Метод ключ

Я - собака Павлова и его учеников-живодеров.
Меня зафиксировали в станке, вживили электроды, повводили во все дырки зонды и
организовали потоп. Угрозу потопа - понаблюдать за собачками...
Нуте-ка, что там у нас с частотой сердцебиения?

***
Рефле;кс (от лат. reflexus — отражённый) — стереотипная (?) реакция живого организма на раздражитель, проходящая с участием нервной системы.

Безусловный рефлекс БР надо бы уважительно называть Ангелом-хранителем.
С ним мы  рождаемся. Он старший из рефлексов.
Это он заботится о дыхании, пище, тепле. Ничего себе - "элементарные" потребности!

Потребности в здоровье, в образовании, в культуре, в передвижении в пространстве, в личной безопасности; а так же потребности в деятельности (в труде, в семейно-бытовой деятельности, в досуге) относят к Условным рефлексам. Им научаются. Наши привычки, характер - это Условные Рефлексы УР. Разве не так?
Условные рефлексы - это формы Безусловного. Условный очеловечивает, создает разнообразие, придает ветвистость самому древнему, самому быстрому и безотказному инстинкту выживания.

Сознание и подсознание, левое и правое полушарие, УР и БР проникают друг в друга и переплетаются. Но все же некая автономность остается. Ни слитно, ни раздельно.

Постоянство, равновесие всегда состоят из противовесов.
И в этой двойственной автономности таится причина большинства болезней и бед. Грехов, как говорили предки.

Несомненно эти два функционера - УР и БР часто и больно конфликтуют. От предательства до подвига - везде конфликт рефлексов.
Известно, что энергоносителей на всех не хватает. За них идет борьба.
Между системами УР и БР и борьба, и единство.

Известно, что мозг потребляет около 20 процентов кислорода, предназначенного для всего организма. Но, когда одна система начинает перераспределять ресурсы в свою пользу, назревает нешуточный конфликт.

Например, " умственное переутомление, работа, требующая большого и длительного сосредоточения внимания", естественно требует насыщения соответствующих мозговых структур. Идет "внеплановый" перерасход ресурсов. СТРЕСС.
Альтернативщики, конкуренты начинают ощущать нехватку "корма" и подло отключают важные "узлы и магистрали", чтобы ослабить противника.

Так, подсознание, вегетативная нервная система ВНС "совершает диверсию", ограничивая питание внутренних органов. Боль, в свою очередь,  ограничивает бурную умственную деятельность.Ум или даже сознание отключились. Гемостаз восстановлен. Примерно так, как в жизни.
 
Когда вопрос стоит о жизни и смерти, и вопрос внезапный, должен включаться бег, а не философия. Или должен случаться бой, а не понос.

Значит, дело в гармонии привычек и безусловных обстоятельств.В адекватности реагирований.
Надо прежде всего научиться правильно взаимодействовать с Безусловным Рефлексом. Уважать его, ставить на почетное место, слушать почти беспрекословно, заботиться о нем, как и призывают нас  экологи  в отношении окружающей среды. Ибо КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК - ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА ВСЕГО ОСТАЛЬНОГО МИРА! 

 Внимательность сродни музыкальному слуху. Никто не безнадежен. Тем более, что от нее зависит жизнь.

Внимательность к своему организму рождает диалог с ним. Это не блеф, мистика или бред, а реальный диалог, имеющий свою лексику из внутренних ощущений и напряжений, которыми тело сигнализирует о своих нынешних и будущих проблемах.

Прежде всего эти сигналы направлены на восстановление гомеостаза - стабильной хорошей погоды внутри нас - настроения и здоровья. Распределение ресурсов должно быть верным. Кровь должна  поступать каждому органу, каждой клетке, кроме умерших. Последние же должны выносится током лимфы из организма.

   ЗАМЕРЕТЬ И ПРИСЛУШАТЬСЯ ВНУТРЬ СЕБЯ...
 
 - Внутрьимание, - говорят православные.

 - Разговор сердца - так китайцы называют этот диалог. Ответом разума, нашего сознания телу должны быть немедленное и радостное подчинение, выражающееся в спонтанном движении. Подчиниться любым, самым странным позывам, потягиваниям и напряжениям. Погрузиться в водоворот катарсиса, эксорсизма, где вы и тренер, и врач и священник, и сансэй и гуру, армия и флот...  http://www.proza.ru/2016/10/11/930

 Это необыкновенное ощущение единства со своей природой, восторг перед Создателем и самостояние, самоуправление - вершина гармонии. Это общение аналогично полноценному отдыху и даже лечебному сну.
В это время внимание отдано себе же,любимому, а не "вне себя", инстинкт самосохраниения НЕ ВОЗРАЖАЕТ. Наступает взаимная удовлетворенность, МОМЕНТ ИСТИНЫ. НУЛЬ-ПЕРЕХОД.

 Жаль, что контролируя всё и вся, наша элита никогда не испытает подобного блаженства. Боюсь, что войдя в очередное противоречие с народом, как с Безусловностью, будет лишена всего и обречет и себя и весь организм на гибель.

 Аналогия слетает с языка неудержимо. А кто бы удержался?



***
ВЫПИСКА ИЗ ИНТЕРНЕТА. Теория кортико-висцеральной патологии
 .
Несмотря на, безусловно, слишком общий характер этой теории, основные ее положения подтверждаются многочисленными клиническими наблюдениями, согласно которым развитию язвы часто предшествуют отрицательные эмоциональные состояния, вызывающие чувство тревоги, страха и т. п., а также умственное переутомление, работа, требующая большого и длительного сосредоточения внимания. Особенно часто эти факторы оказывают свое патогенное действие при ситуациях, приводящих к изменению динамического стереотипа и сопровождающихся значительным ускорением темпа жизни.Был предложен неспецифический метод лечения внутренних болезней с помощью длительного искусственного сна

https://www.b17.ru/article/4421/

Эмоции также представляют собой условные рефлексы, функционирующие на неосознаваемом уровне, которые доступны осознанию на более поздней стадии. Вспомнить о теории происхождения эмоций по Джеймсу Ланге: вначале возникает реакция на уровне коры правого полушария ГМ и лимбико-ретикулярной системы, далее начинается вегетативное сопровождение, то есть вызванное эмоциями напряжение мышц, учащается сердцебиение и дыхание, что является значимым для осознания эмоций подчеркивал. Когда эти физиологические сдвиги распознаются «сознательной» частью мозга, возникает собственно человеческая, эмоция.

