Всегда будь готов к защите или нападению

Мы слишком часто уповаем при решении своих вопросов на веру, нежели на здравый смысл. Когда перекладываешь свои проблемы на Бога, теряешь концентрацию и часть силы, так как в этом случае информацию приходится протаскивать через страх. Резервы веры надо использовать лишь в крайних случаях и то, без фанатизма…. Обратимся за примером к животному миру. Там, за потерю концентрации внимания, приходится расплачиваться своей жизнью. И там не тешат себя иллюзией, что все обойдется. В любой момент надо быть готовым к защите или нападению, чтобы выжить. Но ведь человек гуманен и следует рассчитывать на его милосердие. Рассчитывать ничего не надо, а в первую очередь, надо научиться быть защищенным, а для этого надо научиться видеть «как есть» и из этого выстраивать «как хочется». Если вы реальность не видите, а представляете, вы ее не понимаете и не контролируете, а значит, она всегда будет наносить по вам удары. Защита от травмирования – главное, все остальное будет исходить из этого. Если вы не умеете защищаться и действовать на опережение там, где это необходимо, вы и других не сможете защитить, и любить не сможете по-настоящему, так как трудности легко смогут разрушить вашу любовь. Когда у вас внимание устойчивое, вы всегда готовы к борьбе, сопротивлению, в случае возникновения угрозы и вы ищете выход из любой ситуации, какой бы сложной она ни оказалась. Стоит допустить в себя раздражение, как в голове сразу возникнет хаос и поиск выхода значительно затруднится…. Испугаться и переложить вину за свою неспособность справляться с проблемами легче, чем самому искать способы решения, но за такое облегчение приходится платить огромным количеством нерешенных проблем и связанным с этим постоянным травмированием. Нерешенная проблема – это источник постоянного напряжения. По-настоящему можно расслабиться только чувствуя себя защищенным. А защищенность дает видение и понимание реальности, использование правды, а не самообмана…. Всегда хочется верить, что сложная ситуация как-то сама разрешится и рассосется и часто действительно такое происходит, но не потому, что помогли высшие силы, а потому, что многие страхи оказались надуманными. Но лучше, все-таки, не уповать на случай, а искать способ решения проблемы…. Каким образом устойчивое внимание позволяет контролировать реальность? Под устойчивым вниманием подразумевается не тупое видение точки или фотографически точного восприятия окружающего пространства, хотя при тренировке внимания использует именно это, а полная остановка эмоционального возбуждения в голове, через его рассредоточение (расслабление). Сознание становится чистым, эмоции находятся в состоянии «эмоционального бульона», из которого они извлекаются под ситуацию, а внимание становится осмысленным, то есть, без всяких вычислений, вы сразу видите и знаете, причем это может происходить и в глобальных масштабах. Происходит мышление сутью, при котором логика не работает. Возникает состояние «расслабленной собранности». Любые возникающие возбуждения рассредоточиваются на корню, чтобы сознание все время оставалось чистым, не замутненным эмоциональными возбуждениями. Мысли устремлены «наверх». Образно это выглядит так. Представьте, что вас кто-то оскорбил. Раздражение пробило вашу защиту и мысли погнали один негатив. На эмоциональном уровне вы среагировали и у вас соответствующая эмоциональная реакция на угрозу. Так мыслят эмоциями. Потом обида застрянет надолго и вы постараетесь избегать в дальнейшем общения с этим человеком. Или в подсознании всегда будете держать на него обиду. Застрявшее раздражение может перенестись и на других людей, к которым вы начнете относиться недоверчиво. Такого негативного опыта, в течение жизни, накапливается очень много. Он отравляет нашу жизнь и разрушает нервную систему. Вроде бы, эмоциональный опыт позволяет нам приспособиться к реальности и выжить, но одновременно, он становится нашим могильщиком. А теперь попробуйте стабилизировать внимание, затормозив с его помощью раздражение. Мысли – наверх, над ситуацией. По мере торможения раздражения, начнет укреплять свои позиции сильное Я, которое оказалось сломленным страхом и вы увидите травмирующую ситуацию с сильных позиций, и оцените ее критически. Место раздражения займет понимание. Да, человек невоспитанный, но вы сами, своим поведением, своей несдержанностью могли спровоцировать его на хамство. Даже если бы он нахамил без провокации, вы бы отреагировали на это спокойно, с достоинством или вообще бы пропустили мимо ушей, увидев в хаме просто нездорового человека. А может, просто поставили бы его на место. Все – от ситуации, но с разумных позиций. При еще большем рассредоточении раздражения, будет видеться не местечковая ситуация, а целостная, просматривающая взаимосвязь всего со всем. Вы не будете клиниться на раздражениях и застревать на местечковости, а будете просто знать, как действовать в той или иной ситуации или вообще не реагировать на пустяки, которым, при повышенной возбудимости, придается повышенное значение…. Понаблюдайте за умными овчарками и бездомными собаками. У дрессированной овчарки взгляд умный, спокойный, она уверена в себе, а потому не суетится. Спокойствие ей дает рассредоточение раздражений на корню, как было описано выше. Уличная же собака вся на эмоциях, но даже эта суетливость помогает ей расслабиться, чтобы контролировать ситуацию. Взгляд всегда остается холодным, чтобы не возникало иллюзий насчет своей защищенности и осуществлялся непрерывный контроль реальности. Люди же, вместо выработки у себя устойчивого внимания, начали убегать от реальности в виртуальный мир, в сказку, от чего только увеличили давление страха на психику…. Страху можно противостоять только глядя ему в глаза. В этом случае активизируется сильное Я, которое его уравновешивает. Вместе, они дают понимание реальности и контроль над ней. Застревание на любой из крайностей ведет к потере связи с реальностью и потерю контроля. Как было видно из приведенного вначале статьи примера, застревания позволяют сосредоточивать внимание на важных моментах, с целью разрешения проблем, но они же, лишают целостности восприятия, сильно запутывают и искажают мышление. Видение же, позволяет вырваться из власти заклиниваний и мыслить более масштабно и продуктивно. Свои переживания вы будете переводить в конкретные и эффективные действия, выходя сразу на суть, без проделывания огромной непроизводительной работы. Не бойтесь слова «нападать». Иногда, чтобы избежать беды, надо действовать на опережение. Разум подскажет, когда надо защищаться, а когда – нападать, но все в общей связке – разум старается избегать крайностей и действует гибко. Он направлен не на агрессию, а на достижение компромисса, на созидание. Целостность мировосприятия как раз и дает устойчиво – неустойчивое внимание (видение) и осознание того, что всегда надо быть готовым к защите и к нападению, чтобы максимально защитить себя от страха, который нанесет травму и внесет хаос в мысли. Для поддержания устойчивого внимания требуется приложение усилий, но они тем меньше, чем внимание устойчивей.                11.04.2016 г.