Психологическая подготовка к соревнованиям

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ.

Через физические упражнения ты приходишь не только к совершенству тела. Физические упражнения совершенствуют и дух человека. Это старая восточная истина.
 
Через усилие и преодоление, ты наращиваешь не только физическую силу, но и усиливаешь свой характер, формируешься, как личность, расширяешь диапазон возможностей своего тела и своего духа.

Ты увеличиваешь силу своего тела и своего духа через те физические упражнения, которые ты делаешь на тренировках. Ты закаляешь свой дух этими ежедневными трудами, этими серьезными усилиями, которые облагораживают все твое человеческое естество.

Ты должен в это верить. Ты должен это знать. И всегда помнить. О том, что дух твой - крепок. О том, что ты - сильная личность. Ты способен побеждать! Потому что, ты проявляешь труд и усилие, а это закаляет тебя. Это умножает твои силы, раскрывает весь твой потенциал. И осознание этого, вера в это - усиливает тебя тебя еще больше.

Побеждают те, которые обладают принципами. Принципы добра всегда усиливают дух человека. Принципы честной борьбы, принципы уважения соперников - это то, что должно лежать в основе каждого благого начинания, каждой цели, каждой подготовки к стартам.
 
Потому что, тот, кто смотрит на соперника с пренебрежением,   свысока  - тот потерпит поражение.

Тебе не нужно наращивать и раздувать свой рейтинг перед соревнованиями. Лучше тебе иметь низкий рейтинг и выступить успешно. И победить. Нежели, иметь высокий рейтинг и с высоты его рухнуть в яму.

Ход соревнований может сложится так, что для того, чтобы выиграть, нужно совершить подвиг. На подвиг же способен только человек с чистым сердцем.
Поэтому, если ты видишь в своем сердце какой - то негатив или напряжение, то отторгни его от себя, очисти душу, нормализируй свое психологическое состояние.
Потому что, твоя психика должна работать четко и уверенно, как часы, без сбоев.
 
Душа твоя должна быть чиста. Потому что, силы человека с чистой душой, с чистым сердцем многократно умножаются. Всякий раз когда ты очищаешь свое сердце от зла и негатива - ты усиливаешь себя.

Если ты хочешь быть победителем, то ты примешь в расчет все факторы, которые играют важную роль для достижения твоей цели.

Снять напряжение, очистить душу - легко, нужно просто признать, что в твоей душе накопилось то, от чего нужно избавиться. Может это страхи, информационный мусор, негативное отношение, ошибки, разочарования….
Выговори все это кому - то, или просто вслух, потому что слова разрешают оковы и снимают узы. Слова раскрепощают и очищают твою душу. Выговори все, что у тебя накопилось, скажи, что ты отрекаешься от всего этого. Как только ты скинешь этот балласт, ты почувствуешь легкость и приток новых сил.

Психика и физиология существуют не отдельно друг от друга, эти два компонента человеческой личности переплетены, неразрывно взаимосвязаны. Это называется - "психосоматика".
Итак, очищая свое сердце, - ты укрепляешь себя, твое психологическое состояние  усиливается, укрепляется твой дух. И ничто не мешает уже твоему организму выработать столько сил и энергии, сколько нужно для твоей победы