.
Русский физиолог И.П. Павлов (1849-1936) в рамках высшей не­рвной деятельности различал условные и безусловные рефлексы.
Если выработать два условных рефлекса с противоположными реакциями и далее дать соответствующие раз­дражители одновременно (моделирование т.н. экспериментального невроза), то подопытные животные демонстрируют поведенческие и вегетативные нарушения вплоть до необратимых органических поражений (гипертония, инфаркт миокарда).

Продолжением этих работ была деятельность К.М. Быкова (1947) и его сотрудников. Ими было показано, что в схему условно­го рефлекса можно включать и деятельность любого внутреннего органа, функция которого не поддается произвольному волевому управлению. Таким образом, кора больших полушарий мозга мо­жет, при определенных условиях, влиять на работу висцеральных систем, на их функции, вплоть до обменных. Позднее К.М. Быко­вым и И.Т. Курциным (1960) была создана кортико-висцеральная гипотеза происхождения психосоматических заболеваний. Возник­новение последних связывалось с первичным нарушением корко­вых механизмов управления внутренними органами, обусловлен­ными перенапряжением процессов возбуждения и торможения в коре мозга. ((((((

*** С рождения вы обладаете могущественной жизненной силой
– даже если вы никогда не умели задействовать этот дар,
внутри вас спрятана удивительная сила,
и я подробно объясню, как ее использовать
Если вы современный занятой человек, читайте дальше…
Современная жизнь полна стресса. И я знаю, насколько беспомощным вы можете чувствовать себя из-за этого. Современный человек в награду за свою работу получает все больше стресса и все меньше сна. Мы едим на бегу, чтобы везде успеть, пьем кофе и курим сигареты, чтобы справиться со стрессом, и обращаемся к алкоголю, чтобы расслабиться. И когда наш организм полностью истощается от такого напряжения, мы начинаем принимать лекарства. И пока мы продолжаем этот порочный круг «больше стресса, меньше отдыха», наша природная способность к самоисцелению и восстановлению угнетается.
Но вы не должны быть как все. Вы можете выбрать другой путь – путь энергии, здоровья, внутреннего равновесия и гармонии.
Раскрою вам один секрет, которому вас не научит современный мир:
внутри вас скрыта огромная жизненная энергия.
Поток циркулирующей энергии заряжает здоровьем все на своем пути, исцеляя, укрепляя, питая ваши клетки. Ваша иммунная система укрепляется, она убивает вредные микробы и защищает вас от болезней.
Будучи врачом китайской медицины, я наблюдал, как активация этой жизненной энергии моментально улучшает самочувствие, наполняя людей счастьем и радостью. Я хочу быть вашим проводником в путешествии к самоисцелению и активации жизненной энергии.

Ли Холден

*** «Динамическая медитация — это лишь подготовка к насто­ящей медитации. Чтобы медитация стала возможной, нужно выполнить определённые условия. Не считайте, что дыхание и катарсис — это медитация. Это только вступление, введе­ние. Настоящая медитация начинается лишь тогда, когда прекращена любая деятельность — деятельность тела и ума.

Цигун https://www.youtube.com/watch?v=ynusArDCHlo

***
Персональный инстинкт
Надежда Бабайлова
"Забудьте все, чему вас учили в институте", - так нас встречали на производстве.

"Забудь все, чему научился!", - так надо сказать уму. "Или замолкни на минутку!"

- требует Инстинкт Самосохранения (ИС) .

Он заперт в кладовой ума.

Могучий и древний кастрирован, связан, голоден и унижен.

Мы гордо предали его.

У нас есть томографы и таблетки, атомные бомбы и умные

вожди, качалки и пищевые добавки.

И 666 психотерапий. Учат-учат. Жить некогда!
 
Все психотерапии и духовные практики мечтают усыпить ум.

А он никак!

"Ага - щаз-з-", - думает ум и, притворяясь, скрещивает пальцы.

Пока не уснет. Во сне он не контролирует ничего, кроме мочевого пузыря. Но утром

сразу же надевает шинель с генеральскими погонами. Он главный всегда и во всем!

А заболит что-то - есть поликлиника с умнейшими врачами, полными новейших

знаний.

Или хиллеры. Р-раз - и все лишнее в тазик!

Инстинкту самосохранения (ИС) ничего другого не остается порой, как дать нам

порцию болезненных пинков. Вплоть до клинической смерти. Когда все умы разведут

руками и потупят глазки...

ИС, прости нас, дураков!

Мы больше не будем! Давай дружить? А?!

-Так и быть! - великодушно соглашается ИС.

-Только иногда помолчи хоть немного и послушай меня. Я тут - в твоем теле.

Тело - наш связной.

Оно передаст тебе мои команды.

Как почувствуешь, что дрогнул мускул - дрожи вместе с ним.

Как "услышишь", что голова тянется к небу - тянись.

Почуешь напряжение в глотке - подчиняйся: зевай, рыдай, хохочи, рычи или пой!

Подчиняйся любой волне, любому намеку на волну, любой "хотелке".

Тело исстрадалось в твоей казарме. Баста! Дембель!

***
Катарсис, экзорцизм - это дембель ИС. Бери шинель, пошли домой!

Кто служил - поймет. А остальные - ждали своих мальчиков. С фронта, из армии,

с того света.

Они поймут еще быстрее. Ибо они - женщины.

Женщины научены ждать. Лишь бы живой!

Вот так же надо ждать любого внутреннего посыла от внимательно замершего тела.

Замершего, как хищник на охоте, как домушник в чужой квартире, как беременная

слушает чрево, как часовой прислушивается к чужим шагам, как подвижник ждет

признаков второго пришествия...

Утром или в другое время суток, когда вы в уединении.

Ибо это - молитва за закрытой дверью.

Если в первый раз с вами сведущий друг - хорошо.

А потом вы поймете, что ваш главный и единственный друг ваш ИС - инстинкт

самосохранения. Вашего персонального! сохранения.

Это он спасет вас от падающего кирпича, от потопа и угарного газа.

Разбудит, разгонит до заячьей скорости, шепнет: "Не ходи сюда. Туда ходи. Снег

башка попадет - совсем мертвый будешь!" Примерно так...

Это он заставит вас потянуться, замереть и "услышать" приятные спазмы гладких

мышц, почувствовать волны крови и плазмы, гонимые перистальтикой сосудов,

заставит затаивать дыхание новым, неведомым способом - активной диафрагмой.

Да вам и не надо знать этих тонкостей!

Доверие к  собственному ИС заменит вам книжки.

Просто поверьте ИС, который от Бога, от Природы, от Космоса.

