Адреналиновая усталость

   Мы сегодня не используем гормоны надпочечников (гормоны стресса) по назначению: драться или убегать в случае опасности в цивилизованном обществе не принято. Вот и возникает адреналиновая усталость - утомление, упадок сил, чрезмерная тяга  к какому - нибудь продукту, бессонница, раздражительность.Многие люди с адреналиновой усталостью прибегают к стимуляторам вроде кофеина и сахара, чтобы взбодриться.А потом к алкоголю, чтобы расслабиться и уснуть.Официальная медицина пока не признает адреналиновую усталость.Однако объективные параметры существуют: анализ слюны может показать повышенное содержание кортизола(гормона стресса). Если есть тонометр, можно поставить эксперимент: полежите пять минут, измерьте давление. Не снимая манжету тонометра, встаньте и измерьте давление снова. Верхний показатель растет или как правило, не изменяется. Его падение -показатель адреналиновой усталости. Выход один - полноценный отдых. И возможность сбросить агрессию - бокс, боевые искусства.