более пяти
и нет проблем
гирю ставишь на плечо
и приседаешь на одной ноге
для (М)гиря 32 кг.
для (Ж)16....кг.
если в возрасте то 24..кг.
вот и считаем--на одну ногу
32 плюс 60 на сорок..вот четыре тонны
больше пяти тонн нежелательно
сердце...да и еда
Свидетельство о публикации №216042800751