И, когда, ИС будет вас лечить, чистить, холить и ЗАЩИЩАТЬ!, вам останется только

радостно подчиняться и  впитывать свободным Умом вновь открывшиеся силы, время и

возможности.


Ключевые слова: йога, цигун, метод ключ, гладкие мышцы, ЦНС,ВНС

***
Шаолинь по-русски-1
Надежда Бабайлова
               
                Затекшим мышцам и уснувшим мозгам
                посвящается...


К рисунку. ОБРЕЗАНИЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!)))

***
Несвобода  ограничивает обмен мнениями, информацией, эмоциями, товарами.

К старости несвобода извне переезжает внутрь.

Тело несвободно и ограничено в гибкости и, имевшиеся у всех во младенчестве, 115! (факториал) степеней свободы катастрофически уменьшаются.

В нашем теле образуются целые залежи полумертвых мышц. Клетки их уже ничего не просят - валяются в коме и прострации. Не нужны! Никому не нужны!!

Представляете эти склады престарелых клеток, часто желающих умереть окончательно?

Пожилые люди отчаянно и ненадолго  кидаются в бег трусцой или в давно забытую физкультуру.

При этом они подсознательно избегают незнакомых, новых упражнений, которые расшевелили бы полумертвые залежи уснувших клеток.

И тут есть чудный тренажёр со 115! (факториал) степеней свободы.
А именно: черенок от лопаты (граблей, вил) или посох. Палка.

Возьмите в обе руки, как придется.
"Согните"  её о что угодно (о собственный затылок, живот, поясницу, спинку стула). Скрутите, как бы отжимая из нее воду по часовой стрелке и против нее. Растяните, как резину. Сожмите, как пружину.

Согните. Скрутите. Растяните. Сожмите.

Возьмите эту же палку  иначе: кулаки ближе-дальше, палка под любым другим! углом к горизонтали-вертикали, к Вашему телу. Это будет другое упражнение для иной группы мышц

Помогайте рукам все телом, но не перестарайтесь -в удовольствие!
Дыхание затаить в принципе! Будьте тихо...

Ваши дома престарелых клеток захотят жить - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ВЕРНУЛСЯ.

***
Палка помогает растягивать мышцы одной руки с помощью другой. Растяжение - это кайф! https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=KR2NApetwDM
***
Продолжение http://www.proza.ru/2016/07/13/336





*** - супер, отлично

Хасай Алиев   08.03.2017 21:15

***
Шаолинь по-русски-2
Надежда Бабайлова
Труд человека принципиально отличается от труда пчелы и бобра тем, что человек сначала думает, а затем делает.

***
Это сказал Поршнев Борис.

Бесплатно скачать его книгу можно в интернете.


Да умер, умер. Непонятый, как все гении.

Где-то в тексте есть цифра 115!(Факториал это 1х2х3х4...х115)

Такое количество движений, такое количество свобод имеет новорожденный.

Самый свободный, но самый беспомощный.

Для того, что бы стать человеком трудящимся или просто самостоятельным, дитя

должно научится тормозить свое жидкое состояние. Усилием "отверждать" мышцы.

Скелет и кости образовались "из мяса". Торможение некоторых групп мышц,

постоянное, необходимое, привело к их отверждению настолько, что они

закальционировались, окаменели...

Что бы перышком в тетрадь поставить точку, школьник тормозит 114! своих свобод...

С годами такое множество тормозов становятся не нужным, т.к. сам человек

обезводился, подсох в нужной ему профессии.

Движения, доведенные до автоматизма не требуют уже сосредоточения.

Это иная степень свободы. Можно даже за рулем думать или петь...

Но,но,но...

Всем хочется намокнуть снова. Не правда ли?

Для этого нужно всего лишь вернуться к 115! (факториал) количеств движений.

Нет такого количества упражнений нигде. Ни у одного преподавателя физкультуры.

Есть такой тренажер!!

***

Палочка может быть  ЛЮБОЙ! От 0,5 до 1 м,  круглая или квадратного сечения.Металл-пластик-дерево.

Ее надо крепко зажимать в двух кулаках, ориентируя ее под любым углом к себе.

Чем многообразнее, тем лучше.

Расстояние между кулаками и способы захвата тоже варьировать.

- сгибать о свои: лоб, затылок, грудь, живот, бока колено,  поясницу или  спину.

- скручивать, как  отжимают мокрое полотенце;
 
- разрывать, как пленник веревку;
 
- сжимать между кулаками, как гармонь,

 помогая всем лицом, всем телом, все "существом", но без фанатизма!

Дыхание аккуратное, чуть затаенное.

Пыхтеть не надо!!

Если желание зевать и потягиваться возникает и крепнет - Вы делаете все верно!

А она, Палочка, станет возвращать вам воду, которую вы пьете, не только в испарину, а в ткани, мышцы. Уф-ф!

Стоит вам просто взять в руки ее иначе, чуточку изменить свою  позу (да хоть

просто повернуть голову) и попытаться ее "испортить", как возникает новое

упражнение для новой группы мышц.

Для тех групп, которые себя уже и мышцами не считали.

Грустно лежали в летаргическом сне, забытые, ненужные, обиженные...

Нельзя обижать свои собственные клетки. Их надо кормить!

До некоторых ни кислород, ни питание не доходили всю жизнь.

Как же не валить все на обмен веществ?

Так давайте обменяем вещества!

Попробуйте лежа, сидя на работе, стоя на остановке.

С ума сойти, как просто!

А ловкие заученные движения спортсменов обделяют другие их ткани.

Специализация кончается инвалидностью, брекситом.

Давайте всех кормить: нужных и, кажется, не нужных. Это кажется.

"Кажется - креститься надо!" - ругаются теломеры.

Теломеры - это такие штучки в нас, крестиком, которые укорачиваются, если жить

остается все меньше...

Прим. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВОДУ! 40-50 градусов!! Натощак непременно! За 15 минут до еды.

***ЛЕЖА
Это, без нагрузки на позвоночник так стремительно разогревает тело!
Я сначала беру ее симметрично. Руки на локтях. И начинаю ее растягивать. Потом сжимать и скручивать.
Потом к этим усилиям рук, присоединяются шея, плечи, живот и даже ноги.
А если ее "сгибать" о лоб, грудь, пресс, да еще под разными уграми перехватывать - это тысячи вариантов напряжений.

***
Вернитесь, ослабевшие!
Надежда Бабайлова
Лежите-лежите!
Есть у Вас в доме палочка для швабры или черенок от лопатки?
Ну и все. Достаточно!

