До разделения и после

Вопрос:
1. Поправьте, если я заблуждаюсь. Первое время нужно использовать REM-фазу для того, что бы поймать момент ОСов. Затем, следующим шагом на пути к развитию является действие намеренного пробуждения при понимании, что это сон. (Что является ключевым моментом Вашей практики, которая отличает Ваш метод от всех остальных - это не следовать за картиной ума, не впадать в иллюзию, а волевым усилием просыпаться). Таким образом, мы задействуем механизм воли, обучаемся взаимодействовать использовать волю и формируем постоянную точку входа в ОС. И можем попадать туда уже при засыпании - прямым методом. Вопрос в следующем: Как долго следует заниматься волевым просыпанием? Как понять, что пора переходить на следующий этап?
Сколько за ночь должно быть таких просыпаний? Влияет ли такой метод на отдых - восполнение сил?
2. Следующим этапом следует искать свое спящее тело и добиться в ходе приближения к нему, чтобы тебя не выбрасывало из сна? Или, следует, сначала находясь в ОС выпадать в состояние самадхи, вспоминая картины дневной фиксации, либо поднимаясь по лестнице, либо прорывая картину, либо падая на спину? Что здесь является ориентиром, критерием? Вы говорили в лекции, что Вам приходилось за ночь от 20 до 30 раз "падать на спину" пока не сформировался протуберанец.

Ответ:
Я не говорил, что по 20-30 раз падал на спину. Я говорил, что 20-30 раз переходил через состояние нульперцепции. При определенном навыке вхождения в это состояние «на спину падать» - уже не нужно.

Что касается REM фазы: очень практикующие сновидящие (ЙОГИНЫ) говорят, что чем глубже сон, тем выше в нем осознание. Мой личный опыт ближе к опытным йогинам.
Тот метод, что ты называешь «моим» рассчитан на скорый результат во время практикума непосредственно. Однако для получения стабильных, продолжительных и глубоких результатов нужно тот метод существенно дополнить выработкой определенного внимания в повседневной реальности, постоянной, но умеренной физической нагрузкой и регулярными сновиденными практиками.

В процессе практики на первом этапе действительно формируется устойчивое тело сновидения. Из-за близости границы к повседневному восприятию это тело, можно сказать "спутано" с телом повседневной реальности. Из-за этого восприятие обусловлено непосредственной близостью двух тел. Чтобы формально разделить устойчивые положения восприятия (тела) - используют маневр наблюдения самого себя. Во время этого маневра окончательно разделяется восприятие повседневного и сновиденного тела. После этого они в состоянии одновременно воспринимать совершенно различные слои пространства. То есть, можно сказать, что окончательно формируется дубль или иной.

После такого разделения сновидение случается независимо от фаз сна и даже от бодрствования вообще.
Что касается прыжка на спину или поднимания по лестнице или прорыва пространства, то все эти маневры актуальны до разделения тел, и нужны для овладения телом сновидения на начальных этапах. После разделения все несколько иначе. Такие маневры уже не надобятся, потому что аналогичные смещения достигаются простым, но, к сожалению, неописуемым словами, внутренним усилием.