Изменить модель поведения

КАК ИЗМЕНИТЬ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ
(Выход из зоны комфорта ;)

Жизнь -игра, а люди в ней - актеры (с).
У многих из нас есть внутренние зажимы, есть барьеры в самих нас, которые не позволяют вести себя так, как этого хотелось бы.
Возникает вопрос - как с этим справиться, как войти в эффективную модель поведения?

Основная суть.

Я предлагаю Вам взять образец.
Найти человека, на которого хотите быть похожи. Человека, в котором есть те качества, которые нужны Вам. Это может быть кто угодно, от знакомых людей до какого-либо известного актера, не суть важно. Главное, чтобы человек вызывал у Вас уважение и нравился Вам.
Теперь понаблюдайте, как он ведет себя в самых разных ситуациях. Посмотрите, как он подает свою личность, как человек держится, как говорит, его интонация голоса,
мимика, что он излучает? Проанализируйте те моменты, которые неплохо было бы перенять.
И следующий шаг.
Представьте, что Вы стали этим человеком.
Забудьте на время свое имя. Это похоже на симорон или актерскую игру. Почему бы Вам не попробовать? Вы вправе подавать себя именно так, как того хочется. В конце концов, эта жизнь не так длинна, и многих из нас никто не вспомнит через каких-то сто или двести лет.
Итак, представьте, что Вы - тот человек, которого взяли себе в образец. Войдите в роль и начните копировать его положительные стороны. Возможно, это прямая спина и уверенная походка, или умение радоваться любым мелочам. Возможно, это уверенная речь, самоуважение, жизнерадостность, игривость или излучение ауры тепла, спокойствия. Это может быть коммуникабельность, умение располагать к себе людей.
Пробуйте пребывать в этой роли так часто, как вспоминаете об этом. Идите по улице и представляйте себя этим человеком, начните проявлять его характерные черты.
Войдя в какие-то некомфортные для Вас ситуации, подумайте, как бы повел себя в этом случае Ваш образец, попробуйте повторить его реакцию, действия.

Так в чем смысл практики? Какие плюсы она дает?

Нарабатывается привычка ощущать себя в другом состоянии, чувствовать себя более уверенно и быть эффективным в тех случаях, где раньше проявлялась слабина.
Как пишут многие исследователи, привычка у большинства людей нарабатывается через 21 день. Можно проверить.) Те качества, которыми обладают люди, которых Вы берете для себя образцом и неким эталоном, со временем станут родными и вашими, Вы начнете входить в эти состояния автоматически.
Ну сама практика довольно увлекательная, развивает творческое мышление.
Если Вам интересно, попробуйте себя в новой роли. :)