Нейтрализация тревожности видением

Тревог, разной степени тяжести, в нас хоть отбавляй. Это страхи, с которыми мы не смогли справиться и подавили. Но проблемы-то решены не были, поэтому тревоги нам постоянно напоминают об этом. Мы их подавляем, а они тревожат и тревожат, отравляя нам жизнь. И тревожат не беспочвенно. Некоторые люди с подавленными проблемами проживают в тревоге всю жизнь. И чем сильней истощена нервная система, тем тревожней общее состояние, тем большее количество воспоминаний вызывает тревогу. Их подавление ведет к усилению тревоги. Но ведь каким-то образом мы выкарабкиваемся из тревожных состояний? Происходит это, в первую очередь, во сне, через сновидения, но если тревожащая проблема не будет решена через осмысление, то она будет служить источником постоянного напряжения, вызывающего тревогу, всю жизнь. Каким образом можно избавиться от тревоги? В первую очередь, эту проблему решает глубокий сон. Каким образом? С помощью устремления в видение, к которому мозг постоянно стремится, но если сна и отдыха недостаточно или если постоянно присутствует раздражитель, вызывающий тревогу, то полноценного избавления от тревоги не происходит. Тревога не так уж безобидна, как кажется. Нахождение в состоянии постоянной тревоги может привести к серьезных психическим расстройствам и соматическим заболеваниям. Посмотрим, каким образом мозг, через сновидения, стремится нейтрализовать тревогу…. Снилась какая-то белиберда. У одних людей что-то лучше, у других – хуже. Это противоречие вызвало состояние тревоги, так как никак не находился компромисс. Что делать? А ты, всмотрись в ситуацию. Что в нее всматриваться, когда данное противоречие устранить невозможно. А ты всмотрись. Представь, что люди состоятельные решили поделиться частью того, что у них есть, с остальными людьми, чтобы у всех все было самое лучшее. Например, они поделились частью отборной пшеницы, частью племенного скота, птицы и тогда у всех возникнут одинаковые стартовые условия для успешности и на земле наступит рай. Не получится. Заставь себя увидеть одинаковость, ровность, нейтральность и тогда не будет места для тревоги. Хорошо, остановил возбуждение, тревога ушла, но для того, чтобы рай образовался реально, надо прилагать усилия, а для этого нужны знания по агрономии, животноводству и т. д. Для этого, надо учиться. А ты не можешь этого делать, потому что у тебя базовые школьные знания плохие. Опять тревога. Что делать? Пойди снова в школу и начни учить все заново. Докажи себе, что ты сможешь. Тяжело, не хочется, но иначе ты не избавишься от тревоги (приходится поднимать пласты прошлого и заново все осмысливать). И вот я уже в своем классе. Не хочу, в своем – напрягает, хочу - в чужом, где меня никто не знает, чтобы начать все с нуля. Черт, как же трудно все начинать заново. Всмотрись в тревожащую ситуацию. Черт, поперли все подавленные раздражения, огромное количество тревог, загнанных в подсознание. Не хочу, потом вернусь к учебе, когда созрею, а пока, надо найти что-то полегче. Нашел. От школы набирают команду для пополнения резервов олимпийской сборной. Мне, конечно, ничего не светит. Меня никто не знает, я ни в чем не проявил себя и способностей у меня никаких нет. А ты вспомни, как без знания ориентирования на местности, ты, благодаря смекалке, пришел вторым или третьим. Тебе в резерве олимпийской сборной это очень даже может пригодиться. И здесь не тушуйся, не гаси себя мыслями, что тебя не выберут. Точно, попал в резерв. Какое счастье! Теперь могу отдохнуть от мыслей об этой ненавистной учебе. А что ты вообще в нее уперся, главное – не набитые в голову знания, а соображалка. Нет, ты не прав, знания тоже нужны. Одно, должно дополнять другое. Но сейчас меня захватили другие мысли и надо раскрутить их, чтобы получить удовольствие. Только расслабился, как снова возникла тревога относительно жилья. Если я съеду, то кто будет оплачивать комнату? Меня тут же выпрут, а если на сборах что не сложится, то жить будет негде, а это – катастрофа. Всмотрись в ситуацию (мозг сам стремится к всматриванию, которое дает понимание). Можно договориться с хозяйкой комнаты, чтобы та временно впустила в комнату квартирантов. Впустит, а потом так и оставит. Опять тупик, опять тревога. Еще пристальней всмотрись. Наплевать, как будет, так будет. Найду выход. С этим разобрался, снял напряжение. Теперь надо разобраться со своим теперешним положением. Условия для проживания отличные, кормят тоже хорошо. Могу немного прийти в себя и расслабиться. Сейчас начинают собирать всех по способностям. А что я могу? Да ничего. Значит, меня отчислят, как случайно попавшего. Но здесь нет профессионалов. Пока выявят, кто на что способен, я успею сориентироваться. Надо вспомнить свои былые навыки в разных видах спорта и подумать, как их использовать с максимальной выгодой. Пока все идет хорошо. Некоторым уже выдали олимпийскую форму. Через пару дней и нашей группе должны выдать. Здорово! Нас согнали в большой концертный зал, то ли на представление, то ли на общее собрание. Я пристроился сзади, у входа, возле колонны, чтобы можно было, если что, смыться в ту же столовую, в которой