Спать нежрамши К тексту на Полон сил. ру

Как похудеть "раздобревшим" мужчинам


   Вопрос поставлен слишком "в общем", что бы на него можно было ответить в принципе, поскольку ответов несколько: Меньше есть и больше двигаться - это ответ универсальный и для всех справедливый . Но это работает только для здоровых людей, - не обязательно только для мужчин. Для людей больных ожирением- лечение "прописывает врач". А мой опыт общения с врачами следующий: - Продолжайте находиться на том режиме питания, какой используете сейчас - . А я, прекратив употреблять пищу после 17 часов - похудел на 18 кг - с 98 до 80 и вес "пытается вернуться" и мне уже сейчас пришлось уйти на приём пищи - до 15 часов...но я при этом. не ограничиваю себя в ассортименте - ем то, что желаю и "есть в наличии" . Росточку я - 174 см, остеник, поэтому конечно, с червончик лишнего есть....но не более - и конечно - всё время пешком и никакого общественного транспорта и , по возможности, автомобилей. Главное - Ложитесь спать голодными! -  Ожиревшие люди, если желаете вновь стать стройными... А если у вас "и так всё прекрасно", то вообще не надо делать ничего дополнительно, - кушайте на здоровье и двигайтесь как удобней: пешком, в трамвае или на авто...


http://polonsil.ru/blog/43713530360/Kak-pohudet-razdobrevshi...