Есть очень простое упражнение для укрепления всех суставов.
Вспоминайте несколько раз в день.
Каждое движение - кистей рук, движение (локтей, кистей, стопы), приседание, сгибание шеи и спины в каждую сторону, колен, повороты головы, делайте с напряжением (как будто с препятствием).
При этом укрепляются мышцы суставов и они будут служить вам хорошо и долго!
Для укрепления всех суставов
© Copyright: Поль Райкин, 2016
Свидетельство о публикации №216042401394
Свидетельство о публикации №216042401394
Рецензии