через час начнется обед. Какой-то профессор появился. Я радостно ему представился. Чего я так перед ним выстилаюсь, сдержанней надо быть и относиться к себе с уважением. Ладно, расслабуха, надо как следует осмотреться и во всем разобраться. Но как только расслабился (каждый раз, при расслаблении, оживают новые тревоги, загнанные в подсознание), тут же возникла тревожная ситуация. Возле меня появились менты и явно было, что они кого-то ищут. Назвали мою фамилию и спросили, не я ли это? Я ответил утвердительно. Тогда потребовали у меня документы и попросили пройти в участок. Все, прощай мечты, надежды, все разом рухнуло. Регистрации нет, арестуют, посадят и вышлют в никуда, и я никаким образом не смогу воспрепятствовать этому (эти тревожные мысли постоянно подавлялись, а в сновидении всплыли). Что делать? Всмотрись в ситуацию. Бесполезно, ход событий уже изменить нельзя и никакая сила мне уже не поможет разрулить ситуацию. Всмотрись, скотина, заставь себя видеть то, чего боишься и разреши себе самое страшное, чего боишься, что подавил и что держит тебя в состоянии постоянной тревоги. Арестуют, посадят, вышлют, лишишься всего, станешь бомжем – наплевать. Ничего и никого не боюсь. Это не отрицание правды, не с открытым забралом на амбразуру, а признание голой неприятной правды и готовность к худшему развитию событий. Надо быть готовым к борьбе, сопротивлению в любой обстановке и тогда защита от травмирования станет непробиваемой. Как только разрешил себе в мыслях самое страшное, что может случиться, вплоть до смерти, сразу ушла тревога, пришло успокоение и осмысление ситуации, понимание того, как надо действовать в той или иной обстановке. Самообманом заниматься невыгодно, так как подавленная проблема перейдет в «отсроченное наказание» в виде, в лучшем случае, постоянной тревоги, а в худшем случае, обретением серьезного заболевания. Страху, правде надо смотреть в глаза и решать возникающие проблемы, а не убегать от них и прятаться в сладенький самообман…. Со страхом, тревогами можно бороться и сознательно, с помощью видения, концентрации внимания до площади точки, с одновременным его рассредоточением, для фотографически точного восприятия реальности (два в одном). Это позволяет вырваться из рабства эмоционального опыта и сделать его осмысленным, а потому, не травмирующим. Концентрация с рассредоточением позволяет поворачивать время вспять, в полном объеме восстанавливать не травмирующую память, чувствам возвращать их первозданность, время делать единым (все взаимосвязанным), ремонтировать ошибки прошлого, лечить болезни, восстанавливать утерянную энергетику. Посмотрим, как это происходит реально…. Лучше всего медитацией заниматься после сна, лежа в постели и дотормаживая незаконченные сновидения, пока полностью не стабилизируется равновесие. Концентрировать внимание можно на любой точке, даже на воображаемой. Главное – остановить эмоциональное возбуждение в голове с помощью концентрации и рассредоточения, и сделать сознание чистым. Выйти на мышление сутью…. Начинаю усиливать степень концентрации внимания. Видь точку и фотографию. Время потекло вспять. Сконцентрируйся на почерке. Сделай его идеальным, правильным. Тут же ожила память в мельчайших подробностях, в цвете, эмоционально насыщенно на учебе в первом классе, как нас учили выписывать палочки, крючочки, как мне тяжело давалась концентрация внимания из-за детских психотравм. Как мама заставляла меня делать домашние задания и следила за тем, чтобы я писал хорошо. Все равно, не получалось, потому в какой-то момент, терялась концентрация и палочки получались недостаточно ровные. И сейчас, при потере концентрации, почерк тут же становится отвратительным, а при усилении концентрации, активизируется воля, которая принуждает меня красиво выводить почерк. К воле подключается гордость, самоуважение, чувство собственного достоинства, которые исчезают при плохой концентрации. Они дисциплинируют меня, показывают меня со стороны и мне не хочется плохо выглядеть в глазах окружающих…. Путешествуя видение по подсознанию, я навожу там порядок, вытаскиваю себя из застреваний и восстанавливаю «энергетику молодости», так как исчезают травмирующие моменты, которые ее истощили. Борьба за видение отбирает много сил, но зато видение вправляет мозги, избавляет от ошибок прошлого,, наполняет энергией, делает прошлое осмысленным, взаимосвязанным, оздоравливает все системы организма. Как видно из приведенных выше примеров, видение – это не что-то искусственное, к нему постоянно стремится сам мозг, так как с его помощью происходит осмысление накопленных раздражений. Видение есть разум. Укрепляя позиции внимания, мы развиваем свой разум…. Укрепление позиций видения сопровождалось мышечными подергиваниями, потряхиваниями, глубокой зевотой, мощными потягушеньками. Потом все это пошло каскадом и закончилось сладким млением, которое полностью привело мысли в прядок и стабилизировало равновесие. То есть, уже в бодрствующем состоянии я сознательно доделал работу по стабилизации равновесия, которую мозг не успел сделать во время сна. Это и есть управление сновидениями.                3.05.2016 г.