надо сначала обеспечить достаточный уровень выживаемости. Надо увидеть «как есть» и из этого выстраивать «как хочется». Прагматизм позволяет остановить эмоциональное перевозбуждение и восстановить нарушенное равновесие, что в свою очередь, позволяет обрести ясность ума, так как мировосприятие становится двусторонним. Начинает видеться целостная картина травмирующих событий, происходит ее понимание и понимание того, как надо действовать, исходя из ситуации. Спокойно, без суеты, хладнокровно, расчетливо. Для решения проблем, внимание должно быть устойчивым. Это позволит не попадать в зависимость к раздражению и руководствоваться разумом, который принуждает видеть и признавать правду, какой бы неприятной она не была. Да, сволочи те, кто причинил зло тебе и твоим близким, но тема справедливости просто отложена и активизируется при более благоприятном раскладе событий, который придется создать, путем приложения усилий, направленных на укрепление позиций разума. На данном этапе, надо вернуть прагматизму утраченные позиции, чтобы была материальная база, от которой можно было бы оттолкнуться. Смирись, чтобы не смириться. Прими ситуацию, как есть, разберись в ней, осмысли, укрепи свои позиции, а потом действуй. Нельзя опускать руки и позволять всякой нечисти править миром. Но для этого надо на порядок быть сильней, умней и человечней. Ожесточение ни к чему хорошему не приведет. Не месть должна торжествовать, а справедливость, не ложь, а правда. А для этого, надо не вариться в своих придуманных представлениях о мире, которые не соответствуют реальности и постоянно вступают с ней в противоречие, а видеть, как есть, видеть правду, которая не всегда бывает приятной. Только тогда не будет зависимости от раздражений и всеми действиями будет руководить разум. 29.09.2015 г.