Ну- ка, съешь масло

 
             ..А ну-ка! ..Съешь масло!..
             (это лучше чем ничего..)

   Итак.  Скажу просто. «Съешь масло!..»
Вот так, сразу  как бы быка и за рога..
Скажу Главную Суть в двух словах – Съешь масло!..
Удивительное дело..  В последнее время,  в связи с  умеренной  диетой, с ограничениями в  еде, я обнаружил любопытную закономерность..
(Я  увлекаюсь   питанием   с помощью овощей, с ограничением мучного, с применением различных круп для приготовления каши..)
 
  Мои героические усилия привели к тому что, вес  тела стал  находиться в пределах 80-90 кг., (точнее ближе к 90..)
 Но, чего это мне стоило! Каких усилий!..
Каждый день  присутствуют  соблазны и соблазны..
Каждый день огромное желание накушаться до отвала..

  Это очень сложно вставать из-за стола, немножко  голодным и злым..
И потом  патологически всегда хочется  есть что-нибудь  сладкого, (печенья, пряников, шоколада, тортов, и много –много варенья..)
И  это желание похоже на некую наркотическую  зависимость..
Наелся сладкого и кажется, что ты очень счастлив..
В  этом редком случае я пишу себе в актив нолик, то есть, могу  записать себе поражение..

  И говорю себе: – «Мальчик. Ты сегодня проиграл битву. Дал слабину. Обожрался, (извините),  как последний пацан.. И не стыдно тебе?»
Но, это бывает  к счастью очень  редко..
В основном, я разрешаю себе хорошо покушать, когда  во дворе лежит  большая куча чурок, и  ее, необходимо переколоть на дрова, т.е. помахать колуном до седьмого пота.

  Или вскопать  грядки, или покосить траву.. Или еще, что –то, сделать важное, трудоемкое, и  сложное..
 А чаще всего, приходится  говорить неприятное   слово «нельзя!», и бить себя по рукам.  Правая бьет левую, или, левая бьет правую..
Почему я сказал эти слова «Съешь масло!»?

  Да, потому что, в процессе диеты, то есть ограничений в еде, иногда в желудке возникают  слабые ноющие  боли..
Раньше я не понимал, что  это означает.. Язык потребностей «Маленького мешочка» имеет свой  «состав слов».

  Это он когда сытый.. – то он молчит, и его  не слышно..
Или состояние, когда он  начинает бастовать, то есть отказывается трудиться, работать, (ввиду  болезни и плохого настроения..)
  И третье состояние, когда  ему чего –то не хватает..
Как говорится, к примеру, мотору в авто, для  работы необходимо топливо..

  В качестве  топлива нужен бензин определенного состава.
И тогда,  мотор урчит и выдает энергию вращения и  машина едет..
Если же нарушить состав топлива, то машина начинает хандрить, и может в итоге заглохнуть..

  Здесь, же, на примере желудка, все  почти аналогично.. Только, в качестве топлива  необходимо сбалансированная еда..
Это белки, углеводы,  жиры, витамины, и клетчатка.
 Самый  замечательный пример такого топлива для желудка -  это Украинский Борщ, с мясной косточкой, и с приправами.. 

  Здесь все в комплекте – и жиры, и витамины, и углеводы, и клетчатка..
Сам желудок – котелок  для переваривания  пищи, устроен в трех  частях, в трех системах. Сначала сам желудок, затем кишечная система, затем слепая кишка..
В желудке - переваривается самая легкая пища из углеводов и белков. 
Во втором отделе - переваривается   более сложные продукты –жиры и труднопереваримые  «вещи».

  А в третьем отделе –производится окончательная переработка и доводка и обезвоживание,  уже переваренного продукта..
И,  при легкой пище - второму и третьему отделу достается мало калорий..
Они как бы страдают и голодают..

  Если же, в пище присутствует сложнопереваримые «грубые корма», (такие как отруби, горох.. )  то, в итоге, и второму и третьему отделу  достаются маленькие радости.
Образно говоря, в животе живут три диких зверька..
И их необходимо всех накормить.. Но, проблема в том, что сначала кушает один «товарищ», затем кушает второй, а третьему  достается самое невкусное – что уж, достанется, после второго и первого..

  Так что, надо не забывать про третьего товарища, и как- то помнить о нем,  проявлять заботу о  его самочувствии.
Далее.. В случае нехватки белков животного происхождения – желудок имеет свойство выражать недовольство..

  Он начинает, как бы кушать самого себя..  При этом, выделяется желудочный сок, и  он начинает, как бы,   раздражать, разъедать стенки желудка.
В итоге, на желудке образуются язвочки и  тонкие стенки..
    Это чаще всего происходит и в том случае, когда человек принимает пищу как бы в сухомятку..