Палочка может быть  ЛЮБОЙ! От 0,5 до 1 м,  круглая или квадратного сечения.
Металл-пластик-дерево.

Ее надо крепко зажимать в двух кулаках, ориентируя ее под любым углом к себе.

Чем многообразнее, тем лучше.

Расстояние между кулаками и способы захвата тоже варьировать.

- сгибать о свои: лоб, затылок, грудь, живот, бока, колено,  поясницу или  спину (куда дотянетесь).

- скручивать, как  отжимают мокрое полотенце;
 
- разрывать, как пленник веревку;
 
- сжимать между кулаками, как гармонь, пружину или насос,

помогая всем лицом, всем телом, все "существом", но без фанатизма!

Дыхание аккуратное, чуть затаенное.

Пыхтеть можно, глубоко дышать -нет!

Если желание зевать и потягиваться возникает и крепнет - Вы делаете все верно!

Не откажите себе в удовольствии почесать что-то или помассировать палочкой.

***
Исповедь лентяйки
Надежда Бабайлова
Девочки!
Туристы начнут иссякать повсюду.
Во-первых, роботизация лишит миллионы людей рабочих мест.
Средний класс исчезнет.
Нищим  - только бы не сдохнуть с голоду.
А цари мира к вам не обратятся за услугой показать Италию.
Они Италию уже видели.
В гробу и в белых тапочках.

***
Будет множится количество несчастных, разоренных, коим нечем платить.
И у нас и у вас будет возрастать число людей, нуждающихся в бесплатной, но эффективной медицине.
Почти бесплатной.

Воспользуйтесь разработками русских бессребренников.
Они революционны по отношению к фармакологии.
"Ни одна таблетка не заменит движения"
Другое дело - какое? Какое именно движение?!
Нам же лень двигаться!
Более ленивого существа, как я  - вам не найти!

Поэтому рассказываю.

Методика Хасая Алиева (У него есть имя - пользуйтесь! Обвесьте офис его фото и изречениями. Это важно. И его чудной биографией с советской космонавтикой!).
Если не сможете вникнуть - упрощаю до нельзя.
А именно: если Вы в стрессе - не сидите сиднем. Обхватить голову руками - это самая подлая поза!!!!!
Надо выбрать движение сумасшедшего ( они совершают автоматические движения. Видео не нашла) и, только раскачиваясь или размахивая, или пританцовывая -ДЕЛАЙТЕ, ЧТО ХОТИТЕ!, вернуться к своей проблеме.
Любой!
"ДУМАЙТЕ О ЧЕМ ХОТИТЕ!"
Коли Господь поставил Вам задачу, он уж и решение припас.
Он спрятал решение внутри Вашего мозга, а черт путает - усаживает, укладывает в мертвую позу и решение не приходит!
Решение приходит к живому, двигающемуся  СВОБОДНОМУ существу.
Так покажите Богу, что вы живы! - ДВИГАЙТЕСЬ СВОБОДНО.

***
В дополнение к этому откровению, я добавляю новую опору - палку.
Черенок.

***
Материальная база йоги и цигун
Надежда Бабайлова
В научном мире до сих пор нет единого мнения о цигун. Дело в том, что многочисленные практические результаты однозначно свидетельствуют об эффективности методики, но при этом главное понятие цигуна — энергия ци — пока не получила научного объяснения***
 В семидесятых годах двадцатого века в Китае проводились специальные научные исследования, ставившие целью обнаружение энергии ци с помощью современных приборов. Эксперименты с мастерами цигун позволили зафиксировать аномалии в области инфракрасного излучения, статического электричества и магнитного излучения.

Читать далее: Что такое Цигун? Цигун — это… Самопознание.ру http://samopoznanie.ru/schools/cigun/#ixzz4N9SuErUt


***
Ох, уж эти мне тонкие энергии и космические лучи!

Что еще могли подумать древние индусы или древние китайцы когда после многих лет

тренировок и чутких "вслушиваний" в свой организм получили "ответку"?!

Что-то там, в теле "потекло": какое-то неведомое перемещение неведомой

субстанции.

Не иначе - Божественная энергия!

Прочтем немного о себе в анатомии.

В нас есть группа поперечно-полосатых мышц и группа гладких мышц, из которых

состоят стенки сосудов и внутренних органов.

Гладкие мышцы работают медленно и плавно. На волю человека не отзываются.

Отзываются на внутренние программы, эмоции и РАСТЯЖЕНИЕ!. В пример приводится

мочевой пузырь. Пока не освободится от мочи - не сокращается. Силой воли не

сожмешь. Как и дружественный ему мужской внешний орган.))

Итак.

Обретя способность спонтанного танца (https://www.youtube.com/watch?v=s9vyYITfYe4)
 
или состояния "Ключ"  (strеss.su - cайт Х. Алиева) , я тоже удивлялась и

восхищалась: что за энергия меня так "колбасит"?

И зевания идут строем, и дыхание, как Бутейко учил, и "тряска Витта" и чёрти-что

еще (практически изгнание бесов) и НЕ УСТАЕШЬ!

Так гладкие мышцы не устают никогда! Сердце не устает. Сосуды не устают. Они в

резонансном глотательном движении. Мы же глотать не устали?

Есть такое слово - перистальтика!***

И вот, когда я поняла, что не Космос меня крутит, не бес из меня выходит, я не

стала менее восторженно относится к Ключу. (Так я привыкла называть эту "

гимнастику для ленивых - НЕТУ СИЛ И НЕ НАДО!").

Не обязательно учиться у гуру.

Хотя развивать даже музыкальный слух легче с педагогом.

Надо быть чутким.

Нельзя быть черствым. Примитивно и очень опасно для жизни!

Как превратить засохшую горбушку в свежий хлеб?

Надо ее увлажнить и подогреть.

Каждая клетка "сухаря" жаждет воды. Ее может принести только кровь.

Как улучшить  кровоснабжение каждой клетки?

Побудить гладкую мускулатуру к активности.

Но и лимфа не более ли важна? Канализация.

Перистальтика лимфатической системы тоже провоцируется потягиваниями и удачными

напряжениями.

Опыт быстро подскажет, тело быстро научится включать самопомощь для крово- и

лимфо-циркуляции.

***

Начните медленно  так и сяк растягивать организм.

Потягиваниями - снаружи,

зеваниями, вздохами -  изнутри.

Можно вытянуть руки и дать им, устав, уворачиваться от застывшего, неудобного

положения.

Они сами "подскажут" - подкрутятся, поерзают...

Скорее всего начнут "пританцовывать".

