С горем надо работать...

 


   Давно хотелось подумать,  поговорить и порассуждать о драматической,  а,  порой, трагической стороне жизни.

   Скажите,  как вам удавалось переносить потери,  которые с такой щедростью разбрасывает жизнь на пути человека?
   Вчера это мог быть развал семьи,  а следом--  потеря работы,  уход любимого животного,  или перемена мест обитания--  квартиры или страны;  или вдруг сообщение о наличии серьёзного заболевания...Или совсем тяжёлая потеря—уход из жизни близкого человека...

   Как выдержать эти удары?..Да если ещё и в том возрасте,  когда кажется,  что не хватит сил освоиться с потерей....
  Гордо держать  горе в себе,  не подавая вида,  что ты в ужасе?..

   Но это точный путь в болезнь,  которая тебе раньше не могла бы и привидеться...И уже в таком случае очередную потерю (а они ждут тебя обязательно—жизнь их припасает часто)—тебе уже точно не преодолеть.

   Но горе--  это такая субстанция,  с которой необходимо работать,  чтобы сберечь себя и тех близких,  на руки которых ты вдруг можешь свалиться,  если не позаботишься о себе...

   В горе нельзя оставаться одному:  не справишься... Как минимум твоими помощниками могут стать слёзы:  горе должно ими промокнуть...И  на людях, и наедине с собой.  Оно их заслужило...И это--  первые шаги по возврату  к жизни.

   Ни лекарства,  ни желание прекратить и свою жизнь— не метод: это всегда успеется.

  Главное--  найти помощников,  таких,  которые помогут преодолеть потерю.  Причём--  не в первые дни утраты:  здесь вокруг всегда сначала будут люди....Самое тягостное начинается позже,  через несколько дней,  недель,  месяцев,  то есть тогда,  когда не так много найдётся желающих выслушивать тебя и сопереживать тебе.

   Вот в такие дни помогут те,  кто сам перенёс такого рода потери....
    Если подумать,  их можно найти:  если ты религиозен--  поможет община...Если ты бываешь в местах упокоения,  то даже просто общение с теми,  кто пережил утрату,  поможет и тебе и им:  человек человеку—лекарство (гласит восточная мудрость)..

   Существует целый ряд сообществ,  которые психологически помогают людям,  попавшим в беду..Их надо искать--  и не уходить сразу,  если не совпадёшь с ними по ритму...   

   Есть целый ряд рекомендаций,  как научиться составлять план на жизнь после потери,  как правильно дышать,  чтобы снять напряжение, и другие способы вернуться к жизни (их можно найти в книге Р.Дейтса «Жизнь после потери»).

   Но главное же в том,  что жизнь,  ваша жизнь--  гораздо шире,  глубже того,  к чему вы привыкаете или  к кому  были привязаны.

  Человеческая личность выковывается всей жизнью,  в которой потери становятся уроком,  а иногда и указателем дальнейшего движения:  главным своим помощником в потери являетесь вы сами,  ваша воля и осознание того,  что больше всего вы нужны  именно себе,  чтобы не обременять других своими проблемами , переживаниями и,  тем более,  болезнями,  которыми вы обзаведётесь,  если  не будете  владеть собой...

   Готовьте,  готовьте себя заранее к тому,  что с вами может произойти...Особенно в наши трудные времена....
   Нельзя опускать рук.