7 простых правил для развития силы воли

Сила воли – необходимый атрибут успешного человека. Но к сожалению, идти к поставленной цели, преодолевая трудности, козни конкурентов и собственную лень, умеют далеко не все. Как же развить в себе это полезное качество?
Начните с 7 простых правил, изложенных ниже: 

1. Научитесь организовывать свое время.  Правильный и четко продуманный распорядок дня не только дисциплинирует вас, но и повысит вашу работоспособность. Вы удивитесь, но ограниченность времени может существенно увеличить эффективность труда.

 2. Не требуйте от себя немедленных результатов.  Научитесь ставить перед собой небольшие и достижимые цели. Изначально завышая планку, вы обрекаете себя на постоянные разочарования и не получаете удовлетворения от сделанного.

 3. Составляете планы на день, неделю, месяц.  Так вы научитесь трезво оценивать свои возможности и рассчитывать время. Записывайте план в органайзер или ежедневник, а затем просматривайте его и отмечайте то, что успели сделать.  Анализируйте, почему удалось успеть не все запланированное.

 4. Займитесь спортом.  Физические нагрузки не только укрепят ваше здоровье, но и приучат вас к дисциплине и самоорганизации. Кроме того, вы получите массу приятных бонусов: приведете в форму свое тело, выработаете уверенность в себе и научитесь справляться с депрессией.

 5. Начните действовать.  Не откладываете перемены в своей жизни до понедельника или начала месяца. Можно сколько угодно составлять планы и тешить себя обещаниями. Но пока вы не начнете претворять эти планы в жизнь, ничего не изменится. Это доказано тысячами неудачников. Не пополняйте их ряды!

 6. Покончите с вредными привычками.  Это может стать первой проверкой вашей укрепившейся силы воли. А, кроме того, пойдет на пользу вашему организму и сэкономит ваши средства.

 7. Научитесь контролировать эмоции.  Отрицательные эмоции снижают работоспособность, выводят человека из состояния равновесия. Научитесь не акцентировать свое внимание на неудачах и конфликтах. Не стоит вновь и вновь прокручивать неприятные ситуации в голове, выбирая слова и способы мщения своим обидчикам. Забудьте и идите дальше. Успех, которого вы добьетесь, — это и есть самая лучшая месть.

Выработка силы воли – процесс небыстрый. Не казните себя, если что-то будет не получаться. Следуйте намеченным курсом, и перемены в вашей жизни не заставят себя долго ждать!
В вашем устремлении поможет авторская медитация  «Как получить то, что желаю».