А как "танцует морда лица"! Хэллуин да а только!

***

Если понятна суть вещей - преград немного.

А вот когда надо сосредоточенно "высиживать" "небесную энергию Ци (Кундалини)" -

это многих напрягает!!

Короче.

Утром начните, не только с кофе, но и со сладкого потягивания и

позевывания.

Чем слаще, тем лучше!

Тонко вслушивайтесь в каждый "скрип и шорох" внутри и

ПОДЧИНЯЙТЕСЬ! ПОДЧИНЯЙТЕСЬ!!

Впустите в себя волны некоего "насилия". Это не

больно, не опасно...

Это саморегуляция, омоложение, восстановление, регенерация,

возвращение молодости и здоровья!

И получИте оргазм во всем теле от любовной игры с каждой

клеточкой вашего иссохшего без любви тела!!

У фантазеров получится мгновенно!

Получится - пишите, похвалитесь!

Я же нашла Хасая Алиева - автора методе КЛЮЧ, через 25 лет, что бы сказать ему

искреннее спасибо, обрадовать, даже имени его не запомнив в далеком июле 1989...

За пять минут до очередной панической атаки... (Тихий ужас!).

Запомнила по ТВ   только слова: "Ключ", "измененное

сознание" и "представьте, что ваши руки поднимаются"...

У меня не поднялись.

Это меня зацепило!

Как так!Я привыкла быть первой ученицей! С первого класса. (Другое дело, что

жизнь часто ставила мне жирные двойки...)

- Если мои руки не хотят подниматься, может быть ОНИ ХОТЯТ чего-нибудь другого?

- задала я странный вопрос себе.

Это и был мой личный ключ, код.  Оказалось я сразу попала в "десятку" - Цигун

спонтанных движений (цзыфа дунгун).

Для этого надо серьезно учиться!

См. 

Если вам подойдет - плиз!

Цигунист хорошо объясняет!! Тело вытворяет несвойственные ему выкрутасы.

Замирает...

Как пьяный пошатывается...

Только не терять равновесия и слушать тело, а не себя!

*** Желаю всем, чтобы завтрашнее утро принесло чудо нового обретения.

Сразу - в ДЕСЯТКУ!

А что тянуть кота за все подробности?

***
Страх
Надежда Бабайлова
ВИКИ
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием[1]. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом.
И дальше - ля-ля, ля-ля - тополя.

***
Это не состояние.
Это программа по включению автопилота.
Катапультирование пилота помимо его воли.
Мы - это набор опытных программ.
И все они могут оказаться бесполезными, когда ситуация меняется мгновенно и кардинально.
И даже вредоносными.

Поэтому Главная программа - Безусловный рефлекс, инстинкт самосохранения отключает УМ.

Дискомфорт при отключении ума велик. Иначе человек с удовольствием бы при любой опасности мертвел и терял рассудок. Но страх слишком неприятен.

Поэтому человек стремится волей-неволей избегать опасных ситуаций. Избегать неизвестности.

Причем, команда "атас!" поступает прежде осознания.
Ум не успел...
Вот его и отключили.
Некогда вникать и осмысливать - после! Бежать надо!

****
Так о чем это я?

О программе отключения ума, которая крайне неприятна. Крайне. Эта неприятность называется страх. Среднее между болью и тошнотой. Хуже.

Так вот.
Посягательство на свой ум люди воспринимают со страхом.
Щас будет очень больно тошнить!!!
Спор моментально перерастает в ругань. И даже в драку.
Мозг вошёл в конфликт с инстинктом сохранения жизни.
Больно смотреть на спорящих русских и хохлов. Они так боятся изменить свой опыт. Подвинуть его. Как будь-то им отрывают яйца.(((


© Copyright: Надежда Бабайлова, 2016
Свидетельство о публикации №216110800897
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Редактировать / Удалить
Другие произведения автора Надежда Бабайлова
Рецензии
Написать рецензию
Термин «алекситимия» предложил в 1973 году Питер Сифнеос (Peter Emmanuel Sifneos). В своей работе, опубликованной ещё в 1968 г., он описал наблюдавшиеся им особенности пациентов психосоматической клиники, которые выражались в утилитарном способе мышления, тенденции к использованию действий в конфликтных и стрессовых ситуациях, обеднённой фантазиями жизни, сужении аффективного опыта и, особенно, в трудностях подыскать подходящее слово для описания своих чувств. Алекситимия буквально обозначает: «без слов для чувств» (или в близком переводе — «нет слов для названия чувств»). Термин подвергался критике, в том числе за отсутствие релевантности, однако прочно занял своё место в литературе, посвящённой психосоматическим заболеваниям, а связанная с ним концепция алекситимии приобретает все большую популярность, что отражается в постоянно возрастающем количестве публикаций в разных странах. Разработке концепции алекситимии предшествовали более ранние наблюдения, установившие, что многие пациенты, страдающие классическими психосоматическими болезнями и характеризующиеся «инфантильной личностью», проявляют трудности в вербальном символическом выражении эмоций.

ВОТ ПОЧЕМУ СТОЛЬКО АВТОРОВ НА ПРОЗЕ. ВОТ ПОЧЕМУ РУССКИЕ ТАК СТОЙКИ - УМЕЮТ ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА

***
Ложный страх и противоядие
Надежда Бабайлова
"Что будет, если будет термоядерный Апокалипсис, – знаем хорошо.
"Что будет, если термоядерной войны не будет, – мы ... НЕ ЗНАЕМ!".
авт. Пиротехъник

***
И до того мучителен страх неизвестности, что подспудно выбираем Апокалипсис.
Неосознанная программа коллективной смерти.
Она не так страшна, как смерть в одиночестве.
К несчастью, мысль - материальна.
Наскребем, ведь!

По-сути, копья всех философий сломаны об эту проблему.

"Страшнее страха зверя нет!"
Все церкви мира хлопочут именно вокруг твоего гроба.
Все политики кружат и каркают над нашей братской могилой.
Врачи суетятся между Гиппократом и Тельцом,
выдумывая  страшные диагнозы.
На кладбищах! БИЗНЕССС.
А уж как изгаляются СМИ, сами испуганные больше всех.
СМИстов кто-то проверяет на психическое здоровье?

Как только не пугают нас другие испуганные!
Делятся чувствами!

***
- А-а-а! А-а-а-а-а!!
- Тс-с-с!
Громко кричать о своем страхе неприлично. Не-при-лич-но!
Лучше "уколоться и забыться", упав с головой в водоворот
шоппинга или яростного национального хоровода.
Или, ошалеть от монолитных воинских шеренг на Красной площади.
Или с надежной вглядываться в лики икон.
"Некто придет и всех спасет!",
"Хтось прийде і всіх захисту!".

