Гиперактивность и равновесие

Гиперактивность, равно как и заторможенность в развитии, инфантилизм у людей – проблема века, которая будет только нарастать. Большое количество гиперактивных детей, да и взрослые не отстают. Все живут во взвинченном, ускоренном ритме. Может, время такое? На время нечего ссылаться, голову надо иметь на плечах. Мы сами себя загоняем в ускоренный сдвиговый ритм, стремясь все успеть и загружая себя пустой негативной информацией, получая от этого удовольствие. И вырваться из этого ритма мы не можем, потому что он превращается в наркотик. Более спокойное состояние нас угнетает, мы себя чувствуем в нем не в своей тарелке и нам снова хочется сорваться в привычный ускоренный ритм…. Молодости присуще отрываться на полную катушку. Сил полно и эмоциям надо давать разрядку, но все хорошо в меру. Если переусердствовать, то ускоренный ритм жизни быстро превратится в норму. Срываются тормоза и человек начинает бежать по жизни. Так это же хорошо, он многое успеет сделать и получит массу удовольствий. А иначе жизнь пройдет, а он ничего не испытает, ничего не увидит и получится, что жизнь была прожита напрасно. Торопись медленно. И драйв нужен, но и бежать все время – себе во вред. Почему? Потому что во время бега вымываются все человеческие качества, в первую очередь - любовь. Человек со сдвинутой, неуравновешенной психикой не способен чувствовать другого человека, а значит, полноценно любить. Он может быть очень умным, с головой набитой знаниями, но не разумным, так как разумность подразумевает взвешенность чувств. Развитие заключается не в ускорении ритма жизни и беге в одном направлении «только вперед», а в торможении, в поднятии над ситуацией, в охвате, в осознании связи всего со всем. Снижение возбудимости – это постоянное самообновление и самосовершенствование, это развитие разума, через постоянное переосмысление прошлого, за счет видения его и себя со стороны…. Какова основная причина гиперактивности у детей? Она может быть наследственной. Если родители гиперактивны, то и детям может передаться повышенная возбудимость. К тому же, они впитывают в себя модель поведения родителей, как первый свой эмоциональный опыт. Употребление родителями до рождения ребенка алкоголя, особенно употребление алкоголя матерью во время беременности, может повлиять на образование гиперактивности у ребенка. Постоянное подавление желаний ребенка может привести к тому, что он на чем-то зациклится и доведет это до крайности, что сейчас и происходит во многих семьях, когда ребенка с раннего возраста приучают к компьютерным играм. Дома и везде одни запреты, а в игре он может оторваться на полную катушку и позволить себе все. В результате – потеря связи с реальностью и развитие гиперактивности. На этой почве дети даже совершают преступления в отношении родителей, когда те пытаются лишить их любимой игрушки. Гиперактивные подростки плохо учатся, так как у них не хватает сосредоточенности, но в спорте, где требуется большая отдача сил, они могут преуспеть…. Гиперактивность нарушает сон, что делает человека еще более зависимым от повышенной возбудимости. Часто, причиной гиперактивности становятся психотравмы. Взвинчивая себя, человек отводит раздражения в искусственно созданный очаг возбуждения, придав ему повышенную значимость. От этого он ловит кайф, но односторонняя направленность мышления приводит к истощению перераздраженного участка мозга (психотравмы) и тогда ранка тормозится принудительно, через нервные срывы, депрессию. Поэтому у гиперактивных людей все время происходят перепады «хорошо – плохо». Гиперактивность со временем истощает нервную систему и оскудняет чувства. Гиперактивному человеку сложно поддерживать длительные хорошие отношения с другими людьми, так как суждения о них у него будут постоянно меняться: то - друг – не разлей вода, то - враг на всю жизнь. Нет баланса. При гиперактивности количество накапливаемых раздражений опережает их сброс, что деструктивно сказывается на здоровье. Гиперактивные люди все время куда-то торопятся, они не могут ни минуты сидеть на месте. И им этот ритм нравится, в нем они себя чувствуют комфортно. Они могут быть хорошими общественниками, организаторами мероприятий, преуспевающими бизнесменами, благодаря высокой работоспособности, но в личной жизни у них всегда проблемы именно из-за их неуравновешенности и недостаточной душевности…. Можно ли справиться с проблемой гиперактивности? Можно и проблему эту решает в первую очередь, глубокий сон, уход на какое-то время от раздражителей и выработка устойчивого внимания, которое способствует стабилизации равновесия. Без обретения устойчивого внимания и устойчивого равновесия, проблему не решить. Сам мозг, во время глубокого сна, стремится затормозить сдвиговую направленность мышления и восстановить нарушенное равновесие, надо просто не мешать ему это делать. И обязательно надо понять проблему, разобраться в механике мыслительным процессов, понять, каким образом стабилизируется равновесие и как этому способствовать. Когда сон нарушен, восстановить его сложно, потому что перераздраженные ранки страха все время будут требовать подавления, через взвинчивание и отвода раздражения в кайф, в конкурирующий очаг возбуждения. А почему ранки страха оказываются перераздраженными? Потому что подавился другой, уравновешивающий страх, а этот подавленный страх перестал получать отдых. Что это за второй страх? Поясним на примере…. Представьте, что вы идете над пропастью по канату с шестом в руках. Вам надо видеть путь, по которому вы идете, но одновременно, поддерживать равновесие, чтобы не свалиться в пропасть и не разбиться. Чуть вас качнет вправо, как вы наклоните шест влево, чтобы сохранить равновесие. К этому вас принудит страх. Но когда вас качнет влево, то уже другой страх, находящийся в другой половине головы, заставит вас наклонить шест вправо. В обоих половинах мозга есть «Я хочу» (агрессивное Я – все желания агрессивны, так как основаны на «Я хочу») и «что из этого получится?», основанное на страхе. В норме, эти противоположности все время уравновешивают друг друга, что дает правильность мировосприятия. Когда вам реальность страшна, вы этот страх подавляете и убегаете от него в сказку, в которой нет страха и все хорошо, но тем самым вы лишаете себя критического анализа, без которого разум существовать не может и устойчивого равновесия, которое не накапливает напряжений, так как противоположности взаимно тормозят друг друга и сильной агрессивной защиты. Подавив страх, вы получили удовольствие, а взамен, поселили у себя в голове монстра, с которым придется бороться постоянно. Монстр представляет из себя подавленную психотравму, которую придется все время подавлять с помощью взвинчивания нервной системы, гиперактивности. Во время глубокого сна, мозг сам находит и ремонтирует поломки (механика саморемонта описана во многих статьях). Гиперактивным детям надо создавать условия, при которых они могли бы как следует высыпаться. Покупать им спокойные игры, которые способствуют успокоению, выработке устойчивого внимания и ни в коем случае не приучать к компьютерным играм, на которые они подсаживаются моментально, а отучить от них будет уже сложно. Но в первую очередь, родители должны начать с воспитания самих себя. Гиперактивному ребенку необходимо внимание взрослых, любовь, терпение, доброжелательная семейная обстановка и обязательно, полноценный сон. Надо выстроить все таким образом, чтобы спокойный ритм жизни стал нормой. 20.04.2016 г.