В объятиях депрессии

Говорят, что счастье - это состояние души. Счастливыми мы делаем себя сами. Это понятно. На первый взгляд, все очень просто, лаконично. Хочешь быть счастливым - будь им. А обстоятельства? Что делать с ними? Иные причины? Ведь просто так быть счастливым трудно. Нужна причина для счастья. Получил много денег - отлично, купил машину - еще лучше, улучшил свои жилищные условия - превосходно. Да, от радости хочется прыгать до потолка - но все это кратковременно и быстропроходяще. Осчастливился и забыл. А вот той самой духовной умиротворенности нет. Когда душа, ум и сердце находятся в чудесном равновесии друг с другом. Когда хорошо просто так, а не потому что, что то-то и то-то... А как хочется быть счастливым просто так, в независимости от кого-то или чего-то, от времени или условий. Кто научит быть счастливым просто так? Уметь радоваться жизни, не взирая на внешние и внутренние факторы? Это так трудно - научиться этому.
С чего начать? Читать психологическую литературу? Принимать лекарство от депрессии? Делать йогу по утрам? Обратиться к молитвам? Заняться благотворительностью? Всего так много, и не перечесть. Путей к преодолению от депрессии, на самом деле, множество. Просто нужно найти именно свой путь, который подходит только тебе.