***
Ясно, что тот, кто лучше всех предлагает бессмертие и будет Главным.
Или тот, кто избавит от Химеры страха.
"... Акбар!"
Бедные, бедные люди!

***
Невыносим ложный страх.
Именно ложный.
Пока есть страх, вы вполне живы!
Команда "Всем бояться до смерти!" не только из телевизора.

Это ультразвук от наших собственных клеток.
Это они трусят и взывают.
Их надо не затыкать допингом, а правильно накормить кислородом.
Задыхаются!
Когда они уснут, сытые и довольные, причмокивая,
как спасенные младенцы, вы почуете настоящее освобождение!
Внутреннюю тишину, БЛАГОДАТЬ.
А то все кричат:"Свободу! Свободу!",
не зная что это такое и от чего освободить-то? И от кого?

"Разговор сердца. Внутрьимание", http://www.proza.ru/2016/10/19/226
из сборника "Ключ к себе".
Случайно ли, но там 12 простых и коротких текстов.
Этот будет тринадцатым.

Хотите дальше оставаться в тисках тревоги - не читайте!

***
Все, что угодно.
Любой вид тишины.
Молитва,
медитация,
минута молчания.

***
Стать частью гармонии - сложно.
Частью Тишины  проще. Она БОЛЬШАЯ.

***
И мы пахали. Молитва за закрытой дверью
Надежда Бабайлова
Когда родился Дима Шаменков, мне было 27 лет, двое детей и рот до ушей.

А в 1989 все изменилось.Перестройка!
Родители давно "ушли" и не вернулись, муж надел красный комбез, вскочил в "джип" и оставил меня в "хрущевке" охранять его странные деньги.
Нет, они были красненькие, настоящие,  пачками. Не криминальные.
Но это было странно. Все странно. Все перевернуто с ног на голову.
И тут меня осенило - пора всех спасать! Беда!!

Короче, дело кончилось психушкой. Ну, не то, что бы со смирительной рубашкой. Однако, было худо. Мозг перегрелся и стал плавиться. А это страшно.
Панические атаки - это вам не грипп с изюмом.

***
В то лето я выбралась из ада сама, но с помощью ТВ. Там промелькнул Хасай Алиев, предложивший зевакам в студии представить, что руки поднялись.
Сказал, что его метод самогипноза называется "Ключ" и что 5 процентов людей могут входить в ССС (свободное состояние сознания) сами!
Как гипноз, но только само-.

Ну, "маньякам" закон не писан. Надо - войдем. И вошла (без поднявшихся рук!). И вышла за два часа из депрессии, и разулыбалась первый раз за 4 месяца. Не забыть никогда.
Через 26 лет нашла Хасая из благодарности и желания удивить его - вот и я! Подружились. И второй год спорим.
 
Он ключом называет свой метод. Учит всех, непохожих на меня,  входить в ССС.
А я считаю ключом - состояние, в котором я оказалась тогда и в которое вхожу моментально и в нем пребываю весьма весело..
Р-р-раз! и ты в "ключе".
Ну, не сердись, Хасай.
В автономном плаванье свои термины.
Шпащибо, я шама!)).

Радостно, что подрос и возмужал умный мальчик Дима и стал доктором Дмитрием Шаменковым.
Дошел до сути.
Браво!
Прекрасный ум. Прекрасный сайт. Прекрасные дела.
Но и с ним надо уточнить кое что.

А именно:
Почему оба доктора, уважаемые, не любят динамические спонтанные движения?
Не считают их панацеей?
Не могут оторваться от своих рассуждалок. Впрочем - убедительных и уважаемых. 
Спешат мимо целебной движухи (камланья, экзорсизма, ребёфинга, катарсиса, телесно-ориентированной гимнастики - все в одном флаконе).

Движение может заменить ЛЮБУЮ таблетку, - сказал Парацельс (или кто-то другой?).

И Дмитрий, и Хасай  ужасно боятся, что кто-то непременно  вывихнет челюсть.
Да никто не вывихнет никто - отличное динамическое состояние!   
Это мое частное мнение дилетанта.
Так я примазываюсь к  психотерапии изнутри.

***
Дыхание приплюсуется само...

И наступит йога.

Или взойдет цигун.

Сами прорастут в нас.

Вы меня понимаете?

***
Опять наших любимых докторов начинает побарывать их же детище.
Он вас перехитрит -  ваш умище. Осторожней!

А нам, лучче станцевать!
Эй-гей! ла-ла-ла!!

Давайте впадать в детство! Смело и весело! Хеллуин, заходи!

***
В фейсбуке: https://www.facebook.com/alievhasai1;  https://www.facebook.com/dmitry.shamenkov.

***
Инструкция для ключа и его владельца
Надежда Бабайлова
Уверена, что в совершенстве владея Ключом, каждый может делать чудеса.

Исцеляться. И умереть с улыбкой.

Тема пугливая, но тем и интереснее. Главное, преодолеть страх.

***  .http://www.proza.ru/2016/10/19/226

***
Спросите у тела, чего оно хочет и ждите ответа. Тс-с-с.. (Не все могут представить, а ждать могут почти все - сейчас вылетит птичка!)
Не "захотел и рука пошла", а РУКА ЗАХОТЕЛА И ПОШЛА.

***
Ключ - способ достижения естественного состояния человека, допотопного.
Как бы поточнее назвать это состояние?
Плохие термины: измененное сознание, самогипноз, блажняк, нирвана...
Хорошие - разговор сердца (китайск.), внутрьимание (православ.), молитва за закрытой дверью.

***
  Вспомнила, что в годы перестройки, растерявшись от перемен, я все искала опору.
В этих духовных поисках, я все хотела отдаться в добрые руки Высшего, как орудие.
  Отпускала руку с карандашом и "авторисовала"... Ждала Чуда. Получался портрет Ленина)).
  Слышала стихи и записывала их - не сама же я така умная... Потом расшифровывала. О! Какие глубины открывались!
  В передаче Хасая "руки сами расходились".  Это меня и зацепило: почему у меня не расходятся?! А дальше - вся жизнь по-другому!

***
  Допотопное, райское состояние - не дурашливый балдеж, а невесомое состояние души. Исцеление страстей, болезней.
  А всего-то и надо довериться своему же подсознанию, телу и выполнить все его хотелки, радостно подчиняясь!
  Вот реализация православного понятия - смирение. Буддистской ниваны.

