Отпусти мысли - обретешь себя - 1

Наверное, каждый человек прошел через «сломанные» чувства, когда рушилось любовь и происходило или зацикливание на ней – мне на себя наплевать, лишь бы ей (ему) было хорошо, или когда любовь сменялась ненавистью (от любви, до ненависти – один шаг). И то, и другое испепеляют чувства, как всякая психотравма и человек уже не может любить по-настоящему. Огромный груз нерешенных проблем застревает в подсознании и давит на нас до конца жизни. Поначалу кажется, что пришла настоящая любовь. Но вот, страсти поулеглись (выдохлись) и на первое месте начинает выходить психологическая совместимость, душевная близость. Оказывается, что ему нравится одно, ей – другое. Ради сохранения отношений обоим приходится подавлять свои желания, ломать себя и искать компромисс. Потом возникает протест и появляется желание побыть собой. Начинаются конфликты, в которых каждый оттаивает свое Я. Пропасть в отношениях растет и в конце концов они рушатся. Не хочется ни знать, ни помнить о прежних ласках, прежней любви, видится только негатив, который спасает от травмирования, возникающего потому, что желания оказались запертыми. Страдают дети, так как они являются постоянным напоминанием о рухнувшей любви. При выстраивании отношений с другим человеком, на прошлом ставится крест, чтобы оно не препятствовало созданию новой семьи. Но все подавленное никуда не исчезло. Если прежние чувства продолжать подавлять, то это будет состояние постоянного стресса, разрушающего, как червоточина изнутри, минуя сознание. Если дать волю прежним чувствам, то это вернет к прежним страданиям. Когда человек сталкивается с подобной проблемой, он не знает как ее решить. Одна женщина пожаловалась, что ее каждую ночь преследует в сновидениях бывший муж. Любовные сцены с ним не дают ей покоя и это при том, что она любит своего нового мужа. Так и живет с этим, и мучается, стараясь подавить, уничтожить прошлое, грозящее разрушить новую семью. Каково это спать с новым мужем и при этом представлять себе бывшего мужа? Подавляя, уничтожая прежние воспоминания, чувства, загоняя память, как о травмирующих, так и о приятных воспоминаниях в подсознание, мы не осознаем, что все это нас разрушает и искажает правильность мировосприятия, иначе придется травмироваться снова и снова. Что делать со всем этим грузом и можно ли очиститься от него, чтобы вернуть себе свою настоящесть? С этой проблемой прекрасно справляется глубокий сон, от которого многие себя отучили. Цените тишину и настоящесть и не забивайте свою голову ненужной информацией, которую мозг во время сна вынужден перерабатывать, и на полноценное восстановление у него не хватает времени. По этой причине рушатся многие семьи…. Последнее время почти отказался от просмотра телевизора (смотрю только заставку к новостям или что-то очень интересное или полезное, и время для компьютера трачу только на практическую пользу, лишь иногда, для разрядки, копаюсь в нем просто так). Это позволило углубить сон, через раскрепощение мыслей. Огромными блоками начала восстанавливаться память на прежние отношения со своей «бывшей», в инфантильном, идеализированном варианте. Диалоги, монологи, бурная эмоциональная реакция на разные жизненные ситуации, которые были подавлены, а в сновидениях получали разрядку. Кроме разрядки, происходило переосмысление прошлого, с целью объективной его оценки, обретения мудрости, позволяющей вернуть чувствам первозданность, а себе – свою настоящесть. Через разрядку, раскрепощение подавленных чувств, приходило понимание того, что прошлые события, при том раскладе, что был, не могли развиваться иначе. Все события прошлой жизни видятся, как на ладони. Чтобы подобного не происходило в настоящем и будущем, надо понять причины, по которым ломались чувства и устранить поломки. Компромисс в отношениях нужен, необходим, но ломать себя не надо, иначе это создаст большие проблемы во взаимоотношениях. Любая ситуация, притянутая за уши, рано или поздно даст трещину. А потеря искренности, доверия – это потеря любви. Да, когда мы любим, мы идеализируем человека и оправдываем все его действия, часто, в ущерб себе. Любовь облагораживает и заставляет быть лучше, чище, воспитывает друг друга, приучает быть терпимей. Но чтобы это чувство сохранялось, надо давать себе восстанавливаться, чтобы накапливаемые раздражения успевали осмысливаться и нейтрализовываться. Стоит загнать себя в состояние длительного стресса или уйти от живого общения в виртуальный мир, как раздражения начнут накапливаться, а отношения – рушиться. В измененном состоянии нервной системы будут уже другие идеал, другие ценности, к которым захочется стремиться. ЭГО начнет брать верх над альтруизмом и терпимость исчезнет, а вместе с ней и любовь…. Если во время сна мысли о прежней любви заполоняют сознание, не бойтесь этого (если только вы не спасаетесь от второй неудачной любви в прежних воспоминаниях). Дайте возможность чувствам выйти, разрядиться. После их разрядки придет успокоение и осмысление, в результате чего прошлое уже не будет беспокоить. Во время такой разрядки распутываются прежние сложные отношения. Где вы подавляли себя, ломали свою настоящесть, вы будете ее восстанавливать через самоутверждение, укрепление позиций сильного Я. Где были неправы, подключится совесть, которая заставит признать ошибки и раскаяться, чтобы через раскаяние получить прощение. Вы будете видеть не только свой, но и чужой интерес, и считаться с ним, не теряя при этом свое Я. Такая работа позволяет очистить душу и заново возродиться. Накопленным раздражениям, боли надо дать выйти, разрядится, только тогда придет успокоение и чувствам вернется их первозданность…. Часто бывает, что и в новой любви человек ломает себя, чтобы подавить прежние воспоминания, заменив их новыми ощущениями. Получается двойной облом, который будет накапливать раздражения. Но ведь иначе не избавиться от тягостных воспоминаний прошлого. Клин вышибают клином. Одно надо заменить на другое. Себя не обманешь. Прежде чем выстраивать новое, надо разобраться со старым и делает эту работу, в первую очередь, глубокий сон, в состоянии полного покоя, отсутствия раздражителей. По этой причине люди часто едут к монахам, чтобы пожить при их монастыре и побыть в полном одиночестве. Но лучше не попадать в зависимость ни к кому, а самому создать для себя условия тишины и покоя. Но ведь страшно. Стоит только остаться одному, как весь накопленный негатив начинает вылезать наружу и травмировать. Поэтому хочется убежать от него, хоть на край света и заполонить свое сознание работой, хобби, шопингом, социальными сетями, компьютерными играми, едой или еще чем-нибудь. Как быть, как защититься от этой напасти? Помогает противостоять этому выработка устойчивого внимания, которое вытаскивает весь накопленный негатив на свет и на суд божий для его осмысления и упразднения. Во время сна мозг сам стремится обрести видение, которое дает осмысление всех накопленных раздражений и самой реальности. Во время бодрствования внимание можно тренировать сознательно. Оно будет препятствовать сваливанию в травмирование и возвращению всего на круги своя. Высыпайтесь и учитесь быть внимательными – вот и вся методика по нормализации психи и здоровья, и переосмыслению прошлого, с целью исправления допущенных в нем ошибок и возвращению себе – себя настоящего. 28.01.2016 г.