наблюдение за собой

Ярко светит солнце. Лежу под высоким деревом, где листья ещё не успели высохнуть и опасть. Тихо колыхаясь, привлекают мелодичным шелестом. Как будто безоблачное небо, но приглянувшись увидела лёгкие расплывшиеся белые в разных оттенках, передвигающиеся­ от тёмного к светлому, от густого к тонкому, тянущиеся тонкой дымкой облака. От наблюдения за полётом гулубей, на лице появляется лёгкая сама по себе возникающая от расслабленности­ улыбка. Дыхание как будто исчезает, невероятно легко. Ничего не беспокоит. Ни скандалы близких, ни шум проезжающих машин, ни чувства сожаления о чем либо. Все растворяется в прозрачность...­ Как будто специально подождав немного, атаковывают мысли о всяких неурядицах. Хочется все это преодолеть. С каждым выдохом, выбрасываю тяжесть и мысли исчезают. Снова тишина, дыхание исчезает, настаёт безмолвие. Смолкают птицы, смолкает даже лёгкий тревожащий ветерок. Все исчезает, но приходит страх, о том, что перестаю дышать. Приходит пронзающий страх, тревожащий безэмоционально­е спокойствие, которое давало облегчение.
Выйдя из погружения, ощущаю свежесть, но из-за этого страха в грудной клетке возникает лёгкая боль, отдающаяся эхом по телу.
Снова и снова, каждый день, наблюдаю за восходом солнца, за полётом птиц, за идущими на работу людьми. Затем, поразмышяв немного над совершаемыми действиями, перехожу к дыханию... Как странно, но дыхание стало любимым звуком, который даёт услышать сердцебиение. Потихоньку стихая, задаёт нейтральную мелодию, замедляя сердечный ритм. Как будто барабанщик все медленней и медленней, замедляя темп, стихает, но не совсем, он всё ещё звучит, просто так тихо и медленно, что это становится нейтральным.