Борьба со стрессом, депрессией, унынием, печалью, тоской, ипохондрией, сплином и так далее...
1. Кровопускание. Донорство.
2. Мышечные нагрузки на пределе возможного. Бег.
3. Груминг - чистка тела, почёсывание, массаж, водные процедуры.
4. Яркий свет. Фототерапия.
5. Меньше спать. Депривация сна.
6. Экстрим. Экстремальное поведение. На грани.
7. Смещение активности. Убирать квартиру, копать землю, рубить дрова, таскать камни - активно делать всё, что вовсе сейчас не нужно.
8. Смех. Искать возможности поржать...
Способы борьбы со стрессом
© Copyright: Александр Ивашкевич, 2016
Свидетельство о публикации №216031802410
Свидетельство о публикации №216031802410
Рецензии
