Иногда бывает трудно начать

ИНОГДА БЫВАЕТ ТРУДНО НАЧАТЬ????
Читайте текст ниже.

Привет, дорогая подруга, вот скажи честно, тебе Иногда бывает очень трудно начать что-либо делать?
И вроде надо бы, да... Кому-то трудно помыть посуду. Другой убрать в доме. Третьей- дописать диссертацию. Четвертой - получить второе высшее. При этом, все что нужно, будет сделано, но, в последний момент. Когда так прижмет, что нельзя не сделать. Этакий "синдром студента":

А теперь осознай, когда ты думаешь о том, что тебе предстоит выполнить какое-то упражнение, ты говоришь себе, что "Надо это сделать" или ты мыслишь: "Я хочу это сделать:"?
Между "Надо" и "Хочу" огромная разница. "Надо" - это что-то тянучее и липкое, как в детстве, когда родители говорили "Доча, надо делать уроки". "Хочу" - это что-то юркое и веселое "Так, чем я хочу себя сегодня развлечь?" - как в детстве, когда с друзьями решали, во что сегодня будем играть.

Я предполагаю, что в большей степени ты, когда думаешь о выполнении того или иного упражнения, а более глобально, когда ты готовишься сделать что-то в своей жизни, ты мысленно говоришь себе: "Так, надо сделать", и все желание что-либо делать в тебе умирает.
Ты сама убиваешь свое желание, говоря слово "Надо".
Из той же серии слово "Должна".
Тебя окружает много "Должен".
Ты должна заботиться о семье, ты должна работать, ты должна быть порядочным человеком. Но хочется ли тебе это делать, если тебе говорят "Ты должна"? Конечно, нет. Ведь на самом деле ты никому ничего не должна. Так?

В общем контексте твоей жизни слова "Надо" и "Должна" останавливают тебя от движения вперед, так как ты не хочешь делать что-либо по принуждению, даже и своему собственному. Ведь ты свободная Девочка! А как свободная девочка может быть кому-то что-то должна? Свободной ничего не надо делать. Она делает только то, что хочет. И только эти дела доставляют ей удовольствие.
Тебе доставляют удовольствие.
Конечно, есть дела, которые надо делать, и есть то, что ты делать должна. Но так как слова - это сила, которая сотворила мир, то они вызывают в тебе энергию сопротивления, и твои дела оттягиваются до последнего.

Что делать? Все очень просто: замени в своих мыслях нудные слова "Надо" и "Должна" на мистически-игривое слово "Хочу".
Сделай следующее, когда ты начинаешь думать о том, что тебе предстоит делать, ты мысленно говоришь себе: "Так, что я хочу сейчас сделать? А, помыть посуду, чтобы потом вкусно покушать... Замечательно!" Или так: "Какое упражнение я хочу сегодня сделать? А, вот это! Здорово! Когда я его сделаю, я еще ближе подойду к моменту, где в мою память придет воспоминание о том, кто я есть! Хочу!!!".

Я назвала этот подход "Хотения Свободной Мамы".
Сначала тебе, возможно, будет непривычно так мыслить. Ничего страшного. Просто ты привыкла думать через "Надо". Это привычка, только и всего. Для того чтобы научить себя другой привычке, тебе достаточно будет одного дня. А когда захочешь её укоренить, то потренируй себя в течении 20 дней. Результаты потрясающие, а главное безболезненно!

Упражнение: "Свободные Желания Свободной Мамы".

Составь список, в котором напиши все то, что ты "Должна делать" и то, что тебе "Надо сделать". Список оформи на листе А4 и напиши его ручкой или простым карандашом. Это важно. Только от руки.
А затем возьми карандаш другого цвета, зачеркни слова "Надо" и "Должна" и поверх них напиши жирно и красиво слово "Хочу". В тот момент, когда ты будешь писать "Хочу", обязательно улыбайся и внутри себя чувствуй удовольствие оттого, что ты сделаешь все эти приятные дела.
Это первое твое действие, которое ты хочешь сделать, чтобы стать свободной от своих привычек.

Второе, с сегодняшнего момента и до получения следующего упражнения в нашем общении отслеживай в себе свои мысли, и как только осознаешь, что сейчас скажешь "Надо..," или "Должна...", заменяй их на слово "Хочу...".
Это упражнение волшебным образом изменит твою жизнь. Ведь когда ты делаешь то, что хочешь, ты делаешь это хорошо и получаешь удовольствие. А именно удовольствие, помноженное на 100, и есть Счастье.

ВЫПОЛНИ это упражнение и напиши, а ты так вообще делала?
Всё будет хорошо!

С любовью к вам хозяйка Академии #плохомуненаучит
Марина Петухова- мастермайнд и психолгия в декрете.

#маринапетухова #бизнесмама #Online_Академия_InfoLadybbis