К равновесию-1 - через выброс агрессии

Для устойчивого равновесия, агрессивная защита должна быть сильной. По жизни, у нас накапливается много подавленных страхов, разрушающих нас изнутри, как червоточина и делающих нас слабее, чем это было задумано природой. В одночасье, сильным стать невозможно. В полной мере агрессивная защита стабилизируется только после обнажения и заживления накопленным, под воздействием страха, ран (смотрите статью «Эффект улитки. Психотравма). Страх принуждает нас бежать «только вперед», что нарушает сон и способствует количественному накоплению страха. Если изыскать для себя возможность высыпаться, то во время сна, время будет поворачивать вспять, начнут обнажаться и снижать раздражимость ранки страха, после чего автоматически активизируется сильное Я, которое было сломлено страхом. Когда оно укрепит свои позиции, восстановится нарушенное равновесие и уйдут проблемы, связанные со страхом - он перестанет травмировать, чувствам вернется их первозданность и бразды правления возьмет на себя разум…. Истощение нервной системы (выгорание) происходит послойно («пластинка жизни», благодаря убеганию от страха, прокручивается в одном направлении), послойно происходит и восстановление нервной системы. Поэтому, во время сна, обнажаются разноуровневые страхи и приходится заново переживать разные временные периоды своей жизни. Но зато происходит восстановление нервной системы. Посмотрим, как это происходит в сновидениях…. Снилось, будто нарисовался уже повзрослевший мальчик, ставший мужчиной, который сильно прессовал меня в детстве. Ожил давний страх, но я заставил себя посмотреть страху в глаза и страх сменился лютой ненавистью к этой сволочи. Отомщу за все свои обиды и унижения. Тем более, что он подумал, что со мной можно так же обходиться, как тогда. Ни фига, я уже другой. Уничтожу, сволочь. Страшно. Вдруг он окажется агрессивней, чем я и тогда я снова окажусь в зависимости от него. Не окажусь. Но он начал угрожать мне ножом. Если что, может и покалечить или даже убить. Опять хочет меня сломать. Ни фига. Швыряю в него камнем, потом – арматурой, потом – топором. Но ведь он может все это обратить против меня. Пусть попробует, задавлю, гада. Обидчик испугался такого напора и спрятался в подвальном помещении. Заблокирую его там а потом решу, что с ним дальше делать. Надо его как следует поколотить. Черт, совсем забыл, что в подвале есть запасной выход. Кинулся к нему, а обидчика и след простыл. Наверняка, все, чем я в него бросал, он прихватил с собой. Теперь придется ждать ответного удара. Этот парень превратился в настоящего маньяка и теперь ни перед чем не остановится. Может, полицию подключить? Нет, это наши разборки, сам разберусь. С другой стороны, он может и другим людям причинить вред, поэтому, о нем придется сообщить. Но тогда придется сообщить и о своей мотивации. Могут сказать, что это я его спровоцировал на такие действия. Всмотрись в ситуацию. Маньяк может отыграться на моей маме. Зашел к ней и попросил, чтобы она на время переехала ко мне жить, а у себя я ее смогу защитить. Не будешь же вечно находиться в напряженном состоянии. Еще пристальней всмотрись в ситуацию. Да это вовсе и не маньяк, а мелкий воришка, на которого я так агрессивно среагировал. Еще пристальней всмотрись, подчини себе страх. Вообще проблемы никакой нет. Просто агрессивная защита была сломлена и я нечаянно обнажил давнюю рану. Потому и такая реакция. Когда же я дал волю подавленной агрессии и она восстановила утраченные позиции, став моим защитником, к прошлой травмирующей ситуации я стал относиться спокойно, потому сильней стал и пришло осознание травмирующей ситуации, что сделало ее нейтральной, упразднило. И память, не травмирующая, на тогдашние события ожила в полном объеме. И все это, благодаря глубокому сну…. Подавление агрессивной защиты может происходить под воздействием разных обстоятельств, самое главное, что она поддается восстановлению. Без нее, равновесие невозможно стабилизировать. Многие духовные практики стремятся подавить сильное агрессивное Я, чем наносят своему здоровью вред. Для нормальности, должен поддерживаться баланс сил…. Интересен еще один момент. Пробовал питаться «как правильно». Не смешивать мясо с молоком, не есть после шести, не смешивать продукты, не переедать и пр., но организм противился этому. Каждый раз хотелось то, чего «нельзя» и я срывался и начинал смешивать все, что «нельзя». Хорошего от этого было мало, но зато снимался стресс от запрета. А как надо, как правильно? Первым делом, надо устранить стресс и стабилизировать равновесие, тогда у вас не будет ни на что жестких запретов, но вы будете ЧУВСТВОВАТЬ, что вам на пользу, а что во вред и сами себя будете ограничивать, и такое ограничение не будет вызывать стресс. При сбалансированности чувств, вы становитесь целостной личностью, в которой все взаимосвязано, поэтому все системы организма будут функционировать таким образом, чтобы всему вам было комфортно. Если чувствуете, что набрали лишний вес, то всего себя перестроите таким образом, чтобы не возникало стрессовых ситуаций, которые провоцируют жор. Вы будете устранять первопричину, а не следствие. Расчет, правила, такой гибкости не дают. Вмешиваясь искусственно в механизм саморегуляции, вы все время будете создавать стресс, который принудительно будет ломать все ваши «правильности»…. Без сильного Я равновесие не восстановить. А восстанавливается оно с помощью глубокого сна и сознательных усилий по выработке устойчивого внимания. Но сон – на первом месте, так как он является естественным нормализатором психики и здоровья. 1.01.2016 г.