__ 1. Строим возвышенность из подушки иль одеяла, вещей итд. Надо 10-15мс
__ 2. Ложимся на живот и кладем ноги на наш холмик, голову на право(чобы нос свободно дышал)
__ 3. Изменяем сознание: балансируем на состоянии засыпания
__ 4. Сдвигаем Точку Сборки выше, концентрируясь на макушке
этим повышаем осознанность на пару недель вперед
делать несколько раз в неделю
каждый день, говорят, низя, но я проверю)
ПРАктика. В ногах скапливается сила, достанем ЕЁ!
© Copyright: Витя Витя Витя Витя Витя, 2016
Свидетельство о публикации №216072900047
Свидетельство о публикации №216072900047
Рецензии