Контроль за давлением

               
                И снова про Эврику..

    На  этот раз, в это  очередное  раннее  утро   я проснулся с  идеей  в голове.
Во сне мне пришел сюжет для написания рассказа. И я  сразу же проснулся. Причина более  чем уважительная.. Я всегда просыпаюсь тогда, когда ко мне приходит  идея.

  Или по другому, приходит   решение   некоей   проблемы,  приходит госпожа  «Эврика».
Об этом еще   господин Архимед, древний философ  кричал сидя  в своей ванной. Точнее сидя в своей бочке для омовения.. Он тогда открыл закон Архимеда. То есть, открыл взаимосвязь вытесненной воды  от веса и  объема погружаемого тела в воду.

  И он воскликнул свое волшебное слово «Эврика!». Гениальный был человек своего времени.. и по своему оригинальный. И я  тоже, собственно говоря, пытаюсь походить на него.. на древнего.. И хотя я законов и не открываю, но лично для себя пытаюсь каждый день придумывать новые сюжеты для своих рассказов. Для  маленьких своих миниатюр.

  Я занимаюсь этим «ремеслом» в кавычках, довольно продолжительное время. Вот уже 15 лет с лишним.. Успехи, конечно не ахти какие значительные и громкие, но вполне  приятные лично для меня.. Я говорю о маленьких моих ежедневных, микроскопических  открытиях и находках.  В масштабах моего личного опыта –это  напоминает   мне открытие  Второго закона Ньютона..  И это очень  важно для меня..

  Как говорят в таких случаях - если я мыслю – это означает, что я  живу..
Итак. В эту ночь я проснулся..   И на последних мгновениях  сна, я  сноровисто ухватился  за хвост  своего сновидения.  Ускользающий скользкий хвост сновидения только -только возжелал кануть в бездну вечности,   откуда не возвращаются..

  И моя память цепко ухватила эту  маленькую рыбку за хвостик..     Мне приснилось, что я  что то придумал. Придумал что- то очень важное и значительное  в своей жизни.
Я придумал средство, как поправить свое пошатнувшееся здоровье..
 Мой мозг оказывается, и во сне продолжает искать ответы и подсказки на поставленные вопросы..

   Дело в том, что в последнее время,  то есть с того времени, как я  нахожусь здесь, в командировке, у меня  образовалось  стабильно высокое  верхнее давление. Оно было под 165.

  Когда мое  самое обычное давление было около 130.
И конечно, это очень встревожило и озадачило меня. И стал я «денно и нощно»  думу думать  свою, как мне  уменьшить это давление, нормализовать его.  Вопрос был поставлен ребром..

  Или –или.. И не иначе.. Потому как, медсестра  заявила  открытым текстом –«Это серьезный сигнал нарушения  здоровья. Это неспроста. Вам срочно необходимо начинать пить таблетки, которые бы понизили это давление.»
 Я же, в свою очередь,  был наслышан о роли этих таблеток для организма..  И, меня  пугала   необходимость применения этих дорогих таблеток.

  Так как, был уверен, что организм сам способен найти пути решения появившихся  проблем. Он сам  должен и обязан  выработать свое лекарство, и стабилизировать  это высокое  давление.. Конечно,  кое- какие  попытки были, предпринимались..

  Здесь  было,  и увеличение физических нагрузок..
Здесь было, и увеличение выпивания воды  в течении дня.
Было  увеличение времени занятий  на тренажерах..
В  общем,  делались  попытки.   И результат был все тем же, давление  в пределах 160.

  Эта цифра была  для меня была словно заколдованной.  И вот,  однажды вечером, после работы, как обычно, я  зашел к медсестре на  очередной  осмотр.
 Замерили давление. Аппарат показал на экранчике заветные цифры 130 на 75, при пульсе 59. Что бы это значило? И почему такое произошло? Это было непонятно для меня  до сих пор.   Мое Давление   упало до приемлемой величины!!

  И, я задался вопросом - С чего бы это? С какой стати? Что стало причиной этого изменения за сорок дней и ночей? Может я что то съел?
Этот  вопрос  остался для меня  безответным..
Есть предположение, что виною  всему  послужила  ходьба быстрым шагом..
Но, это  всего лишь  мои догадки..

  Теперь, я всерьез загрузился идеей постоянного контроля за  своим пульсом и давлением... Интересно.  Каким  же, образом происходят  в организме изменения давления?
Есть ли  какая -нибудь закономерность от занятий спортом, от передвижения, от характера  питания?

  Пришла пора контролировать эти параметры. Пришел  к выводу, что  необходимо начать вести  записи этих изменений..  Необходимо  вести  регулярный контроль, с замером параметров, утром, вечером, в обед..
Если есть такие звоночки, необходимо контролировать  параметры. Давление, пульс, и вес..

  По  приезду в город, (после командировки)  я прикупил аппарат для измерения давления.. Он устанавливается на запястье, типа браслета. Нажимаешь на кнопочку и через минуту итог на экранчике, в виде цифр. Очень даже наглядно и почти мгновенно..

  Теперь слежу за собою.. Я не доверяю ощущениям  тела.  Я очень подозрителен. Есть цифры.  Они и есть самые достоверные  факты.
Из всего написанного, следует, что необходимо контролировать свое здоровье  каждый Божий день.. 

  А иначе, как говорится будет поздно . Петух жареный однажды клюнет, и все на этом..  На этом туши свет, как говорится.. Возможно, мое маленькое открытие, окажется полезным и для читателя..

 Лучше, как говорится, быть внимательнее. Это для того чтобы беда не застала вас врасплох.
Чтобы  не подкрался господин Инсульт, или господин Инфаркт.
 На этом все у меня на сегодня. Отчитался.
 Спасибо всем за внимание..

..

..Иркутск.. 14.05. 2016 г.