Сердце и стресс

Смертность от болезней сердечно – сосудистой системы стоит на первом месте среди смертности от других болезней. И тенденция будет только возрастать. Почему? Из-за увеличения стрессовых нагрузок на нервную систему. Влияние стресса на болезни сердца мало изучено и по этой причине, мало описано и не достаточно конкретно. А между тем, стресс влияет не только на увеличение смертности от болезней сердца, но и на смертность от других заболеваний, таких, например, как рак (все болезни от нервов). Каким образом стресс влияет на возникновение заболеваний? Он устойчиво нарушает равновесие, благодаря чему все системы организма начинают работать в противоестественном для них ритме (сдвиговом ритме), в котором количество накапливаемых раздражений, опережает их сброс, что и приводит к образованию болезни. Сердце (как и другие органы) начинает работать на износ, с постоянной перегрузкой, что и подводит его к состоянию, при котором оно может отказать в работе. Если возникли боли в сердце, как справиться с проблемой? Ни в коем случае боль подавлять нельзя, иначе это, принеся временное облегчение, усугубит болезнь. Боли надо дать выйти в условиях сна и покоя. Необходимо максимально снять все накопленные раздражения, нарушающие работу механизма саморегуляции, при котором не возникает задержек. Надо отпустить мысли и в мыслях разрешить себе абсолютно все, чтобы снялись малейшие задержки, малейшие напряжения, что позволит подавляемым участка сердца раскрепоститься максимальным образом. Даже самым крамольным мыслям, которые находились под жесточайшим запретом, надо дать свободу. Это не искалечит психику, наоборот, возобладает разум, в котором нет жестких запретов, а есть двустороннее мировосприятие, в котором присутствуют, в том числе и самые запрещенные мысли. Лучший способ запретить – это разрешить. Обычно мы устанавливаем сами себе ограничительные планки, за которые переступать нельзя, так как произойдет попрание совести, человечности. Но жесткий запрет создает напряжение, негативным образом отражающееся на том же сердце. Разрешая себе то, чего «нельзя», мы снимаем напряжение и место запрета, создающего напряжение, занимает разум, рассматривающий травмирующую ситуацию с двусторонних, справедливых позиций и такой подход не создает напряжения, негативно влияющего на работу сердца. В глубокой, разгрузочной части сна, возникает принцип «все наоборот», при котором в сновидениях отрицаемое возводится на какое-то время в ранг правильности, чтобы произошла разрядка и стабилизировалось равновесие. Например, снилось, будто я подогреваю молоко. Молоко…. Молоко…. С чем его нельзя употреблять? С салом. Но у меня в молоке в тот же момент оказалось сало. Как быть, ведь «нельзя»? Можно, пусть будет сало, лишь бы не возникало напряжения. Разрешив себе то, чего «нельзя», я снял напряжение, сало приобрело для меня нейтральный, не раздражающий характер, отношение к нему стало спокойным и я отделил его от молока, решив, что съем, когда захочется, но не сейчас. Может вообще не захотеться, главное – я устранил запрет, вызвавший напряжение и отнесся к ситуации разумно. Таким образом происходило тотальное снятие всех накопленных напряжений, что в свою очередь, сняло напряжение с сердца и оно получило возможность как следует отдохнуть и восстановиться. Чтобы ситуация не повторилась, надо разобраться в первопричине стресса и каким образом ситуацию можно изменить, чтобы избежать подобного в будущем. Но уже сейчас принято правильное решение: никаких запретов, ни на что. Правильность заключена в свободе выбора. Если я не гружу себя жесткими запретами, а руководствуюсь интуицией, то к решению задач подключается разум, который не способствует односторонней накачке раздражений и разбалансированию работы сердца. Сердце должно работать без задержек, с чередованием активности. Если они происходят, значит не решена психологическая проблема. Лекарствами можно купировать на какое-то время болезнь, но никак ее не вылечить. А когда проблема осмысливается, то находится оптимальный способ ее решения и снимается напряжение. 30.10.2016 г.