***
  Помочь кровотоку просто - войди в измененное состояние сознания, когда ты слышишь, что хочет ручка, шейка, ножка.
  Все клетки, о которых забыли из-за гиподинамии начинают подавать голос.
  Сигналы крепнут, едва ощутимые напряжения и амплитуда движений растет!
  Надо только с интересом и удивлением подставлять себя этим желаниям, которые сродни безусловным рефлексам.
  Потягивания, позевывание. Смотря какую часть себя ты сканируешь.

***
  Если внимание на лице, могут появиться гримассы.
Нос может сморщится и засопеть.
Диафрагма как-то активно начинает себя вести командуя дыханием.
Появляются паузы, которые удлиняются за счет необычных внутренних напряжений. Вытряхивая застарелые напряжения человек может издать рыдающие звуки, или начать гладить и мять суставы.
Может затрясти по-цыгански плечами или попой.
В общем, тело подскажет.
Главное им НЕ КОМАНДОВАТЬ.
Накомандовались!!
  Очень похоже на уход за компом. Начал виснуть - перезагрузи.
После научаешься иначе танцевать, лучше, рациональней плавать.
Творческая жилка балдеет и вибрирует на иных высотах.

***
Хорошо-то как, Господи.

Как премудро устроено все!

Я думаю, что выключенный контроль, но включенное почтительное наблюдение и

немедленное подчинение ума телу приводит к

стабилизации, к рациональному использованию наших ресурсов.

Ум слишком нагл и слаб для регулирования. Потому ему многое запрещено.

Ум должен чаще сидеть в углу, как Шариков, и молчать, пока подсознание делает

уборку в организме.

Молчать и слушать!

Когда заканчивать? Когда надо - мало ли! Но, вообще -  приятное опустошение.

***
Мое письмо внучке о ключе
Надежда Бабайлова
"Знаешь, Саша, что внутри каждого из нас  живет Ангел?
 Но он трудно живет. Не потому, что его не кормят – ему не надо еды. Не потому, что его не одевают в новые платья – ему не интересно. С ним можно не разговаривать – он понимает мысли.
Ему трудно оттого, что ему связали крылья. Склеили руки и ноги. И, поэтому Он  не может нас спасти…
А какой же он после этого Ангел-спаситель? Ему горько и стыдно. Он должен спасать – иначе, Он – Никто.
Как услышать своего Ангела, который не может  тебе  позвонить по телефону?
А как ты слышишь Пуську, которая  тихо-тихо мурлычет на рассвете рядом с твоей подушкой?
Ангел – это Пуська внутри тебя. Только с нежными-нежными крыльями. Он там спрятался  и ждет, когда ему дадут ПОШЕВЕЛИТЬСЯ.
 Сколько можно сидеть  со слипшимися от неподвижности крылышками?
 Ты бы смогла так – просидеть в ящике из-под телевизора все 13 лет? А?!
Ты знаешь, что бабушка никогда не врет.
Ангел-хранитель живет в каждом из нас. Иногда, бедный, он  почти умер. Как это неприятно – быть тюрьмой для Ангела. Но фокус в том, что он не может улететь. Ему  запрещено  - НЕЛЬЗЯ ЛЕТАТЬ  БЕЗ ТЕБЯ. Ему запретил Бог.
Поэтому встань. Закрой комнату на ключ от мамы, папы и Бимки. Чтобы они не мешали. И «всеми фибрами души» слушай… (Это значит – ЧУВСТВУЙ). Минутку-то потерпи…
Вдруг ты почувствуешь, что твое плечико шевельнулось… твоя ножка встала на пяточку или головка вытянулась, как подсолнух к солнышку. Это он – Ангел, разговаривает с тобой. Он робко просит тебя – дай мне глоточек свободы!
« Саша, а сейчас мне хочется развернуть крылышки. Только ты не мешай – я САМ! Просто – не запрещай мне и мы вместе. Вместе будем плавно-плавно кружить, танцевать под Тишину. А потом Тишина станет бойкой, веселой и мы вместе будем скакать. Строить рожицы в зеркале. И даже – начнем хохотать…. Или плакать.»
А когда ты плакал, смеялся и танцевал с кем-то - ты понимаешь, что ты – не один.
НАВСЕГДА НЕ ОДИН.
Дорогая моя! Это все, что я могу сделать для тебя – раскрыть тебе тайну Ангела. Раскрыть – значит сделать все для вашей встречи.
Когда бабушки не станет – не горюй. У меня тоже есть такой же белокрылый хулигашка. И мы вместе с ним улетели немного выше."
Бабушка


Прим.
Гладкие мышцы НЕУПРАВЛЯЕМЫ (стенки кровеносных сосудов, стенки внутренних органов).
Однако, непроизвольные "сокращения гладкой мышцы могут вызываться множеством типов сигналов: нервными, гормональными, РАСТЯЖЕНИЕМ мышцы и некоторыми другими."
Следовательно: в "ключе" осознанное потягивание (РАСТЯЖЕНИЕ!) включает непроизвольное сокращение МЕДЛЕННЫХ гладких мышц. Идет лавинообразное включение "неуправляемых" систем.
Не спроста чаще всего КЛЮЧ начинается со сладкого потягивания, зевания. И - пошло-поехало. Только не трусить!
Скелетные быстрые мышцы включаются в лавину на вторых ролях. Но тоже удивительно мощно!

***
Электро-магнитная психология
Надежда Бабайлова
Два полушария мозга подобны двум виткам тока.
Два витка могут образовать:
- "восьмерку" равновеликую или не совсем;
- два взаимно отталкивающихся витка...

Частных случаев бесконечное множество.

Когда личность цельна, гармонична,  то мозг - симметричная восьмерка с замкнутым на себя магнитным вектором, или  удвоенный виток или даже многовитковый соленоид, обладающий сильным агрессивным магнитным полем.
Такая личность способна притягивать слабые витки, которые не включены в устойчивые закольцовки, тем более те, что внутри одной личности (члены одного сообщество) отторгают друг друга.
Тогда личность (сообщество) весьма уязвимы и уловимы.

Магнетическая личность, набрав линейку из доноров, не остается физическим центром.
Когда линейка совьется в кольцо, это уже не важно.
Центр может быть виртуальным - пустым.
Лидер остается одним из звеньев кольца.
Однако, умение менять форму делает его как бы застежкой цепочки.
Если звенья обладают сами магнитными свойствами,
то из такой цепи лидер может не вырваться и сам.

