Контроль - через рассредоточение

Как научиться контролировать реальность и управлять ей? Как управлять своими эмоциями, чтобы быть хозяином самого себя? Попробуем разобраться…. Понаблюдайте за животными, как они осуществляют контроль реальности. Без этого контроля ни одному живому существу не выжить. Одним это дается в большей степени, другим – в меньшей…. По улице бежит дворовая собака. На морде у нее написана масса эмоций. Она пытается выглядеть грозной, чтобы ее боялись и остерегались, одновременно просматривается подлость, жестокость, подхалимство, угодничество, наглость, но при всем при этом, взгляд у нее всегда остается холодным, расчетливым, потому что ей ни на мгновение нельзя терять связь с реальностью, иначе она получит пинка или погибнет. У животных сильных, эмоции на морде почти не просматриваются, потому что они более спокойны и уверены в себе. При полной расслабленности, они четко контролируют ситуацию и действуют там, где надо и ровно настолько, насколько надо. Ни одного лишнего движения (тигр, лев, обученная овчарка). При этом, для оценки ситуации у них задействуются все эмоции, но усиливаются те из них, которые наиболее подходят к каждой конкретной ситуации. У травоядных, в большей степени для защиты используется страх (беги, как можно быстрее, спасаясь от опасности), у хищников, в большей степени срабатывает агрессия, так как им надо убит свою жертву, чтобы не погибнуть самим. Но ведь человек не животное и он не может действовать, как животное, для него более приемлем сбалансированный подход. Хотя, жизнь часто опровергает такое утверждение. Человек может убивать себе подобных тысячами, а может смиряться и раболепствовать. Разум, пока что, не стал главенствующим в поведении человека. Вернемся к теме…. Является ли вопрос управления эмоциями актуальным? Является и даже очень. Например, без этого невозможно, без вреда для здоровья, избавиться от вредной привычки, усмирить гнев, избавиться от ошибок прошлого, эффективно управлять бизнесом, предприятием, страной, невозможно вырабатывать компромиссные решения, которые предотвратили бы военные действия. Но как научиться ими управлять? Просмотрим, как эту проблему решает мозг во время сна, через сновидения. На определенной стадии глубокого сна, мозг стремится рассредоточить на корню все логические связи и перевести эмоции в состояние «эмоционального бульона», в котором они полностью раскрепощены и извлекаются под ситуацию. Это позволяет сделать сознание чистым. Ясный ум, при полном расслаблении. Возникает состояние, которое можно охарактеризовать, как «принцип сообщающихся сосудов», которое не позволяет возникать напряжениям, замутняющим сознание. Разрешая себе в мыслях абсолютно все, вы изначально не позволяете образовываться напряжениям, а потому сознание всегда остается чистым и вы сразу видите и знаете. Плохих чувств не бывает, они становятся таковыми, когда начинают разделяться на крайности…. Чем устойчивей внимание, тем понятней и предсказуемей реальность, тем меньше в ней страхов, тем она управляемей. Восприятие реальности становится фоново – сконцентрированным, как у льва, тигра, кошки. Концентрация и рассредоточение, переплетаясь, дополняют друг друга. Вы и не напрягаетесь, и контролируете реальность, почти без нагрузки на нервную систему. Это очень экономичный способ мышления. Воля при этом, становится «железной», так как она точечно управляется разумом. Сейчас большой проблемой является «дефицит внимания». Из-за больших психологических нагрузок и увлечения виртуальным миром, внимание становится рассеянным. Это сказывается на качестве жизни, здоровье, духовной сфере, ответственной за сохранение человеческих ценностей. Устранить эту проблему можно тренируя внимание, делая его расслабленно – сконцентрированным. Обезьяна, прыгая с ветки на ветку, пользуется именно таким вниманием. Человек же, за редким исключением, на такое не способен, так как он излишне передоверился логике, которая все высчитывает, используя для этого не интуицию, а последовательные цепочки…. Всматривание (видение) позволяет справляться со страхом, который загоняет в сдвиговую логическую колею. При всматривании, автоматически активизируется сильное Я, которое не позволяет страху пробивать защиту (травмировать). А раз страх не давит, можно спокойно всматриваться в мир и задействовать для его осознания интуицию. Концентрация внимания до площади точки, с последующим его рассредоточением, позволяет быть одновременно полностью расслабленным и сконцентрированным, что в свою очередь, позволяет себя комфортно чувствовать в любой обстановке и управлять собой и обстоятельствами. Достаточно лишь направить внимание на то, что вызвало тревогу или беспокойство, разрешив себе, при этом, разрядить возникшие чувства. Это могут быть гнев, ненависть, зависть, жестокость и прочие негативные чувства, которые люди «духовные», всячески стараются подавить, уничтожить. В этой борьбе они проводят всю свою жизнь, сражаясь с «ветряными мельницами». Но нельзя же идти на поводу у таких эмоций, иначе станешь страшным человеком. Как раз разрядка таких эмоций и позволяет их нейтрализовать противоположностью, а их «не запрет», позволит разумно оценить возникшее раздражение и вернуть мировосприятию правильность, основанную на сбалансированности всех чувств, на учете интересов «всего со всем». Почему же люди раньше не вышли на такой образ мышления? Потому что развитие их еще не вышло на уровень равновесного мышления, а сдвиговое мышление иначе мыслить не может…. Вы хотите похудеть и мучаете себя разного рода запретами и ограничениями, чем наносите вред своему здоровью и психике. Лучший способ запретить – это разрешить. Разрешая, вы сами себя ограничите. Сработает элементарный страх, просматривающий последствия от ваших желаний. Но механизм саморегуляции полноценно работает только в уравновешенном состоянии, поэтому, для нормализации веса, надо в первую очередь стабилизировать равновесие. Тогда вы будете тонко чувствовать себя и управлять своими эмоциями, через их раскрепощение и стабилизацию внимания. Если вы хотите управлять процессами в реальности, то вам надо видеть то, чем вы хотите управлять. Ровно, спокойно, нейтрально, чтобы эмоции не замутили сознание. Внимание, при этом, должно быть направлено вперед – вверх, в видение проблемы. В сновидениях этот механизм управления временем и пространством хорошо просматривается…. Людям, мыслящим исключительно логически, сложно бывает в личной жизни. Они не могут полноценно чувствовать, сопереживать. Их представления о мире, выстроенные на основе логики, при столкновении с реальностью постоянно терпят крах, от чего они никак не могут найти себя, свое место в жизни. Такой способ мышления может быть вызван психотравмами, полученными в детстве, когда их «логические» родители ломали их естество, принуждая жить по удобным для них «правилам». Чтобы вернуть себе природную настоящесть, придется проделать путь назад и вылечить полученные психотравмы. Речь идет о нездоровой логике. Здоровая логика присуща военным, ученым, людям конкретным. В ней есть, как плюсы, так и минусы. Есть люди склонные к такому образу мышления. И все же, гибкое, равновесное мышление обладает большими преимуществами и возможностями…. Чтобы чувствовать себя комфортно, уверенно в этой жизни, надо воспринимать реальность напрямую и осмысливать ее. Реальный мир намного прекрасней мира виртуального, придуманного, но его надо осмысливать и осваивать, тогда будет происходить постоянное обновление и насыщение положительными эмоциями. Без этого у разума просто бы не было стимула для развития, самосовершенствования. 14.12.2015 г.