Как справляться с тяжелыми ситуациями и научиться

Как справляться с тяжелыми ситуациями и научиться не сдаваться.

В жизни каждого из нас бывают такие периоды, когда кажется,что все валится из рук, или же просто складываются такие непростые жизненные обстоятельства, из которых не так легко найти выход.Это своеобразная проверка нас на прочность и силу характера.Поэтому не следует сразу отчаиваться, опускать руки и называть себя неудачником.Ведь Бог не по силам испытаний не дает.
Наша судьба- есть результат нашего творчества, с помощью мыслей, чувств и поступков.А это значит, что преодолевая трудности и преграды в жизни, мы можем проявить себя как творческие и сознательные личности.Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться в сложившейся ситуации и решить ее с максимальной выгодой для себя.

1.Сначала определите суть проблемы для себя, что вас беспокоит?!Вполне возможно, что вы просто преувеличиваете ее значимость и делаете из мухи слона.Когда вы определите истинный источник своего беспокойства, скажите себе, что вы с легкостью решите эту задачу, и она не является для вас проблемой.

2.Представьте, что вы уже решили свою задачу, для того, чтобы успокоиться, обрести внутреннюю гармонию и способность к реальным действиям.Если это не помогает вам расслабиться и придти в себя, временно отвлекитесь от мыслей о том, что вас беспокоит.Выйдите на свежий воздух и прогуляйтесь, примите теплую ванну с морской солью и аромамаслами, помедитируйте или послушайте любимую музыку, которая вас вдохновит и настроит на нужный лад.

3.После того, как вы обретете эмоциональное равновесие и позитивный внутренний настрой, вы сможете приступить к разработке плана действий для сложившейся ситуации и найти наилучшее ее решение.Желательно записать свои мысли на листочке, чтобы ничего не забыть и начать действовать.

4.Далее, начните делать именно сейчас то, что вы можете сделать для решения своего вопроса, не оставляйте это на потом и не откладывайте в долгий ящик.Помните, что чем быстрее вы начнете действовать шаг за шагом, избавившись от лишнего беспокойства и сомнений, тем быстрее вы получите желанный результат!Не сомневайтесь в своих силах, и помните, что все в ваших руках,дерзайте!

5.Подумайте над тем, какой важный урок вы для себя извлекли, решая возникшие перед вами задачи.Чему научила вас та или иная жизненная ситуация, с которой вам пришлось столкнуться в жизни?!И, быть может, с помощью нее вы смогли открыть в себе новые грани, о которых раньше и не подозревали.Осознайте насколько вы на самом деле можете быть сильны, мудры и изобретательны.

Очень важно не зацикливаться и не "залипать" на негативе и тех моментах в жизни, которые вам не нравятся.
Воспитывайте в себе оптимизм и каждый день с любовью и благодарностью встречайте новый день.Говорите позитивные аффирмации о себе и своей жизни,и чаще улыбайтесь людям, которых вы встречаете в течение дня, таким образом вы создадите вокруг себя атмосферу счастья, любви и благополучия.
Ведите дневник личных достижений, где вы будете записывать каждое свое небольшое достижение и все свои положительные качества, и почаще заглядывайте туда, особенно когда возникнет желание опустить руки- вы вспомните как многого уже достигли и это придаст вам сил и уверенности в себе.
Не слушайте тех людей, которые говорят, что у вас ничего не получится и критикуют вас.Помните, что по-настоящему сильные и успешные люди никогда не унижают других,  а вдохновляют своим примером.Окружайте себя такими людьми, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону!

В заключение, следует сказать ,что все ситуации,которые случаются в нашей жизни,не являются ни хорошими, ни плохими,и лишь мы сами своим восприятием даем им свою оценку.Вспоминается знаменитое изречение Омара Хайяма:

"В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое…"

Чем больше позитива и радости мы впустим в свою жизнь, тем более благосклонной к нам будет судьба!И только от нас зависит, насколько увлекательным и необыкновенным приключением она станет для нашей души!