Это эссе еще один пример, как с помощью витков тока можно
анализировать все, что угодно.
Ведь имеют значение сила тока в витках, их размеры  и умение свиваться в соленоид (инстинкт самосохранения, живучесть).
Тем более их ориентация в среде.

***
Открытая личность имеет отчетливые полюсы, что являются "органами чувств" и, одновременно, делают эту личность видимой и уязвимой.
Нужно уметь быстро менять форму!

И т.д. и т.п.

Евангелие от Максвелла)) и Фрейда))

***
Подобное лечится подобным. Алкоголь
Надежда Бабайлова
Мозгу, как "промокашке", достаточно нескольких капель. Просто мы этого не знали.
Нашим мышцам и  пяткам алкоголь без надобности...

Лечение путем гомеопатической дозы по Хасаю Алиеву:

см. сайт srtess.su,

отличающийся тем, что гомеопатическую дозу не выпивают, а рассасывают.

Можно использовать жевательную резинку, детскую пустышку, кусочек хлеба или собственный палец (разумеется чистый!, окунув в жидкость.

НО, лучше всего - проростки пшеницы, едва смоченные в алкоголе. Детям - кагор.

Профилактика алкоголизма.

Никто не сможет "приговорить" бутылку  таким способом. Да и СОВЕРШЕННО НЕ НАДОБНО.
 


***
Причастие в церкви совершается аналогично: имеется в виду только материальная составляющая - вино, хлеб, рассасывание, запивка. Но! Церковь имеет  могучий  нематериальный арсенал . Не обсуждается...


© Copyright: Надежда Бабайлова, 2016
Свидетельство о публикации №216031900485
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Редактировать / Удалить
Другие произведения автора Надежда Бабайлова
Рецензии
Написать рецензию
Перед обедом ГЕНЕРАЛИССИМУС Суворов ЕЖЕДНЕВНО выпивал «благородного размера» рюмку (около 200 граммов) сладкой тминной водки. Водку он закусывал непременно редькой, к которой был неравнодушен. Потчевать гостя из своих рук редькою у него почиталось особенным отличием.

Стар618

***
Нос на затылке
Надежда Бабайлова
Женщину в бассейне бросились  учить плавать все,
кому не лень.
Молодой тренер тащил ее вдоль дорожки на шесте.
Медсестра советовала сильнее бить ногами.
А та старалась высунуться из воды как можно выше,
практически взлететь.

***
Живой человек легче воды.
Сто процентов! Не намного, но легче.
Вода не засасывает. Это ж не болото!
Ей вас не надо. У нее нет хищных устремлений.
Если вы даже ляжете на дно, над вами не образуется холмик их воды!
Лучше лягте горизонтально в воду, дайте ей себя принять.

Что бы дышать, как дельфину, достаточно иметь
дыхательное отверстие на затылке.
А если лечь на спину?
Нос окажется наверху. Дыщите сколько хотите!
Не надо бить ногами и руками.
Брызги попадут в нос. И будет тоже, что всегда.
НамочИте голову заранее. Пусть уши и затылок привыкнут к мокрому.
Причешетесь после на берегу.
Шевелить "колготками" надо только, если вас заваливает на бок.
Держите горизонт! Плавно и с важным видом.
Что вы суетитесь?

***
Как не запаниковать от того, что вода залилась в нос?
Перед нырком СГЛОТНИТЕ СЛЮНУ.
В этот момент почуйте, как в носоглотке сработал гидрозатвор.
Слюна не пошла в носовые пути - они перекрыты!
Это именно то, что требуется научиться делать -
самому  ИЗНУТРИ затворять нос под водой.

***
Вы такой же как все -  легче воды.
Вы так же, как другие, можете раздвигать горизонты и сливаться с природой.
Вода - ум, честь и совесть мироздания.
Любите ее, уважайте!
А колотить руками и ногами по ней совершенно не обязательно!


© Copyright: Надежда Бабайлова, 2018
Свидетельство о публикации №218082600189
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Редактировать / Удалить
Другие произведения автора Надежда Бабайлова
Рецензии
Написать рецензию
Великолепная краткость! Мастер-Класс.

Анатолий Святов

***
Курение по Бутейко
Надежда Бабайлова
«Надо только удивляться, насколько хорошо и прочно склеен человек.
Мы пытаемся столетиями глубоко дышать, то есть уничтожать человечество.
Нет. Оно живет, еще существует, настолько прочны у него защитные системы.
 
И вот первая реакция защитной системы от глубокого дыхания – это СПАЗМ гладкой мускулатуры, спазмы бронхов, спазм сосудов кишечника, мочевых путей, желчных путей, спазмы селезенки, капсулы печени.
Вот почему, когда человек побежит и передышит, появится боль в правом боку.
Это спазмы гладкой мускулатуры.
Передышал – уменьши дыхание: тут же боль пройдет».

«Спазм сосудов – защитная реакция от потери углекислоты.
Спазм бронхов лежит в основе бронхиальной астмы, хронического бронхита, хронической пневмонии, пневмосклероза и даже туберкулеза.
А углекислота является основным регулятором бронхов».

«Мы измерили содержание углекислоты, – пишет К.П. Бутейко, – у больных бронхиальной астмой и другими болезнями, а также у группы совершенно здоровых людей.
И вот оказалось, что при этих заболеваниях содержание углекислоты намного ниже нормы.
У половины астматиков, вне зависимости от давности заболевания, приступы астмы прекращаются в момент применения нашего метода, и при отмене всех лекарств, потому что давались главным образом усиливающие: адреналин, эфедрин, кофеин, кордиамин.

Пока этих средств не было, астматики не умирали в момент приступа, а теперь гибнут как мухи – статистика огромна.
От чего? От порочного лечения.
Спазм бронхов – это защита от глубокого дыхания. Астматик дышит в три раза выше нормы."
 ***
Г.П. Субботин, "Свыше 150 заболеваний – без медикаментов"

***
Курение выступает антагонистом насыщения организма кислородом сразу в нескольких ипостасях.
В первую очередь это обусловлено содержанием в табачном дыме угарного газа, который не дает крови получать достаточное количество кислорода.
Все это дополняется еще поступлением в организм при курении ядовитых и токсических веществ, на борьбу с которыми организм мобилизует свои силы, отказываясь от естественного привычного функционирования.

Таким образом, возникает легкое кислородное голодание.

***ВЫВОД
Курение начинается, как интуитивный отказ от глубокого дыхания.
Во вдыхаемом дыме снижен кислород и спазмы ослабевают.
Другое дело, что этот метод порочен и ядовит.