Практикуя Осознанные сновидения что для этого нужн

Вопрос:

Доброе утро! Опять с перерывами практиковал. Практикую сейчас неделю, решил добить. Энергию животом набираю, довольно уже легко. Но, зараза, когда ложусь практиковать, все вроде нормально, статичные картины кручу, больше свою квартиру. Прост на многих вещах можно остановиться и досканально рассмотреть. Вот лежу я, смотрю, разглядываю, тут - хопа - сон поплыл, ладно, другой предмет начал разглядывать, сон ушел... И потом, я тупо просто незаметно засыпаю, и практикую я на полу, постелил коврик для йоги и сверху одеяло помягче. Теперь вопрос: Почему так тупо вырубает? Стоит ли перед практикой, вечером спать полчаса каких? Или наоборот нужно такое сонное состояние?


Ответ:

Привет! Перед практикой стоит минут 20-30 посидеть с открытыми глазами в сумеречном помещении и практиковать такое смотрение, как при затоплении Тоналя. Вообще, хорошо бы днем запоминать 10-15 статических картин на улице и во время практики вспоминать именно их и углубляться в созерцание предметов именно этих картин. Так же хорошо днем практиковать затопление Тоналя в движении, то есть во время ходьбы. При этом чем масштабнее будет созерцаемая картина, тем лучше. Если при этом созерцаются горы, но не в непосредственной близости, а на некотором удалении, то это очень хорошо.
Что касается появления образов сна во время выполнения вспоминания, то в таких ситуациях стоит переключаться на них и спокойно переходить в сновиденное пространство.

И что касается "Вырубает". Для сохранения осознанности просто не хватает энергетического потенциала. Вопрос набора и сохранения энергии достаточно обширен и в двух словах его не расскажешь. Однако вот что может помочь. Дон Хуан указывал на один прием, который способствует появлению Силы, он же и способствует сохранению сознания при переходе в сновидение. Это активное движение смененное затиханием. Если понаблюдать за кошками, то можно понять о чем речь. У них перед сном случается приступ буйности, начинают активно прыгать и носиться. Но это минут на 10, потом они затихают, а потом засыпают. Здесь тоже самое. Минут за 30-40 перед началом практики перехода необходимо минут на 10-15 проявить двигательную активность. Можно походить со скоростью выше обычной, подвигаться в рваном ритме, совершать спонтанные "выпады", как бы выбросы энергии из глубины себя. В действительности это к реальным выбросам не приводит, но "взбадривает" внутреннюю энергию необходимую для практики. Собственно, после этого минут на 20 созерцание сумерек, которое я упоминал выше и, уже после них, вспоминание картин запомненных днем и вхождение в сновидение.

Еще один важный момент. В практике главное - практика. ... и позитивный настрой в том числе. Причем последний, пожалуй более важен. Практикуя часто, сохраняя при этом внутренний позитивный настрой к практике и с интересом стремясь преодолеть возникающие препятствия, результат будет улучшаться раз от раза.
Однако, не стоит брать что называется "быка за рога", если чувствуешь, что несколько дней практика не удается, но должное усилие прилагается, отступи, сделай перерыв в несколько дней, может даже неделю-две. Пусть внутреннее состояние изменится, энергетика в некотором смысле "устаканится". После этого можно предпринять очередную "мощную" попытку практиковать.
Успехов!