Да что вы знаете о самом дешевом отдыхе за границей? Поверьте мне, ничего!
Я слушаю игру на хэндпане , закрываю глаза и улетаю. Примерно в те края, откуда родом этот экзотический инструмент.
Мне кажется, что я медитирую, хотя не вполне уверена, что состояние, в коем я пребываю, означает наличие именно этого процесса в моем организме.
Когда-нибудь я научусь делать это по всем правилам, начинать с наблюдения за мыслями и дыханием, а пока что - "с места в карьер"!
Благодаря прекрасной зрительной памяти и неусыхающей с возрастом впечатлительности, мой мозг обладает шикарной видеотекой о дикой природе.
Звуки хэндпана уносят меня в этот чудный мир к морю, солнцу, песку и пальмам. Абсолютно бесплатно.
А как вы снимаете свой недельный стресс?
Медитация
© Copyright: Елена Оганян, 2016
Свидетельство о публикации №216011200789
Свидетельство о публикации №216011200789
Рецензии