  Это когда  перекус на ходу, пирожок, булочки, и прочее, без применения воды или влаги.
При этом и происходят, такие явления как изжога и гастрит..
Я пишу об этом просто и без научных терминов, и так сказать, без изысков.. Литературы об этом имеется предостаточное количество..

 И у меня, тоже однажды, появились боли в желудке..
При диете, возникает дефицит жиров и белков. Недостаток
Этих «вещей» и приводит к явлению поедания «самого себя»..
Для подавления этих симптомов приходилось пить минеральную воду, раствор соды с водой,  молоко, или  есть жирную пищу..

  Потому как, симптом  боли – воспринимается, прежде всего, как сигнал голода..    
Желудок подает сигнал боли  – и чаще всего человек воспринимает это как   сигнал –«Караул! Я погибаю! Мне срочно надо что -то скушать!!!!»
И человек иногда пьет средство «Альмагель», и или отвары из трав..
 
   На самом же деле, подчеркиваю, необходимо  всего лишь съесть кусочек сливочного масла,  или ложку сметаны..
 При этом, масло растекается по стенкам желудка.. И тем самым закрывает микротрещины и язвочки, как бы, как легендарный Матросов,  грудью  бросается на язвочки, словно на дзот врага..   

 И жиры от сливочного масла тушат этот «огонь» в желудке, и боль исчезает..
А   в случае заливки соком и различными напитками
происходит разбавление желудочного сока, и его  нейтрализация..
Но это временная мера.. Спустя  некоторое время,  желудочный сок вновь поступает в желудок..

  И в итоге, вновь возникает  боль..
И человек вновь пьет воду.. Тем самым проблема не решается в корне..
Получается  здесь,  как бы, известная   «песня» про белого бычка..
«Идет бредет бычок качается, - качаясь на ходу..
Вот, досточка кончается.. -сейчас я упаду!»

  В  случае же применения  кусочка  масла, то оно, попадая в желудок, накрывает больной участок и тушит «костер», словно пена из огнетушителя..
И нет необходимости пить воду или сок..
Желудок  расщепляет это масло, и тут же латает прохудившийся аварийный  участок стенки, устраняя тем самым  дефекты и проблемы..

..И боль в желудке  исчезает..
Но, применение масла, вероятно,  возможно, при здоровой печени..
Применение же воды и соков сказывается на почках..
При применении масла, нагрузка идет исключительно  на  печень..

 Если печень в хорошем состоянии, то  она легко  выдержит эту кратковременную     атаку жиров, в малом количестве..   
Так что, утром, заблаговременно, на голодный желудок, можно  скушать масла на кончике ложечки..

 Или, покушать порцию  каши с маслом..
Так сказать: приготовить свой  желудок к рабочему дню..
(После ночи, проведенной ночи, желудок обычно   отдыхает и набирается сил..).  А утром, он просыпается, и  как ребенок, начинает требовать  еды и калорий..

  Днем,  же, ему приходится работать в поте лица своего..
А вечером, перед сном, также можно «слопать» немножечко масла..
..Это,  будет, как завершение рабочего дня..
И,  будет вам, после этого,  здоровье, дорогой читатель..

 Так сказать, нужно скушать лекарство  на сон грядущий.
И все будет замечательно..
Учитесь понимать себя, понимать язык сигналов своих органов..
У них только один язык общения с  мозгом - это сигнал удовольствия, или  сигнал   боли..

  И поэтому господа я говорю: -«Съешьте масло!»
……
 
..На этом у меня все..  Рассказал  вам как смог..
..Всем здоровья и правильного пищеварения..
Так как  здоровье начинается с желудка..
…

Иркутск..
12.09.2016 г..
(..На даче..)

   П.с. Если же, совет с маслом не прошел для вас, то имейте,
в запасе стакан кефира. Если же нет его, то применяйте Альмагель.. Первым  делом, применяя кефир, надо угостить «первого зверька»,
(Один -два стакана утром). Затем в обед минимум хлеба и овощей и снова стакан кефира, и вечером на ужин можно переходить к кашам. Вовремя заметили неполадки в желудке  и необходимо, надо приступать к лечению его кефиром..
..Если же,  запустить и не обращать внимание на боли и рези, то возможно появление язв и кровотечений, не только в отделе желудка, но и в отделе №2, и следом в №3, (последовательно)..
...поступил совет  от автора Ольги Не - скушать Мультитабс..
вероятно - полезное средство..
…..