Дневник

  Вот уже седьмой год веду дневник.
  Начал после посещения тренинга гуру тайменеджмента - Глеба Архангельского. Он посоветовал записывать каждый день, хотя бы одно событие, оставившее эмоциональный след. С тех пор пишу. Бывает и времени нет, и лень, но все-таки одну строчку написать себя уговариваю. Как говорится, стоит только начать, за первой появляется вторая, и третья. Конечно, были и перерывы. Как-то, полгода вообще пропустил. В то время было много негативных эмоций и записывать их каждый день просто не хватало сил. Но после любого перерыва откуда-то опять появлялось желание "сесть за перо". Стоит ли время, потраченное на дневник, пользы от него? Не странно ли для делового мужчины такое занятие? Честно говоря, не знаю. Я лишь могу рассказать о своих мыслях и ощущениях.
  Однажды, я "перебрал" на празднике и не помнил, что со мной было более 12 часов. На следующий день стало очень жалко этого времени. Создалось ощущение, что я и не жил вовсе, раз не помню. Если наша жизнь - это только то, что помним, а помним мы мало, то и кажется она так несправедливо скоротечной. Пролетает год, второй, а вспомнить особо нечего - отпуск, праздники, значительные события. Попробуйте вспомнить какой-нибудь 2006 год - много ли получится? А 1996? А что все-таки помните? Правильно! Эпизоды с самыми яркими эмоциями. Вот и завязываю  каждый день узелок с эмоциями на нить времени. Читая дневник, разматываю клубок из этой нити и жизнь не кажется такой безжалостно короткой. Перечитывая его не один раз, я почему-то снова и снова переживаю и радуюсь событиям этого "близкого мне человека". Видимо, с эмоциями, даже старыми, не так просто расстаться.
  Дневник обладает успокаивающим воздействием. Поведаешь ему о своей проблеме и часть негатива куда-то исчезает. Причем, можно рассказать все честно, без утайки - не бояться, что он тебя не правильно поймёт, проболтается или скажет - сам виноват - я предупреждал!
  Ведение дневника делает жизнь осознаннее. Сканируя мысленным взором прошедший день, я обращаю внимание на моменты, которые задели или заинтересовали. Это позволяет остановиться в бешеном темпе жизни, заострить на этом внимание и сделать дальнейшие выводы. Дневник помогает быть внимательным к мелочам и деталям. Именно не замеченные вовремя мелочи приводят потом к крупным проблемам.
  Особое удовольствие доставляет чтение дневника и чем раньше происходили события, тем интереснее. А как классно читать про путешествия! В отпуске всегда найдётся 15-20 минут перед сном для дневника . Зато сколько интересных моментов и удивительных ощущений остается со мной навсегда! Фотографии и видео никак не заменяют, а лишь дополняют записи о пережитых впечатлениях. Дневник можно сравнить с книгой, а фотографии с иллюстрациями к ней.
  Интересно описано, как я несколько лет мучительно бросал курить. Как каждый раз давал себе слово, что больше не буду, потом срывался, было стыдно и вновь давал слово. Получилось около двадцати эпизодов. Сейчас, когда опять тянет курить, заставляю себя читать эпизоды и мне становится стыдно уже до того, как затянулся.
  В дневнике много рассуждений по поводу допущенных ошибок и путей их исправления. Какие-то ошибки получилось исправить, но некоторые я делал и продолжаю делать до сих пор. Высказывание "на ошибках учатся" оказалось очень условным, по крайней мере, в отношении меня. Как трудно себя менять понимаешь, только прочитав сто раз о твёрдом решении этим заняться.
Каждый раз садясь за дневник думаю - стоит ли тратить своё драгоценное время на фиксацию уже случившихся событий? Они все равно уже в прошлом. Может быть, лучше сделать что-то для будущего? Но всегда находится событие, о котором захочется вспомнить даже в самом прекрасном будущем!