Стресс-4, истощение, торможение, нормализация

Длительное пребывание в стрессе истощает нервную систему и разбалансирует работу всех систем организма. Он разрушителен для психики и здоровья. В то же время, в определенных дозах стресс играет положительную роль, так как способствует мобилизации сил и перестройке сознания, если оно зашло в тупик. Стресс не дает закиснуть. Следует знать, что хоть стресс и способствует выживанию с помощью задействования резервов нервной системы, но он не несет в себе разумности. Наоборот, он подавляет разум, так как при стрессе устойчиво нарушается равновесие. Человеком запуганным, находящемся в постоянном состоянии стресса, легко манипулировать, но, до поры до времени, пока маятник не качнется в другую крайность…. Любая односторонняя накачка раздражений, рано или поздно приведет к нервному срыву, который будет сопровождаться кошмарами, принудительно тормозящими перевозбуждение. Некоторые люди, пытаясь быть сильными, чрезмерно усиливают позиции ЭГО: «Я смогу, Я добьюсь, Я справлюсь, Я преодолею». Это действительно дает силы для достижения желаемого, но одновременно лишает разумности. Например человек, чрезмерно заклинившийся на бизнесе и сделавший деньги своим кумиром, становится жадным до невозможности и деспотичным в семье, от чего многое теряет…. В сложных жизненных ситуациях, когда «Я хочу» дает сбой и вместо реализации желаний следуют одни обломы, сила принудительно превращается в слабость. Человек становится мнительным, не верящим в свои силы, в сновидениях его преследуют кошмары, тупики, из которых нет выхода. Мозг, таким образом, принудительно тормозит перевозбуждение, чтобы восстановить нарушенное равновесие, через активизацию уравновешивающего раздражения противоположного варианта, который был подавлен страхом. При стрессе, страх подавляется, но подавление ведет не к исчезновению страха, а к его количественному накоплению. В конечном счете, спазматическая защита, блокирующая раздражения, дает сбой, срываются тормоза и страхи, превращаясь в монстров, вырываются на свободу через кошмары. Стресс дополнительно тормозится через желудок жором, который включает природные механизмы торможения перевозбуждения. Некоторые люди пытаются бороться с несдержанностью к пище путем жестких запретов. Это плохой способ, так как стресс только усиливается. Лучше не противиться жору, а дать ему случиться, чтобы снялось напряжение, а после успокоения и осмысления, постараться устранить причину стресса, вызвавшего жор. Лучшим лекарством от стресса является глубокий сон до упора. При недосыпе, проблемы со стрессом будут только нарастать. Во время глубокого сна стресс устраняется естественным образом, после чего возвращается разумность мировосприятия. Посмотрим, как это происходит в сновидениях…. Жесткие условия, пребывание в постоянном стрессе, срыв тормозов…. Поначалу, мое «Я хочу», в «быстрых снах» стремилось все выстроить по своему усмотрению. Только начинал разгоняться, как попадал в непроходимые тупики, из которых приходилось долго и мучительно выбираться. Видение стремилось поднять мысли наверх, для осмысления ситуации, но раскрученный маховик «Я хочу» препятствовал этому, а тупики и кошмарчики тормозили перевозбуждение, принуждая видеть «как есть»…. В концовке сна сновидений было очень много, ярких, цветных, ускоренных, с диалогами и монологами…. Снилось, будто я попал в какой-то небольшой провинциальный городок. Надо его освоить, пошустрить. Чувствовать себя надо уверенно, ведь я из столицы, а здесь - богом забытая провинция. Стоп. Забытая – не забытая, а здесь свои правила и если пойдешь против них, будешь наказан. Кто тебя защитит, если что? Сам справлюсь. С кем, с целой толпой? Не будь таким самоуверенным и видь, как есть, а не как хочется. Исходить надо их реальной обстановки, а не из своих амбиций, на которых далеко не уедешь. ВСМОТРИСЬ в обстановку (к всматриванию мозг постоянно стремится, так как оно дает понимание). Нет, силенок у меня совсем недостаточно, чтобы чувствовать себя уверенно, а без уверенности я в этом городке потеряюсь. Что делать? Примкни к более сильным людям, встань под их защиту. О, вижу к кому примкнуть. Два наглых москвича с подругой. Наглые, самоуверенные, ничего не боятся. Но самому таким быть не хочется. А почему бы и нет? Зато в их компании можно раскрепоститься. Примкну. Вроде бы как с ними, но в то же время, дистанцируюсь от них, чтобы не быть причастным к их выходкам. Так и сделал. Теперь можно по-настоящему расслабиться и почувствовать себя выше местных людишек (примешались подростковые представления о силе). Москвичи докопались до местного, унизили его и он пригрозил, что расквитается с ними. А что он может им сделать, ведь они такие крутые? Позовет местную бандоту. Похоже, надо сваливать. Но москвичи не испугались и никуда сваливать не собирались. И мне нельзя от них отрываться, иначе пропаду. Подожду продолжения событий, а там – сориентируюсь. Черт, действительно бандиты подвалили. И их много, нам не справиться. Ножи подоставали и даже пистолеты. Я, вроде, не с москвичами, но и мне достанется за компанию. Что делать? Попал, так попал. Не паникуй, всмотрись. Москвичи не испугались, попросили бандитов подождать и начали кому-то звонить по телефону (сюжет складывался из обрывков самых разных фиксаций, из разных временных периодов и из фильмов). Возле них нарисовались два серьезных мужика, которые начали запугивать бандитов более крутыми бандитами. Местные сжались и притухли. Не все потеряно, надо просто всегда искать выход с позиции силы. Но не я ведь нашел выход. Зато есть чему поучиться. Москвичи напугали бандитов, что сделают им смертельные уколы из шприцов в шею. Те еще больше потухли. Группа поддержки москвичей исчезла – она была виртуальной, и москвичи опять почувствовали себя уверенно и стали развязными. А местные очухались от шока, почувствовали себя униженными и оскорбленными и, наплевав на группу поддержки, решили нас всех уничтожить. Надо спасаться бегством. Раз мы в одной команде, надо действовать сообща. Мы забежали в какие-то лабиринты, среди развалин домов, договорились, как будем запутывать бандитов и те никак не могли нас изловить. Тогда они решили действовать иначе. Сели в бульдозеры и начали сносить все подряд, чтобы нам негде было спрятаться. Опять безвыходное положение. Что делать? Всмотрись в ситуацию. Надо бандитов запутать, утомить, сесть в красную гоночную машину, на которой москвичи приехали и сваливать отсюда как можно быстрее. На своих самосвалах бандиты нас не догонят. Необходим хоть небольшой передых от стресса, чтобы во всем разобраться, и перестать бежать и суетиться. Пока бандиты совещались, как нас выкурить из лабиринтов, мы успели выбраться наружу и сесть, вернее, лечь на горизонтальные сиденья в красной спортивной машине. Черт, женщина садится за руль, с ней и разбиться недолго. Сейчас нет другого выхода, придется смириться. Устроились, мчимся, аж пыль столбом. А вдруг бандиты передадут по инстанции, чтобы нас тормознули на дороге? Пока сообразят, мы будем уже далеко. Быстрей, быстрей надо сваливать как можно дальше. У москвичей можно поучиться хладнокровию и уверенности, хотя дружить с ними не хочется. Что за черт! На ходу начали подсаживаться родственницы со стороны жены. Машина раздулась, скорость упала. Из-за них мы можем не успеть вырваться на безопасное расстояние. Но им тоже надо спасаться, не думай только о себе, внимательней всмотрись в ситуацию. Вроде, находимся в безопасной зоне и можно, наконец, расслабиться и постараться во всем разобраться. То, что скорость снизилась – хорошо, меньше шансов, что разобьемся. Спокойней, спокойней, спокойней. Всмотрись и увидь ситуацию со стороны (активность перевозбужденной правой половины головы начала сходить на нет и инициативу начала перехватывать рациональная левая половина, и стал усиливать свои позиции критический анализ). Начнем с того, какого черта ты вообще поехал в этот незнакомый город? Нет ответа. И чего это ты возомнил себя выше других? Опять нет ответа. Почему ты решил, что одного твоего желания быть сильным достаточно, чтобы так и было? Почему тебе не интересны желания других людей, почему ты не считаешься с их интересами, не ищешь компромисс, не пытаешься дружить, сотрудничать? Все Я, да Я. Это не правильно. Увидь вторую сторону медали. А если на меня наедут? Без целостной, объективной оценки ситуации тебе все равно не справиться. Сила не в агрессии, не в жестокости, а в равновесии. Равновесие делает разумным, а разум обладает наибольшей потенциальной энергией, которую он может концентрировать в нужном направлении до площади точки, что позволяет быть одновременно сильным и человечным. А как видно из описания, усилий одного ЭГО не достаточно, чтобы быть по-настоящему сильным. Хочешь быть сильным, учись быть уравновешенным и внимательным, только в этом случае твоими поступками будет руководить разум. Не просто не идти на поводу эмоций, но когда они захватывают и становятся устойчивыми доминантами, ситуация загоняется в тупик. Во время бодрствования, жизнь загоняет в разные ситуации, когда приходится полагаться на эмоции, чтобы выжить, но во время сна мозг, через сновидения, стремится вернуть правильность мировосприятия, надо только не препятствовать ему это делать. То есть, хорошо высыпаться. Пока подавленные ранки страха не раскроются и не заживут, равновесие не стабилизируется, поскольку они становятся «диспетчерскими пунктами», через которые протаскивается вся информация, от чего сами ранки живут в режиме самораздражения. По этой причине люди не могут вырваться из привычного ритма, чтобы увидеть себя со стороны и критически оценить свою жизнь, чтобы можно было исправить допущенные ошибки. Недосып – болезнь века, а стресс – его бич. Но все поддается исправлению, если желать этого и стараться разобраться в проблеме. 28.08.2016 г.