Дай Кио Соку Кей

dai- большой, широкий...приблизительно
kyo - сила, мощь
soku - быстрый, скорый
kei  - легко, без [всяких] усилий - интересно, что на английский чаще всего переводится словом "smooth" - которое вообще означает гладкий, спокойный, плавный.

обычно имеют в виду четыре шага в освоении обращения с мечем. И если вы пропустите один из этапов - удары получаться не будут. В принципе это этапы освоения любых движений и приемов - сначала тренируем широкие амплитудные движения. Даже черезмерно амплитудные. Один из моих Учителей говорил "Чтобы нога во время поединка при проведении этого приема поднялась на 30 градусов во время учикоми поднимайте ее как минимум на 90." По этой же причине не стоит забывать о растяжке.

Нет смылса в силе движения если оно не будет амплитудным. Так что сила - это второй шаг. И, кстати, любое упражнение на развитие силы должно охватывать весь возможный интервал движения. Ну разве что кроме статических упражнений. Но если движение присутствует - оно должно быть как можно более широким.

И только после этого стоит начинать выполнять движения быстро. Сохраняя при этом точность исполнения, амплитуду и  силу. Важно выполнять движения не только быстро, но и правильно, поэтому если движение начинает "размываться" скорость следует снизить.

Ну а когда все это уже пройдено и хорошо получается - нужно научиться расслабляться. Чтобы движение было легким и естественным, не было зажимов и остановок, И только многократные повторения на пределе возможностей принесут необходимую плавность и легкость.