Жизнь только миг...

- Ты когда нибудь задумывалась, что мы  по настоящему живем только в отдельные моменты? Ведь настоящая жизнь, это когда мы осознанно проживаем этот момент, мы полностью в нем прибываем – душой, сердцем, мыслями, ощущениями. Все остальное время мы словно действуем на автомате – ходим, говорим, работаем, готовим, все что угодно.
- И правда, я недавно заметила, что совет не смотреть телевизор во время еды, действительно работает. Я решила попробовать, и поняла, что долгое время лишала себя массу удовольствий. Теперь я обращаю внимание на то, что ем, и получаю дополнительные положительные эмоции от вкуса, запаха, от самого процесса. А когда я во время еды смотрела телевизор или слушала песни, мой мозг был занят тем, что я слышала и видела и я почти ни чего не ощущала, и что интересно, съедала больше.
- Вот видишь, значит, ты стала присутствовать во время еды и у тебя появился новый источник радости и здоровья. Ведь во время осознанного действия, включаются на всю мощность все органы и системы организма, и следовательно пищеварение работает лучше, и так со всем, что происходит с нами. Если ты идешь на работу, и при этом не являешься пассивным участником этого действия, ты можешь получать массу удовольствия – замечать красивые деревья вокруг, небо, солнце, улыбаться прохожим и получать в ответ их улыбки. В результате, ты осознанно проживешь эти минуты, часы, и прибавишь к своей жизни лишнее время.
- Слушай, так это же здорово, ведь то, чего мы не замечаем, как будто и не было, Боже, как мы расточительны!
- А ведь вся наша жизнь состоит из мелочей, которые мы упускаем, а все это можно превратить в дополнительные источники радости. Главное находиться мыслями в том, что с нами происходит. Люди почему то не замечают, на сколько они зависимы от своих мыслей. Если нас что  то заботит, то мы все время об этом думаем, а если эти мысли вызваны нашими страхами, то этот страх сопровождает нас постоянно, что бы мы не делали.
- Я читала, что это может привести к болезням.
- И не только, главное, мы сами модулируем свою жизнь с помощью своих мыслей. Это может сделать нашу жизнь невыносимой, а может сотворить чудо. Ведь если мы возьмем под контроль свои мысли, и начнем мыслить конструктивно и с большим оптимизмом, то наша жизнь будет ярче и успешней.
- Когда у меня проблемы, я не могу думать ни о чем другом, пока не решу их.
- Это не правильно, ведь проблема становится проблемой, когда мы присваиваем ей этот статус. На самом деле это ситуация, и у нее всегда есть решение. Главное не слишком перегружать ситуацию эмоциями.
- Как же обойтись без эмоций? Вот например, вчера я узнала, что мой парень обманул меня, он сказал, что был с друзьями на матче, а одна моя знакомая, позвонила мне, и сказала, что видела его в компании молодых девушек, в результате я всю ночь не спала.
- Хорошо, давай разберемся, в этой ситуации. Первое, что тебя напрягло, это то, что парень наврал, то есть тебе предстоит разобраться в причинах этой лжи, тут два варианта – либо он сделал это намеренно, если он хотел тебе изменить, либо чтоб избежать ссоры, если эта встреча не была свиданием. Возможно,  этому есть простое объяснение, ты должна поговорить с ним и все выяснить, совсем не обязательно лишаться сна и накручивать себя.
- Ты не понимаешь, я должна обдумать все возможные варианты и последствия своих действий. Если он мне наврал и изменил, я скорее всего закачу ему скандал и расстанусь с ним, это очень серьезное решение, я должна понять, готова ли я с ним расстаться.
- Вот в этом и состоит главная причина всех несчастий. У тебя, да и у многих других  нет четких критериев что приемлимо и что не приемлимо, это одна из форм неосознанной жизни. Если бы ты все про себя знала, и имела четкие критерии и взгляды на жизнь, все было бы проще. Раз ты еще не решила для себя, приемлимы ли для тебя измены, и готова ли ты их терпеть, ты можешь не только ночь потратить на решение этой ситуации, но и месяцы, а то и годы.
- Но мы же не роботы. 
- Не роботы, но это наша единственная жизнь, и мы должны любить и уважать себя и окружающих. Когда близкий человек совершает какой то поступок, даже спонтанный, в этом всегда есть какая то причина. Нужно просто разговаривать, не отмалчиваться, не мучить себя, не тратить дни и месяцы на копание в себе и других, а попытаться вместе разобраться в мотивах поступка и принять решение, основанное на уважении к друг другу.
- Да, ты права, обычно все сразу ясно, просто, наверное люди начинают жалеть себя, врать себе, что все можно как то исправить, потому что столько надежд связанно с этим человеком. А возможно это простая лень, просто понимаешь, что ты не совершенен, и все вокруг не совершенны, чего перебирать.
- В этом вся проблема – люди не требовательны к себе и окружающим, не задумываясь, что, прояви они принципиальность, возможно оба вышли из этой ситуации сделав нужные выводы  и в будущем оба обрели счастье. Вместо этого предпочитают идти на компромиссы, которые делают гнилые поступки приемлемыми и в результате мир наполняется несчастными людьми, которые не в состоянии поднять глаза к небу и почувствовать запах цветов.
- Это точно. Когда живешь во лжи, не до голубого неба и не до улыбок.
- Думаю, люди почти не задумываются над тем, каким великим даром обладают. Ведь жизнь, сама по себе – прекрасна.
- Нас ни кто этому ни учит.
- А жаль…