Дон Хуан

(пересказ по памяти)

Дон Хуан мне говорил, что легче всего омыть свою Душу
 и наполнится силой - это ловить  утренний свет


 Ловить Свет рассеянным  взглядом.

 Надо стать прямо  и открыться на встречу рассвету. и
Развернуться изнутри

Тело расслабленно , руки слегка в стороны ....
Водить медленно головой вправо - влево.

Пока не словишь Свет!

Веки опущены,  глаза видят окружающий мир как сквозь воду.

Дыхание и свет совмещаются.

Поймав луч взглядом ...  нужно  замереть на вдохе и
 наблюдать как разгораться внутри Свет

По мере наполнения тела своим  Светом, (надуваем мячик)
руки сами собой буду подниматься вверх...
пока не образуют чашу над головой

Переполнившись чаша прольется благостью на  землю и руки опустятся.

Потом  возникнет желание двигать руками как крыльями.
Большие белые  лебединые крылья двигаются вперед и назад.

Двигаются плавно, высоко ... посылая в пространство
белые  не гаснущие искры.

Переполнившись Сила родит в теле звук,
Звук схожий на гул ветра в сосновом лесу.

........

Потом в миру,  войдя в суету   постарайся удержать в себе,
...все время ощущать в себе
этот чудесный  небесный гул
 - ууу...