Для здоровья!

Рекомендую своим коллегам Прозы РУ напиток, который очень полезен и прост в изготовлении

Рецепт первый:

Беру кусочек банана, добавляю любые ягоды: клубнику, смородину, малину, ежевику и т. д., пару чайных ложек мёда, можно любое варенье, около стакана кефира, взбиваю всё на блендере и пью два раза в день в перерывах между едой. Четверть чайной ложки корицы - не помещает!

Рецепт второй:

Беру спелый помидор, кусочек морковки, огурца, добавляю кефир, сельдерей, петрушку, несколько перьев зелёного лука, можно так же добавить молодые листики свеклы. Взбиваю на блендере. Соль не обязательна, но можно добавить, и тогда с чёрным, ржаным хлебом вприкуску будете блаженствовать от приятного, полезного перекуса.

Попробуйте! Тем более, что почти все компоненты можно найти на своих грядках. Пропорции и варианты пробуйте исходя из своих условий.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!