Нормализация веса - через стабилизацию равновесия

Население в мире неумолимо толстеет и первопричиной является стресс. В основе стресса – страх. Реакцией на стресс является жор – несдержанность к пище. Таким образом мозг, через желудок, тормозит перевозбуждение. Хищник, измотавшись в погоне за добычей, потом долго жует ее мясо и постепенно успокаивается. Когда активизируются пищеварительные процессы, включается левая половина головы, активно тормозя правостороннее перевозбуждение. Это – природный механизм. Организму надо отдохнуть, набраться сил, а пище – перевариться в спокойной обстановке, и природа автоматизировала этот процесс…. Человек, после трудового дня, хорошо поел и успокоился. После сытной еды наступает лень, блаженство, хочется как следует расслабиться. Все бы ничего, но к обильной еде быстро привыкаешь и как следствие – начинает расти вес. Но главной причиной стресса, делающего несдержанным к пище, является наличие психотравм, не замечаемых сознанием. Психотравма – это стойкий очаг возбуждения, живущий в режиме самораздражения и накапливающий раздражения, минуя сознание. Это – устойчиво нарушенное равновесие, которое тормозится принудительно, через нервные срывы, депрессии. Психотравмы возникают, когда страх пробивает защиту, в результате чего образуется незаживающая рана, которая замыкает на себе все раздражения. Психотравма блокирует связь с реальностью и уводит мысли в самообман, лишенный критического анализа. По этой причине она оправдывает себя и все время сама себя подпитывает раздражениями. Возвращаться в реальность страшно и больно, поэтому приходится подавлять ее и спасаться от перераздражения в самообмане. Психотравма держит в постоянном состоянии стресса, а жор способствует снижению степени травмирования…. Многие люди пытаются бороться с лишним весом с помощью подавления мыслей о еде и переключения их на диеты, лекарства, снадобья, физические упражнения. Убегание от одного, в другое может дать на какое-то время положительный результат, но потом произойдет срыв в противоположную крайность или произойдет образование какой-нибудь болезни, так как видоизмененный стресс все равно сохранится и механизм подавления, если его все время эксплуатировать, рано или поздно истощится и даст сбой. Кардинально проблему лишнего веса можно решить, только стабилизировав равновесие, так как только в уравновешенном состоянии работает механизм саморегуляции, который позволяет чувствовать себя и принимать оптимально правильные решения. Чтобы стабилизировалось равновесие, надо устранить первопричину – психотравму (психотравмы), которая является источником постоянного раздражения, создающего стресс, на который организм реагирует несдержанностью к пище. Лечатся психотравмы, в первую очередь, глубоким сном, при отсутствии раздражителей и выработкой устойчивого внимания. На первом месте – сон. В голове у человека природой заложен механизм саморемонта, через осмысление ситуации, надо просто не мешать ему делать свою работу…. Представьте себе улитку, истерзанную постоянным травмированием от уколов булавкой. Может ли она снова стать сильной, уверенной в себе, если сильно этого захочет? Может, но для этого, первым делом надо вылечить накопленные раны. Пока они в ней сидят, они будут первыми реагировать на любые раздражения, травмироваться и замыкать на себе все мысли. Лишь по мере их раскрытия и заживления, начнет укреплять свои позиции сильное Я, которое было сломлено страхом и которое начнет противостоять страху, уравновешивать его. Психотравмы настолько чувствительны к раздражениям, что реагируют даже на «шевеление молекулы, атома, кварка», поэтому, для их раскрытия и заживления необходим «ноль притока раздражений», что возможно только в время сна, при отсутствии раздражений. При расслаблении, снимается спазматическая защита с подавленных раздражений и они стараются проиграться, чтобы разрядиться и успокоиться. Видение (сознание) все время стремится поднять мысли «наверх» (в верхние отделы головы), чтобы увидеть всю ситуацию целиком, а ранки тянут мысли в себя, в раздражение. Поскольку во время сна приток раздражений сведен к минимуму, видение, шаг за шагом, завоевывает позиции. Оно активизирует все эмоции, оживляет память на всю прожитую жизнь и стремится выстроить восприятие с позиций правильности. Это непросто, так как оживает подавленная совесть, вспоминаются собственные ошибки, приходится признавать их и исправлять на духовном уровне. Подключаются для осознания реальности даже люди ушедшие из жизни. Мозг стремится развалить все неправильно выстроенные эмоциональные связи и собрать их заново, в соответствии с правильностью, в которой видятся не только свои, но и чужие интересы. В ней отстаивается свое Я, но и видится чужая боль, чужие страдания и проникаешься к ним сочувствием. Раскаиваешься, если был не прав, просишь прощения, но не впадаешь в крайность, а просто добавляешь все это к остальным чувствам, чтобы мировосприятие было целостным. Мозг, во время сна, если позволить себе поспать до упора, сам проделывает всю работу по нормализации психики и восстановлению утраченного под воздействием психотравм, равновесия. В результате, мировосприятие становится гибким, подвижным, целостным, объективным, психотравмы упраздняются, память становится абсолютной и не травмирующей, чувствам возвращается их первозданность, сознание становится чистым, а эмоции – раскрепощенными и исчезает первопричина лишнего веса. Не надо ничего подавлять, насиловать себя. У вас на высший уровень поднимается самооценка, гордость, самоуважение, чувство собственного достоинства, самолюбие, которое будет следить за тем, чтобы вы всегда выглядели прекрасно. Еда потеряет свою повышенную значимость, хотя вы будете тонко чувствовать ее и есть с удовольствием. Но разум будет жестко ограничивать ваши желания, если они будут идти во вред целому. То есть, вы не будете вестись за желаниями, а будете держать их под полным контролем. Это не то же самое, что жесткий запрет, который создает стресс. Например, если я много ем и от этого набираю вес, который угрожает моей жизни и здоровью, то, чтобы спасти себя от гибели, я могу начать жестко подавлять желание поесть вкусно и много, что может привести к срыву в противоположную крайность или к образованию психосдвига, который ничем хорошим не может закончиться, так как будет устойчиво нарушено равновесие. Или я могу, с помощью глубокого сна, сначала раскрыть и вылечить психотравму, создающую стресс, от которого пришлось убежать в жор, чтобы спастись от травмирования, а после этого, укрепить позиции видения, через тренировку внимания. Видение принуждает двусторонне оценивать любую ситуацию, любое раздражение. Тогда подход к еде будет иной. Я хочу наесться до отвала и не запрещаю себе, то есть, даю волю желанию, не подавляю его, но тут же сработает противоположный вариант, который заставит меня увидеть обратную сторону медали, то есть, просмотреть последствия от своего желания. Если я в результате этого, наберу вес, то я более спокойно отнесусь к еде и желание не сорвет меня на жор. То есть, всегда будет нацеленность на «золотую середину». Где-то, могу и сорваться, и дать волю желанию, но потому постараюсь обязательно восстановить равновесие, иначе эмоциональная зависимость дорого мне обойдется. Когда внимание устойчивое, оно легко контролирует (не подавляет) эмоции. Психотравма как раз дестабилизирует внимание, потому и нет контроля в отношении еды. Хотите нормализовать вес (и не только), как следует высыпайтесь и старайтесь быть внимательными. Проще методики для нормализации веса и здоровья природа еще не придумала. 4.08.2016 г.