Способы борьбы со стрессом
1. Кровопускание. Донорство.
2. Мышечные нагрузки на пределе возможного. Бег.
3. Груминг - чистка тела, почёсывание, массаж, водные процедуры.
4. Яркий свет. Фототерапия.
5. Меньше спать. Депривация сна.
6. Экстрим. Экстремальное поведение. На грани.
7. Смещение активности. Убирать квартиру, копать землю, рубить дрова, таскать камни - активно делать всё, что вовсе сейчас не нужно.
8. Смех. Искать возможности поржать...
Свидетельство о публикации №216031802410