Предлагаю следующий метод: одна и та же аудиозапись или видеозапись хорошего качества, особенно нужная данному человеку, прослушивается/просматривается регулярно некоторое число раз и порсле каждого он пишет те слова, которые у него возникают в голове, или короткие фразы. Можно 40. Затем по прошествии некоторого времени, когда ему становится страшно, он может прочитать эти слова или фразы по порядку. Опыт: работает и оч. хорошо успокаивает.
Можно также писать ответы на однотипные искушения, нужно только чтобы ответы были сопряжены хотя с незначительными победами души
Май 15. Метод появляющихся слов в психологии
© Copyright: Николай Москвитин, 2016
Свидетельство о публикации №216052501662
Свидетельство о публикации №216052501662
Рецензии